세레나 윌리엄스 (Serena Williams)의 최근 임신 발표에 대한 흥분으로 세계는 달이났습니다. 테니스 팬들은 빠르게 수학을했고 윌리엄스가 3 월에 호주의 유명한 호주 오픈에서 우승했을 때 11 주 동안 임신했을 것이라는 것을 깨달았습니다. 의심 할 여지없이 인상적이기는하지만이 업적에는 "임신 중에 테니스를 할 수 있을까?"
대부분의 여성은 임신 중에 불필요한 건강 위험을 감수하기를 꺼려하므로 육체 노동을 최소한으로 제한하려는 유혹을받을 수 있습니다. 그러나 당신은 또한 건강한 임신과 궁극적으로 분만에있어서 신체적으로 건강을 유지하는 것이 매우 중요하다는 것을 알고 있습니다. 이를 염두에두고 어느 것이 되었습니까? 임산부의 몸에 테니스를 요구 하는가?
Romper는 뉴욕 주 가든 시티의 OB-GYN 박사 인 Seth Plancher에게 의학적 조언을 구했습니다. Plancher에 따르면, 임신 한 여성이 라켓을 끊을 필요는 없습니다. Plancher는 Romper에게 권장 사항이 기본 상식과 균형을 이룬다 고 말합니다. 임산부는 적절하게 수화하고 평소보다 더 자주 휴식을 취해야합니다. 이러한 예방 조치를 취하는 한 Plancher는 권장합니다. 그의 환자는 테니스 경기를 계속합니다.
미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)는 임신 중 수면 개선, 요통 및 변비 감소, 임신성 당뇨 위험 감소 등을 포함하여 임신 중 적당한 운동을 계속하면 많은 이점이 있다고 지적했습니다. APA는 임신 중에 운동을 할 때 임신 전에 스포츠를 계속하는 것이 안전하지만 넘어 지거나 충돌의 위험이 있기 때문에 적절한시기가 아니라는 것이 좋습니다 몸에 익숙하지 않은 새로운 육체적 취미를 수행합니다.
Serena Williams와 약혼자 Alexis Ohanian에게 큰 소식을 축하하고 그 동안 그녀의 열정을 포기하지 않은 것에 대해 Williams에게 추천합니다. Serena와 같은 건강하고 노련한 테니스 선수라면 (물론 Serena와는 다른 것 같습니다) 물과 휴식 시간으로 코트를 자유롭게 치십시오. 수고와 마라톤의 마라톤이 오면 몸이 고마워 할 것입니다.
