임신 할 때 많은 희생을 요구받습니다. 먼저 당신의 몸, 그리고 당신의 음식과 음료. 임신 한 엄마는 일반적으로 살균되지 않은 우유, 특정 해산물 및 부드러운 치즈와 같은 음식을 피하라는 지시를 받지만 좋아하는 로스트 비프 샌드위치를 갈망하는 경우 임신 중에 Arby의 샌드위치를 먹을 수 있습니까? 아기가 당신이 Arby의 소스를 곁들인 클래식 Arby의 식사를 간절히 원한다면 어떻게해야합니까? (그리고 나는 많은 것을 의미합니다.)
Arby 메뉴의 대부분은 델리 고기에 초점을 맞추기 때문에 샌드위치를 주문할 때 약간 조심해야 할 수도 있습니다. 미국 임신 협회 (APA)에 따르면 로스트 비프와 칠면조와 같은 오찬 고기는 임산부에게는 안전하지 않습니다. APA에 따르면 그 이유는 이러한 콜드 컷이 리스테리아로 오염되어 귀하와 귀하의 아기에게 매우 해로울 수 있기 때문입니다. 전문가들은 임산부가 점심을 먹기 전에 화씨 160도 이상으로 가열하도록 조언합니다.
Long Island 미생물 학자이자 식품 안전 전문가 인 Irrem Jamal M.Sc는 Romper와의 인터뷰에서 질병 통제 및 예방 센터 (CDC)에 따르면 리스테리아는 미국의 식중독으로 인한 사망의 세 번째 주요 원인이라고 말했습니다.. 자말은 박테리아 L. monocytogenes 이 델리 고기와 같이 부적절하게 요리되거나 가열 된 음식을 통해 섭취 할 때 임산부, 어린이 및 노인을 포함한 면역력이 약화 된 개인에게 리스테리아 증을 유발하는 원인이라고 설명합니다.
Jamal은 "세균은 식품 준비 단계에서 큰 관심사이다"며 "깨끗하지 않은 표면의 교차 오염이 박테리아를 퍼뜨릴 수 있고 조리되지 않은 육류에 숨어있는 박테리아가 냉장 중에 자랄 수있는 곳"이라고 설명했다. 예를 들어, 치즈와 콜드 컷이 같은 테이블에서 준비되면 거기에서 박테리아를 집어 올 가능성도 있습니다.
자말은 딜리 고기가 서빙하기 전에 재 조리하면 리스테리아 박테리아가 죽을 수 있지만, Arby와 같은 대부분의 식당은 보통 델리 고기를 데우거나 재 조리하지 않기 때문에 차가운 샌드위치는 특히 리스테리아 증에 걸릴 위험이 있습니다. 충만한.
당신은 아프지 않고 영원히 델리 고기를 먹었습니다. 왜 임신 중에 소란을 피우겠습니까? 임신은 리스테리아 증에 걸릴 위험이 더 높다는 것이 밝혀졌습니다. CDC는 임산부가 건강하고 임신하지 않은 사람들에 비해 리스테리아 증에 감염 될 가능성이 20 배 더 높다는 것을 발견했습니다.
기피샌드위치를 먹는 것은 무해한 것처럼 보이지만 감염에 대한 생각이 심각하게 보이지는 않지만 리스테리아와 관련된 위험을 인식하는 것이 중요합니다. APA는 임산부의 리스테리아 증 감염이 태반을 가로 질러 아기에게 감염을 일으킬 수 있다고 지적했다. 감염은 심지어 혈액 중독을 유발할 수도 있고, 어떤 상황에서는 유산으로 이어질 수도 있습니다.
그래서 샌드위치를 사랑하고 임신 한 엄마는 무엇입니까? Jamal은 "원치 않는 생고기 조각과 생우유로 만든 치즈 섭취를 피하는 것을 포함하여 단순히 예방 조치 만 취하면 감염을 피할 수있다"고 말했다. 그녀는 임신 중에 Arby의 샌드위치 고기 샌드위치와 같은 델리 고기 샌드위치를 간절히 원한다면 건강 관리가 잘되고 신선한 음식을 제공하는 잘 알려진 출처 또는 시설에서 나오는지 확인하십시오. 측정하기가 어려울 수 있으므로 위험을 방지하기 위해 현지 Arby에 고기를 다시 요리하거나 재가열하도록 요청할 수 있습니다.
Arby 's에있는 동안 다른 옵션과 선택권이 있습니다. 그들은 맛있는 샌드위치를 메뉴에 담아 임신 중에 즐길 수있는 완전 안전 – 델리 고기를 포함하지 않는 샌드위치입니다. 그들은 또한 파삭 파삭 한 튀김 치킨 샌드위치와 샐러드를 제공하지만 악명 높은 곱슬 튀김과 밀크 쉐이크는 말할 것도 없습니다. 따라서 관련된 위험을 알고있는 한, 가장 가까운 Arby 's를 계속 칠 수 있습니다. 단지 차가운 음료수인지 확인하십시오.
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