차례:
십대 나 트윈 소녀에게 자신이 좋지 않다고 생각하고, 투쟁이 필요할 수 있으며, 실패를 일으킬 수있는 일을 시도하도록 설득하는 것은 언제나 힘든 일입니다. 굴욕 경고! 그녀의 뇌는 비명을 지른다. 난 그냥 내 안락 지대에 머물거야-여기는 아늑합니다. 그러나 소녀들은식이 요법에 더 많은 위험과 약간의 실패가 절실히 필요합니다. 왜? 성공이 아닌 완벽이 아니라 업적이 아니라 위험이기 때문에 실제로 소녀에 대한 자신감을 키우는 데 도움이됩니다. 그리고 이상적인 이력서 나 살인자 시험 점수 나 빛나는 추천이 아니라는 확신은 나중에 인생에서 성공으로 이어집니다.
그러나 트윈과 십대 소녀들은 심각한 자신감 부족을 경험하고 있습니다. 트윈과 10 대를 대상으로하는 폴링 회사 인 Ypulse와 협력하여 8 세에서 18 세 사이의 1, 300 명 이상의 소녀와 그 부모를 조사했습니다. 우리가 발견 한 것은 소녀들이 우리에게 말하고있는 것을 확인시켜줍니다. 12 살 때까지 남학생과 여학생에 대한 신뢰 수준은 균등하게 일치합니다. 그러나 8 살과 14 살 사이에 여학생의 자신감 수준은 30 % 정도 급강하합니다.
자신감은 행동에 달려 있습니다. 말 그대로 우리의 생각을 행동으로 바꾸어 임의의 정신적 충동에서 실제 행동으로 옮기는 것이 품질입니다. 그리고 일반적으로 투쟁과 실패가 수반되는 그 과정 은 더 많은 신뢰를 얻는 것 입니다. 일부 소녀들에게는 팀을 위해 노력하거나 재능 쇼에서 공연하려고합니다. 또는 친구 나 열광적 인 사람들이하는 말이나 게시, 또는 말을 강조하지 않고 스마트 폰에서 벗어나는 것을 의미 할 수도 있습니다. 또는 정답을 알지 못하고 사회 수업에 참여하는 것만 큼 간단 할 수도 있습니다. 미리. 자신감이란 생각을하고 주저하거나 분석하거나 반박하는 대신 생각을하는 것을 의미합니다. 소녀 들이 할 때 자신감이 커집니다.
소녀들이 사춘기에 다가 갈 때, 위험과 실패에 대한 개방성은 생물학적, 문화적 신호가 눈에 띄게 묻어 조심스럽게, 가치를 완벽하게하고, 가능한 모든 비용으로 위험을 피하도록합니다.
그러나 그 일에 내재되어 있는 것은 위험 하며, 이것이 바로 핵심입니다. 일, 특히 새로운 일을 시도하는 것은 실패에 이르는 직선 길을 이길 수 있으며, 자신감을 쌓는 데 불편하고 필수적입니다. 어린 시절의 세계에서 걷기 학습부터 자전거 밸런싱, 태그 재생에 이르기까지 모든 것은 시도, 위험, 넘어짐, 실패, 일어나고 다시 시도하는 아름다운 춤입니다. 아기가 위험을 회피한다면, 복잡한 운동 기술을 습득 하려다가 넘어 질 때마다, 그녀는 평생 동안 바닥에 엎드려 있습니다. 우리 중 누구도 크롤링을 넘어 설 수 없습니다. 아이들은 항상 위험을 감수하고 배우고 번성합니다. 그러나 소녀들이 사춘기에 다가 갈 때, 위험과 실패에 대한 개방성은 생물학적, 문화적 신호가 눈에 띄게 묻어 조심스럽게, 가치를 완벽하게하고, 가능한 모든 비용으로 위험을 피할 것을 요구합니다.
더 신중한 소녀들에게, 자신감을 가져다주는 위험 감수의 또 다른 열쇠는 성소에서 벗어나는 것입니다. 그들은 불편하게 편안해야합니다. 소녀들이 자신이 잘하는 일만 할 수 있도록 허용한다면, 실패의 위험이 없으며, 어려운 일이나 어려운 일에 직면 한 다음 되돌아 올 필요가 없습니다. 소녀가 초고속 주자 인 경우 트랙을 시도하는 것은 확실한 행동 이 아니거나 믿음의 도약이 아니므로 신뢰 빌더가 아닙니다. 소녀가 학문적 스타라면 그 업적은 자신감을 키우지 못합니다. 위험과 실패, 그것은 자신감 근육이 만들어지는 곳입니다. 이것은 소녀들에게 가장 친숙한 패턴입니다. 그들은 보통 정말 잘하고 자신이 아는 것을 고수하는 경향이 있습니다.
설문 조사 결과에 따르면, 실패 할 수 없다고 말한 소녀의 비율은 12 세에서 13 세 사이에 150 %, 13 세의 45 %가 실패 할 수 없다고 말합니다. 이것은 안전을 유지하고, 위험에 저항하며, 실패로 이어질 수있는 행동을 피하는 것이 우리 소녀들에게는 효과가 없다는 놀라운 증거입니다.
그렇다면 소녀들이 위험을 감수하는 물을 가장 잘 시험해 보는 방법은 무엇입니까?
위험 목록
- 그녀가 작은 발걸음을 내딛도록 격려하십시오. 그녀가 큰 도전을 무너 뜨릴 수 있도록 도와주십시오.
- 그녀가 꿈의 결과를 시각화하도록 도와주세요. 운동 선수와 출연자가 항상 그렇게하고 놀라운 일을하는 데 도움이된다는 것을 알리십시오.
- 아직도 무서워? 그녀가 두려워하는 것이 좋다고 알려주십시오. 그녀는 두려움이 사라지기를 기다릴 필요가 없습니다.
그리고 실패에 대한 일부 픽업 전략은 어떻습니까?
실패 수정
- 그녀가 한두 시간 동안 채널을 바꾸도록 도와주세요. 책을 읽거나 개를 산책하거나 TV를 시청하십시오. 그것은 그녀의 뇌의 두려움 중심에 휴식을줍니다.
- 그녀를 정신적 인 열기구 타기에 데려 가서 사물을 원근법으로 만듭니다. 그녀가 자신을 상황 위에 떠있는 모습으로 그려 보라고 격려하십시오. 그리고 그것이 멋진 인생의 아주 작은 부분임을 알게하십시오.
- 당신이“너무 나쁘다 너무 많이 나쁘다”목록을 만들면서 함께 웃으십시오. 그녀의 불안을 해소 할 수있는 가장 어리석은 일을 상상해보십시오.
- 즉시, 아니더라도, 어떤 시점에서 다시 다이빙에 대한 전략을 세우십시오. 그녀가 무슨 일이 있었 든 배운 것을 알 수 있습니다.
