프로게스테론의 호르몬 효과가 장의 속도를 늦추고 태아 비타민의 철분과 칼슘과 아기가 커지는 사이에 임신 중 변비가 흔하고 엉뚱한 임신 증상 인 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이 시점에서 다시 "정규 상태가 되려면"기꺼이 시도해보아야하며 특정 베이비 보드와 변비를 돕기 위해 활성탄을 복용하는 여성에 대해 읽었을 수 있습니다. 활성탄이 임신 변비에 도움이 될 수 있습니까? 그리고 더 중요한 것은 안전합니까?
많은 위생 관련 것들에 대한 가정 요법으로서 활성탄의 인기는 요즘 꽤 인기있는 것 같습니다. 치과 전문가는 치아 미백에 활성탄을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 치아에서 법랑질이 벗겨지기 때문에 다른 전문가들은 임신 변비와 같은 활성탄의 다른 용도에 대해 어떻게 생각합니까? 캘리포니아 산타 모니카에있는 세인트 존스 건강 센터의 OB-GYN 및 여성 건강 전문가 인 셰리 로스 박사 (Sherry Ross)는 롬퍼에게 활성화 된 숯이 임신에 사용하도록 "공식적으로"승인되지는 않았지만 임신에 안전하게 주어질 수 있다고 롬퍼에게 말했다. 설사와 변비를 포함한 특정 장 조건의 여성. " 결국, 그것은 전통적으로 독소, 약물 및 유독 물질의 몸을 해독하는데 사용된다고 그녀는 덧붙였다.
활성탄 섭취는 어떻게 이루어 집니까? 로스는 "가스 또는 활성화 제와 결합하여 표면적을 넓히고 독소를 빠르게 씻어 내고 변비 치료를 돕는다"고 말했다.
그러나 그녀는 활성탄을 복용 할 때 별보다 덜 부작용 인 탈수를 피하기 위해 많은 양의 물을 마시는 것이 매우 중요하다고 경고합니다. 따라서 이미 앓고있는 메스꺼움과 멀미 감을 느끼지 않으려면 변비에 도움이되는 더 안전하고 더 연구 된 방법을 고수하십시오. 또한 로스는 활성화 된 숯을 가능한 부작용으로 흡입하여 심각한 합병증을 유발한다고 경고합니다.
Ross는 보충제와 의약품에서 라이프 스타일 변화에 이르기까지 임신 변비에 도움이되는보다 안전한 대안을 권장합니다. 하루에 적어도 8 온스의 물을 마시는 것이 그녀의 명단에있었습니다. Ross는“물이 최선의 선택이지만 과일 주스, 특히 자두 주스도 변비를 조절하는 데 도움이 될 수있다. 또한 운동과 운동이 소화에 도움이되기 때문에 매일 30 분에서 45 분 동안 지속되는 걷기 및 기타 유산소 활동을 권장합니다. 또한, "당신은 신체적으로 감정적으로 강하고 활력이 넘칩니다"라고 그녀는 말합니다. 누가 임신 중에 그런 기분을 느끼고 싶지 않습니까?
로스는“과일, 채소, 통 곡물, 콩과 같은 고 섬유질 음식을 식단에 포함 시키면“장에 물을 가져와 대변을 부드럽게하고 더 쉽게 통과시킬 수 있도록 도와줍니다.”라고 말합니다. 의사의 승인을 먼저받는 한 Metamucil, Citrucel, Miralax 및 기타 대변 연화제도 괜찮습니다. Ross는 "Ex-Lax 및 Senokot와 같은 자극성 완하제는 장에서 가장 힘들며 건강 관리 제공자의 동의없이 임신 중에 사용해서는 안됩니다"라고 경고합니다.
Colace와 같은 대변 연화제는 대변을 적셔서 쉽게 통과시킬 수 있습니다. 나는 대부분의 환자들이 임신 기간 내내 하루에 두 번 50 밀리그램에서 100 밀리그램의 Colace를 섭취 할 것을 권장한다”고 말했다.
아직도 임신 변비 증상 완화에 도움이되는보다 자연스러운 방법을 찾고 계십니까? Ross는 Cascara Sagrada를 활성탄보다 안전한 자연 대안으로 권장합니다. "Cascara Sagrada는 마른 나무 껍질로 만든 자연 완하제입니다. 취침 전에 1 ~ 2 개의 캡슐을 큰 물 한 잔과 함께 섭취하십시오."
더 이상 고통받지 마십시오. 변비가 최악이며, 임신 여부에 따라 더 실망스러운 일이 거의 없습니다. 활성탄을 섭취하기 전에 먼저 생활 습관 과식이 요법을 변경 한 다음 의사가 권장하는 대변 연화제 또는 다른 동종 요법 대안으로 Cascara Sagrada를 복용하십시오. 당신이 동종 요법 경로로 활성 숯을 시도하고, 그것을 임신 전하고 부작용이 당신을 귀찮게하지 않으려면, 당신은 당신을 할 수 있습니다. 활성화 된 숯의 부작용이 변비 자체보다 거의 나쁘기 때문에 의료 서비스 제공자에게 먼저 알려주십시오.
