임신하려고하면 갑자기 두 사람 사이에서 발생하는 일반적이고 땀이 많은 것보다는 모든 것이 과학 실험실처럼 느껴질 수 있습니다. 모든 배란 추적, 질문 및 데이터 매핑을 사용하면 혼란 스러울 수 있으므로 전체 계란이 정자 shenanigans를 만나는 것과 같이 중요한 것, 그렇지 않은 것을 알아내는 것이 중요합니다. 자궁 경부 점액에 대한이 이야기는 무엇입니까? "자궁 경부 점액을 개선하여 임신 할 수 있습니까?" 임신을 시도하는 것은 꽤 큰 일이므로 자궁 경부 점액이 가능한 한 과정에 유익하기를 원합니다.
우선 자궁 경부 점액이 왜 그렇게 중요합니까? 미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)에 따르면, 자궁 경부 점액은 정자를 키우고 보호함으로써 난자를 만나기 위해 긴 여행을하게함으로써 과정을 잉태하는 데 핵심적인 역할을합니다. 자궁 경부 점액의 양과 질은 월경주기에 따라 달라 지므로 특정 날이 다른 날보다 임신하기에 더 좋은 옵션이됩니다.
기본적으로, 당신은 아기를 만들려고 할 때이 물건을 가지고 싶어합니다. 희소식은 버지니아 북부에있는 콜로라도 생식 의학 센터의 OB-GYN 및 생식 내분비학자인 Vasiliki Moragianni 박사는 이메일 인터뷰에서 여성이 임신을하기 위해 자궁 경부 점액을 증가시키기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계가 있다고 Romper에 알려줍니다.
"물을 더 많이 마시고 야채를 더 많이 섭취하여 수분을 늘리십시오"라고 그녀는 말합니다. "그리고 이러한 약물은 점막을 건조 시키도록 설계되었으므로 항히스타민 제나 충혈 제거제를 피하십시오."
Moragianni는 또한 수성 비 정제 함유 윤활제를 사용하여 성교 (윤활유를 사용하는 경우)하고 자궁 경부 점액을 증가시키는 데 도움이되는 보충제를 사용하기 전에 의사와상의 할 것을 권장합니다. 모 라기 아니는 자궁 경부 점액 증가와 관련된 보충제 중 일부는 달맞이꽃 종자유, 보라 지씨 씨 유, L- 아르기닌, 샤타 바리, 민들레, 감초, 마시멜로 뿌리 등입니다.
그녀는“대부분의 허브와 보충제에 대한 증거는 크고 잘 설계된 연구에 근거한 것이 아닙니다. "따라서 특히 임신을 시도하거나 임신중인 경우에는 의료 서비스 제공자를 사용하기 전에 항상 의사와상의해야합니다."
기피음식 측면에서 뉴햄프셔에 소재한 소화관 및 심리학 증후군 (GAPS) 임상의 인 Monique Prince는 롬퍼에게 견과류, 씨앗, 과일, 채소, 풀을 meat 고기, 잡은 물고기, 야생으로 몸에 영양을 공급하는 이메일을 통해 Romper에 알립니다 쌀, 싹이 튼 곡물 빵 및 기타 영양이 풍부한 음식은 몸에서 부드럽게 달리는 데 도움이 될 수 있습니다. 곡물 제품, 가공 설탕, 양식 어류, 간장 및 염증을 유발하고 자궁 경부 점액 생성을 방해 할 수있는 기타 음식으로 만든 간식과 음식을 피하십시오.
대체로, 당신의 몸은 평균적으로 아기를 만들기 위해해야 할 일을 알고 있다는 것을 기억하십시오. 배란, 과다한 성별 및 생식 앱을 추적하는 것은 필수 사항이 아니며 때로는 임신 과정을 더 스트레스로 만들 수 있습니다. 사실, 휴식을 취하는 것이 조금 더 쉬울 수 있다고 들었습니다.
