임신 한 것을 알게 된 순간부터 끝없이 보이는 규칙 목록이 넘쳐납니다. 수면 방법에서 운동해야하는지 여부에 이르기까지 모든 사람은 자신의 의견과 소위 지침을 공유하고 싶어합니다. 그러나 임산부가 먹고 마시기로 결정한 것만 큼 안전하고 철저한 조사가 이루어지지 않으며, 무엇이 안전하고 안전하지 않은지에 대한 신화는 종종 점검되지 않습니다. 그렇다면 첫 삼 분기에 초밥을 먹는 것이 유산을 일으킬 수 있습니까? 몸 안에서 다른 인간을 키울 때 필연적으로 물어볼 다른 모든 질문과 마찬가지로, 당신과 항상 성장하는 태아에게 가장 좋은 것을 결정할 때 사실과 허구를 분리하는 것이 중요합니다.
대부분은 "임신 할 때 초밥을 먹을 수 없습니다"규칙에 익숙합니다. 그러나 문제는 바로 말 그대로 사람들이 "초밥"이라는 단어를 느슨하게 정의한 것입니다. Sushi.com에 따르면 초밥은 쌀 식초가 들어간 음식입니다. 다시 말해, 모든 초밥에 생 해산물이나 생선이 포함되어 있지는 않습니다. 반면에 사시미는 항상 쌀이없는 생선과 생선의 얇은 조각입니다. 임신했을 때 "초밥"이 섭취하기에 안전한지 여부를 파악할 때 차이를 아는 것이 중요합니다. 결국, "그것"이 무엇인지 모른다면 무엇을 먹을 수 있는지 알 수 없습니다.
물론 임산부가 초밥 (또는 실제로 생선회)을 섭취하게하는 것에 대한 우려는 해산물 및 / 또는 생선이 날 것이고 높은 수준의 수은 가능성이기 때문에 박테리아의 잠재적 존재입니다. 이러한 이유로, FDA (Federal Drug Administration)는 임산부에게 생선을 전혀 먹지 말라고 조언합니다.
"임신 한 여성과 어린 아이들은 종종 면역 체계가 약하고 식중독에 걸릴 위험이 더 높습니다"
APA (American Pregnancy Association)는 FDA의 경고를 되풀이하지만, 어류에게 임산부가 섭취하기에 건강에 좋은 음식이라는 것을 독자들에게 상기시킵니다. 실제로 캐나다 가족 의사 저널 (Journal of Canadian Family Physicians)의 연구자들은 높은 수준의 수은이 문제로 남아 있지만 대부분의 상업적으로 준비된 음식은 아기에게 위험이 낮을 정도로 엄격한 기준에 따라야한다는 것을 발견했습니다.
"음식을 가열하거나 조리하는 것이 식품 매개 병원균을 비활성화하는 가장 좋은 방법이지만, 표준 및 감시 개선으로 식료품 점에서 오염 된 음식의 보급이 줄었습니다."
그들은 "임산부가 초밥이나 생선회 같은 음식을 피할 필요가 없다"고 말하면서 임산부가이 식품을 먹을 수 있다고 반복한다. 다시 말해서, 오염 및 / 또는 식중독의 위험이 남아있는 동안, 첫 삼 분기에 초밥을 먹는다고해서 유산의 위험이 증가하지는 않습니다.
3 월에 따르면 임신의 10-15 %가 유산으로 끝나지 만 대부분의 유산의 원인은 비교적 알려지지 않았습니다. 그러나 WebMD는 "유산은 때때로 임신을 견딜 수없는 무능한 자궁 경부라고하는 자궁 경부의 약점이 있기 때문에 발생합니다."라고 말합니다. 그러나 이러한 유산은 대개 두 번째 삼 분기에만 발생합니다. 부모 는 염색체 이상, 갑상선 장애, 당뇨병, 약물 및 / 또는 알코올 남용, 면역 학적 장애 및 혈전 장애를 포함하여 유산의 다른 잠재적 원인을 강조합니다. 스시 및 / 또는 생선회를 먹으면 이러한 특정 상황을 악화시키지 않을 것입니다. 즉, 음식 섭취는 유산을 경험했는지 여부와 관련이 없을 것입니다.
의사와상의하는 것이 항상 현명하지만, 임신 중에 초밥과 생선회를 먹는 것이 임산부에게는 큰 위험이되지 않는다는 연구 결과가 있습니다. 실제로, 대부분의 과학자들은 생선이 풍부한 음식을 섭취하면 건강에 좋지 않은 위험을 능가 할 수 있다고 말합니다. 계속해서 좋아하는 롤을 주문하십시오. 수은이 적은 생선을 고집하십시오.
