나는 TTC와 임신 중에 내 인생에서 많은 스트레스를 느낀 적이 없다고 생각합니다. 의사의 약속, 기대, 자녀에 대한 두려움, 임신과 관련된 압도적 인 질병 사이에는 고려해야 할 것이 너무 많습니다. 정상적인 OCD와 ADHD가 하이퍼 드라이브에 들어가서 통제 불능 상태가 된 것 같습니다. 물론, 나는 모든 스트레스가 내 아이에게 무엇을하고 있는지에 대해 걱정하기 시작했습니다. 정서적 스트레스가 아기에게 영향을 줄 수 있습니까? 결과적으로 우려 할만한 원인이있을 수 있습니다.
취리히 대학 (University of Zurich)의 연구원에 따르면 스트레스는 어떤 형태로든 엄마의 건강뿐만 아니라 아이의 건강에도 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그것은 우리 모두에게 익숙한 육체적 또는 자연적 스트레스 요인 일뿐만 아니라 며칠과 몇 주 동안 축적되는 감정적 스트레스이기도합니다. 이 연구에 따르면 실제로 아기를 둘러싼 양수에 존재하는 스트레스 호르몬의 수준을 증가시키고 발달에 해로운 영향을 미쳐 ADHD와 같은 장애를 일으킬 수 있습니다.
이러한 순환 문제처럼 들립니다. 나는 ADHD와 만성 불안을 겪고 임신 중에 많은 양을 경험했으며 이제 아들에게는 ADHD가 있습니다. 재미있는 사이클이 아닙니다.
기피엘리시아 데이비스 박사는 호르몬 코티솔을 통해 임신하는 동안 감정과 자연 스트레스 시스템이 아기에게 어떤 영향을 미치는지 뉴스 위크에 설명했습니다. 선한 일이 모든 운명과 우울한 것은 아닙니다. Davis는“Cortisol은 폐 발달과 같은 태아의 성숙을 조절하는 데 중요한 역할을합니다. 신체의 스트레스 시스템은 단순히 손상을 입히거나 우리를 해칠 수있는 것이 아닙니다.”
그러나 그녀는 우리에게 명상과 요가를 차단할 수있는 무료 패스를 정확하게 제공하지는 않습니다. 그녀는 과도한 스트레스는 자녀의 스트레스 반응과 전반적인 건강에 지속적인 영향을 줄 수 있다고 언급했습니다. 그녀는 연구에서 자궁 내 스트레스에 노출 된 어린이들에서 현저한 차이가 있다고 말했다. "이 유아들은 표준 실험실 조치에 대한 응답으로 지속적으로 더 두려운 행동을 보였습니다."
Neuroscience and Biobehavioral Reviews 에 따르면, 임신 중기에 어떤 영향을 미치는지는 중요하지 않습니다. 나는 감정적 인 스트레스가 첫날부터 출산까지 아기에게 영향을 줄 수 있다는 것을 배웠습니다. 연구자들은“임신에 취약한 특정 기간은 없으며 태아 스트레스 영향은 특정 뇌 영역 및 회로의 발달 단계, 스트레스 시스템 및 면역 시스템의 발달 단계에 따라 가능하게 다른 임신 연령에 따라 다르다”고 결론을 내렸다.
심리 치료사 인 수 게르하르트 (Sue Gerhardt) 박사는 그녀의 저서 「 사랑하는 이유들 」(Why Love Matters)에 그 효과가 정신적 일뿐 아니라 성인의 고혈압과 당뇨병에 대한 성장 제한, 저체중 체중과 같은 신체적 효과도 있다고 지적했다.. 그러나 그녀는 또한 사랑이 아기의 발달에 어떤 역할을하는지에 대해 이야기 할 때 엄마에게 희망을줍니다. 그녀는 "임신 중에 문제가 해결되지 않으면 모든 방법을 잃어 버리지 않습니다.이 질문은 아직 태어날 때 아기가 더 잘 이해할 수 있도록 열려 있습니다."라고 말했습니다. 이 시점에서 아기의 뇌는 최종 크기의 1/4에 불과하며 사랑, 애착, 영양과 같은 영향을 미칩니다.
완벽한 임신이 될 수 없으며 스트레스가 임신의 일부가 될 수 있습니다. 임신 중에 스트레스를 완화하기 위해 할 수있는 일을하십시오. 이는 Southern California State University에서 실시한 연구의 조언에 따라 귀하의 지역 사회에 더 많이 의존한다는 것을 의미 할 수 있습니다. 가능하면 직장에서 명상, 운동 또는 근무 시간 단축을 시도해도 도움이 될 수 있습니다. 정서적 스트레스는 그 자체로 꽤 무섭고, 임신 할 때 훨씬 더 무섭게 보입니다. 누군가에게 이야기하고, 필요한 경우 도움을 받으십시오.
문제의 다른 측면에서 동의하지 않는 부모가 중재자와 함께 앉아 서로의 육아 관점을 지원하는 방법에 대해 이야기 하는 Romper의 새로운 비디오 시리즈 인 Bearing the Motherload를 확인하십시오 . 새로운 에피소드는 월요일에 Facebook에서 방송됩니다.
