당신은 그것을 반복해서 들었습니다: 이상적인주기는 28 일입니다. 모든 기간 추적 iPhone 앱은이 숫자를 염두에두고 설계되었으며 의사는이를 건강한 표준으로 간주합니다. 그러나 많은 여성들이 정기적으로 30 일 또는 40 일주기를 경험합니다. 긴주기는 다산에 어떤 의미가 있으며 배란은 어떻게 추적합니까? 임신을 시도하는 (TTC) 보드의 여성들이 "생각하는 동안 사이클을 더 짧게 만들 수 있습니까?"라고 묻는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
캘리포니아 주 라구나 힐스에있는 새들백 메모리얼 메디컬 센터의 FACOG 에이미 피터스 박사에 따르면 긴주기가 반드시 비정상적인 것은 아니라고합니다. 그러나 정기적으로 40 일 이상을 달리면 산부인과 전문의를 방문하는 것이 좋습니다. 귀하의 작업이 정상적으로 돌아올 수 있으며, 이 경우 Peters는 Romper에게 건강한 라이프 스타일을 강조합니다.
"건강을 유지하고 운동을하고 충분한 수면을 취하는 것이 스트레스를 줄이고 기준 건강을 개선하며 건강한 임신을 준비하는 데 중요합니다. 특히 스스로 배란하는 경우 긴 주기로 임신이 가능합니다."
Eagle Acupuncture의 MSTOM 인 Kristen Burris (L.Ac.)는 Romper에게 여성의 월경주기가 오래 걸리는 여러 가지 이유를 인용하면서 동의합니다. 그중 스트레스, 만성 질환, 갑상선 불균형, 약물 부작용, 과체중 또는 과체중. 사이클 길이에는 광범위한 자연적 차이가 있기 때문에 자신 만의 드럼 비트에 맞춰 배란 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 배란을 가리기 때문에 긴주기가 좌절됩니다. 피터스는“산부인과 전문의가 임신에 가장 적합한 날을 결정하는 것은 매우 도움이된다”고 말했다.
침술은주기를 조절하는 데 도움이 될 수 있지만 TTC 보드의 약초 권장 사항을주의하십시오. Burris는 숙련 된 침술사가 복잡한 문제를 치료하기 위해 단일 보충제를 권장하지 않을 것이라고 설명했다. 그녀는 비타민 샵을 방문하는 대신 한방 의학을 잘 훈련받은 여성 건강 전문 침술사를 찾는 것이 좋습니다.
또한, Burris는 환자에게 다른 옵션을 고려하지 않고 1 년 이상 지속하도록 조언하지 않습니다. 좋은 침술사가 "당신을 인도 할 수 있도록 도와 줄 것"이라고 그녀는 말합니다. "그리고 그들은 다산 의사를 고려해야 할 때를 알려줄 것입니다."
긴주기는 그 자체로는 문제는 아니지만 다낭성 난소 증후군 (PCOS)과 같은 근본적인 문제를 나타낼 수 있기 때문에 중요합니다. 캘리포니아 주 라구나 힐스에있는 새들백 메모리얼 메디컬 센터 (Saddleback Memorial Medical Center)의 임산부 전문가 인 제인 프레 더릭 (Jane Frederick)은 Clomid와 같은 약물이 난자가 더 빨리 자라도록 유도함으로써 우연히주기를 단축시킬 수 있다고 Romper에 설명합니다.
사이클 기간이 무엇이든, 35 세 미만인 경우 또는 6 개월 후에 35 세 이상인 경우 1 년 이상 산부인과 전문의를 방문해야 할 때입니다. 그들은 당신이 당신의 사이클 길이에 대한 스트레스를 계속하지 않고, 당신이 항상 원했던 가족을 만드는 것을 돕기 위해 취해야 할 단계를 알 것입니다.
