대부분의 임산부는 건강에 대해 특별히 의식이 있으며 정신 건강에도 좋습니다. 더 나은 정신 건강을 향한 노력은 일반적으로 긍정적 인 습관이지만 임산부는 스트레스를 관리해야하는 더 심각한 이유가있을 수 있습니다. 혼란스러운 생각이지만 임신 중 불안이 유산을 일으킬 수 있습니까?
모성 불안과 유산 사이의 관계는 풀기 어렵 기 때문에이 겉보기에는 단순한 질문에 대한 직접적인 대답이 없습니다. 대부분의 모든 임신 한 사람과 그 문제에 대해 임신하지 않은 모든 사람이 때때로 조금 불안하지 않습니까? 정상적인 불안 수준은 어느 시점에서 위험하게됩니까? 그리고 그러한 것을 개인에서 개인으로 어떻게 측정합니까? 연구원조차도 이러한 어려운 질문을 해결하기가 어렵습니다. Scientific Reports 의 2017 년 검토 및 메타 분석에 따르면 "자발적인 유산과 관련된 스트레스와 관련된 증거는 상충됩니다." 당신이 기대한다면, 이것은 가장 유용한 진술이 아닙니다.
불안의 영향을 조사하기 전에 일반적으로 유산에 대해 조금 더 이해하는 것이 도움이됩니다. 유산은 임신의 자발적인 손실이며, Mayo Clinic이 설명하는 것처럼 알려진 임신의 10-20 %에 영향을 미칩니다. 반드시 자주 논의되는 것은 아니지만 조기 유산이 흔하며 원인이 항상 명확한 것은 아닙니다. 감정적으로 파괴적인 사건 일 수 있기 때문에 유산의 잠재적 원인에 대한 끊임없는 조사가 진행되고 있습니다.
일부 연구에 따르면 불안과 유산 사이의 관계가있을 수 있습니다. Scientific Reports 의 연구에 대한 메타 분석도 결정했듯이 "고품질의 6 개 연구는 심리적 스트레스로 고통받는 여성의 유산 위험이 크게 증가한 것으로 나타났습니다." 스트레스와 관련된 호르몬과 관련이있을 수 있습니다. Journal of Reproductive Immunology 의 2010 연구에 따르면 스트레스는 프로게스테론과 프로락틴의 생성을 방해 할 수 있으며, 둘 다 임신 발달에 중요한 역할을하는 중요한 호르몬입니다. 스트레스와 유산 사이의 관계를 완전히 이해하기 위해서는보다 심층적 인 연구가 필요하지만, 두 연구 사이의 연관성을 찾는 일부 연구가있는 것 같습니다.
그러나 일부 주요 의료 자원의 조언으로가더라도 불안이 반드시 유산과 관련이있는 것은 아닙니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)이 지적한 바와 같이, "스트레스가 유산을 초래한다는 증거는 없습니다." 유산은 일반적으로 태아가 완전히 발달하지 못하게하는 염색체 이상에 의해 발생하며, 그 원인은 더 자세히 설명 된대로 통제 할 수 없습니다. 그렇다면 일상 스트레스가 유산과 관련이없는 것일까 요? 말하기 어렵다.
이 상충되는 정보로 무엇을 만들어야합니까? 연구원들이이 고난을 알아낼 때까지 임신을 보류시킬 수있는 것은 아닙니다. 당신이 할 수있는 일은 건강을 정신적, 육체적으로 점검하면서 현재 이용 가능한 정보를 최대한 활용하는 것입니다.
미래에 어느 시점에서 불안과 유산의 상관 관계가 확실하게 입증 되더라도 임산부에게는 어떤 의미가 있습니까? 불안한 평범한 사람에게는 누군가에게 진정하도록 지시하는 것이 지구상에서 가장 도움이되는 조언입니다. 아기를 잃지 않도록 임신을하고 스트레스를 많이 받지 않는 것에 대해 스트레스를받는다고 상상해보십시오. 그것은 누군가에게 가하는 엄청난 압력입니다.
어쨌든 스트레스와 불안을 줄이는 것은 임신 여부에 관계없이 좋은 생각이지만 기대할 때 너무 조심할 수는 없습니다. 불안이 매우 심한 경우에는 의사 나 치료사에게 연락하는 것이 현명합니다. 종종 불안 관리와 관련하여 전문가의 도움이 타의 추종을 불허합니다. 하지만 스트레스가 덜한 일상 생활의 경우 친구, 가족, 파트너 및 임신 지원 팀 (둘라 또는 조산사)에게 도움을 청하는 것을 망설이지 마십시오. 임신은 스트레스를 유발하는 주요 삶의 변화 일 수 있지만 혼자 마주 칠 필요는 없습니다.
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