이전의 모든 슈퍼 푸드와 마찬가지로 셀러리 주스는 유명 인사들과 일반 사람들이 선전하는 건강 식품 트렌드로, 거의 모든 건강 문제에 대한 해답입니다. 녹색 음료에 대한 많은 주장 중 하나는 완고한 여드름의 경우조차도 지울 수 있다는 것입니다. 그러나 셀러리 주스와 여드름 사이에는 관련이 있습니까? 배심원 단이 밖에 없다고합시다.
많은 양의 셀러리 주스 트렌드는 실제로 몇 년 동안 나왔습니다. 첫 번째 애호가 중 한 명인 Anthony William은 자신을 "의료 매체"라고 부릅니다. 샐러리는 주스 형태의 "소화 문제, 피부 상태, 편두통, 피로, 자가 면역 질환, 뇌 안개 및 기타 수백 가지를 포함하여 모든 종류의 급성 및 만성 질환 및 증상을 개선 또는 치료할 수있는 능력이있다"고 윌리엄은 주장했다. 핵심은 추출기를 사용하여 줄기를 즙을 짜고 다른 과일이나 채소를 섞지 않고 매일 빈속에 마셔서 다른 것을 먹기 위해서입니다.
일화 적으로, 그것은 유망한 것으로 들립니다. "셀러리 주스와 여드름"에 대한 기본 검색을하면 블로거 에스프레소 앤 핏 (Espresso and Fit)이 이와 같은 회원의 증언을 찾을 수 있습니다. 그는 블로거 에스프레소와 핏 (Espresso and Fit)이 그녀의 피부가 녹색 물질을 마시기 시작한 이래로 몇 년 전보다 더 깨끗하다고 말했습니다. Kat Sanchez와 같은 YouTube 사용자는 셀러리 주스로 맹세하여 호르몬 성분을 제거합니다. 산체스는 윌리엄이 권유 한 바에 따르면 순수한 셀러리 주스를 마시지 않았다. 사진과 비디오를 보려면 결과가 완벽하지는 않지만 인상적으로 보입니다. 사용자는 여전히 "전"사진에서와 같이 많거나 적지 않은 피부 발진 징후를 보이며 일부 흉터 자국이 사라진 것처럼 보입니다.
그러나 과학이 그것을 증명할 수 있는가? 사실, 샐러리 주스와 여드름, 또는 샐러리 주스와 그 건강 상태에 관한 연구는 많지 않았습니다. 쥐에 대한 작은 연구에 따르면 셀러리 종자 추출물은 관절염 염증에 아스피린과 나프록센만큼 효과적 일 수 있으며 궤양을 일으키는 박테리아를 억제 할 수 있습니다. 그러나 이러한 예비 연구 결과는 셀러리에 대한 의학의 마지막 단어는 아닙니다. 그리고 아무도 여드름 치료제로 채소 주스에 대한 장거리 연구를 한 적이 없습니다.
뉴욕주의 에이미 고린 영양소 소유자 인 MS, RDN 영양사 에이미 고린이 동의한다. "셀러리 주스에 대한 연구는 거의 없었기 때문에 현재 잠재적 건강상의 이점에 대한 결론을 도출 할 수 없습니다"라고 Romper는 말합니다. "수화, 비타민, 미네랄, 항산화 제 제공과 같은 기본적인 것 이외의 셀러리 주스의 건강상의 이점에 대해 읽은 내용은 일화적일 수 있습니다."
Gorin은 모든 종류의 순수한 주스를 마시면 건강을 유지하는 데 필요한 수분을 공급합니다. 그리고 셀러리 자체에는 비타민과 미네랄뿐만 아니라 혈압을 낮추는 데 도움이되는 칼륨과 소화 보조 섬유 (줄기 형태로 먹을 때)가 들어 있습니다. 그녀는“다른 야채보다 기적의 야채 일까? "그러므로 우리는 무지개를 먹으라고 말합니다. 거기에있는 각 채소는 야채에 색깔을주는 산화 방지제와 같은 독특한 이점을 제공하기 때문입니다."
그렇다면 왜 juicing 블로거가 그렇게 좋은 결과를 얻고 있습니까? 식이 요법을 시작하기에 충분한 물을 섭취하지 않았거나 주스가 영양가없는 아침 식사 선택을 대체하여 전반적인 건강을 증진시킵니다. 셀러리 주스와 여드름 사이에 원인과 결과가 있음을 확신하기에는 너무 이릅니다.
이 최신 건강 열풍에 대해 궁금한 점이 있다면 고린은 해를 입히는 데 아무런 해가 없다고 말합니다. 셀러리 맛에 열광하지 않습니까? 대신 사과 나 딸기 한 그릇을 먹어보십시오. 과일을 더 많이 섭취하면 녹색 주스 한 잔뿐만 아니라 피부를 깨끗하게 할 수 있습니다. Gorin 박사는“연구 결과 과일 섭취량이 적을 때 여드름과 관련이 있었기 때문에 하루에 1/2 컵에서 2 컵의 과일을 섭취하고 하루에 2-3 컵의 야채를 섭취하는 것이 목표입니다. 다시 말해, 올바른 식습관에 대한 엄마의 조언을받는 것은 영의 세계에서 정보를 얻는 작가의지도를 따르는 것만큼이나 좋을 수도 있습니다.
