체중과 임신을 둘러싼 대부분의 대화는 체중 증가와 관련이 있지만 체중 감량에 대한 다른 토론도 있습니다. "아름다움"에 대한 일반적인 사회적 기대는 임신과 같은 과세 대상에 초점을 맞출 때조차 부담하기 어렵습니다. 미리 결정된 사회적 매력의 표준에 맞추는 것이 절대 목표가되어서는 안된다. 그러나 이것이 여성이 스스로 "임신 할 때 체중을 감량 할 수 있는가?" 사회적 압박이나 건강 문제로 인한 것이 든, 그 질문은 다음에 두 번째로옵니다. 임신 중에 체중을 감량 해야 합니까? 몸 안에서 다른 인간을 키울 때 (그리고 당신도 그렇지 않은 경우에도), 어떤 규모의 임의의 숫자는 전반적인 건강과 건강에 비해 중요하지 않습니다.
건강에 관한 한, 미국 산부인과 전문의 대학 (ACOG)은 임신 중에 운동하는 것이 안전하다고 말하면서 규칙적인 운동이 너무 힘들지 않는 한 유익 할 수 있다고 덧붙 입니다. ACOG는 체중 증가 또는 감소 측면에서 모든 BMI를 고려한다고 덧붙였습니다. 그렇게 말하면, 정상 범위의 사람들은 과체중 또는 비만이라고 표시된 것보다 약간 더 많은 무게를 얻는 것이 좋습니다.
캘리포니아 산타 모니카에있는 프로비던스 세인트 존 건강 센터의 셰리 로스, MD, OB / GYN 및 여성 건강 전문가는 BMI와 상관없이 임산부를 기아 모드로 만들 가능성 때문에 (따라서 다수의 다른 문제와 합병증) 임신 중에 체중 감량을 권유하는 경우에는 단일 상황이 없습니다.
Women 's Health 에 따르면, 과체중이거나 임신성 당뇨병 진단을 받고 임신 기간 동안 더 건강한 결정을 내리고 전반적인식이 요법의 특정 변화로 인해 체중이 줄어드는 상황이 있습니다.. 임신 중 체중 감량은 몇 가지 이유로 발생하지만 임산부의 목표가되어서는 안됩니다.
영국 의학 저널 (British Medical Journal)에 발표 된 연구에 따르면 체중 관리는 임신 중에는 유익 할 수 있지만 안전하게 수행되는 경우에만 도움이 될 수 있습니다. 엄마와 아기의 건강을 위해 더 나은 음식을 선택하면 체중이 줄어들 수 있지만 임신성 당뇨병, 유산, 조산 및 고혈압의 위험도 있습니다. 동일한 선을 따라 Mayo Clinic은 이러한 초기 주장을 뒷받침하며 건강한 체중 관리는 자간전증의 위험을 낮출 수 있습니다 (치명적일 수 있음).
임신 전 위치 또는 먹는 음식에 관계없이, 임신 중 성장하는 아기에게 영양을 공급하는 칼로리를 제한하는 것은 임신 중 식습관과 같은 문제의 징후 일 수 있으므로 신뢰할 수있는 의사와 상담해야합니다. 당신이해야 할 모든 일을하고 있는데도 여전히 체중이 계속 유지되지 않는 이유를 알 수 없다면, 의사와 상담 할 차례입니다. 일부 여성은 다른 여성보다 신진 대사가 높지만, 치료를 시도하기 전에 의사의 진료를받는 것이 중요합니다.
체중 증가는 일반적으로 임신 할 때 문제가되지만, 아기와 건강한 아기를 건강하게 유지하는 것이 가장 중요합니다. 이는 라이프 스타일, 건강 및 건강의 영역 내에서 의미하는 바입니다. 일반적으로 달성 할 수없는, 때로는 건강에 해로운 이상을 맞추기 위해 임신 할 때 체중 감량은 권장되지 않으며 위험합니다.
