8 모든 임산부가 아기를 낳기 전에 스스로에게 물어볼 질문

임신이 끝날 무렵에는 많은 실제적인 질문을하고있을 것입니다. "모든 의료 양식을 작성 했습니까?"와 같은 질문 또는 "제대혈을 낼까요?" 아마도 실제적인 질문이 중요하기 때문일 것입니다. 그러나 제 생각에는 모든 임산부가 아기를 낳기 전에 스스로에게 물어봐야 할 몇 가지 감정적 인 질문이 있습니다. 자기 관리, 정서적 안녕에 관한 질문이 당신을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 결국, 이러한 필수 질문에 대한 답변은 임산부의 계획 과정에 매우 중요합니다.

나는 첫 아이가 태어나 기 전에이 모든 질문들을 다 다루지는 않았지만, 두 번째 아기를위한 계획을 세우는 것이 확실했습니다. 내가 이런 질문을하지 않았다면 끔찍한 일은 없었지만, 내 안에 소용돌이 치는 거대한 불안의 공을 가지고 걷는 것은 불필요한 감정적 무게를 더했다. 게다가, 나는 이미 걷기에 불편 함을 느끼기에 충분한 체력을 가지고 있었기 때문에 문제를 악화시키는 것은 전혀 필요하지 않았습니다.

준비가되었을 때 답을 얻지 못하더라도 이와 같은 질문을하면 귀중한 아기가 세상에 들어온 직후, 발생하는 동안, 그리고 발생하는 직후에 다양한 도전에 직면 할 준비를 할 때 더 준비되고 자신감을 가질 수 있습니다.

지금 나 자신을 위해 어떤 자기 관리 행동을 할 수 있습니까?

기피

sh * t가 현실이 되려고하는데, 진짜 현실이 빨라질 것입니다. 당신이 그것을 알기 전에, 한 사람 만 돌보고있을 것이고 그 사람은 너무 작아서 똑바로 볼 수없는 많은 요구 를 가질 것입니다. 당신은 여전히 ​​거의 살고있는 라 비다 솔로이지만, 지금 당신을 돌보는 데 도움이되는 어떤 종류의 일을 스스로 자문해야합니다.

나를 위해, 그것은 매일 해변을 따라 길고 매일 자전거 타기와 너무나 나쁜 영화에서 가끔 마티 네였습니다. 나는 관객 중 유일한 사람이었습니다. 나는 어떤 종류의 영화를 보러 가기까지 시간이 오래 걸리는 것을 알고 있었기 때문에 낮에 어둠 속에서 앉아서 사탕을 먹을 수 있다는 것은 현실에서 가장 달콤한 탈출에 불과했습니다. 상상할 수 있었다. 내 자기 관리 천국이었습니다.

병원 (또는 출산 센터)에 어떻게 가는지 알고 있습니까?

기피

퀸즈 주 로커 웨이에서 어퍼 이스트 사이드에있는 병원에가는 방법에 대한 모호한 생각이 있었지만, 남편 후 하루 중반에 시나리오가 자신을 포함시키는 경우 어떻게해야할지 몰랐습니다. 이미 일을 떠났다 구급차를 부를까요? 아니요, 작동하지 않습니다. 택시? 현지 자동차 서비스 회사가 일하는 동안 어퍼 이스트로 나를 데려 갈까요? 나는 확실하지 않았다.

확실하게 나를 화나게하기 시작했다. 나는 "Rocapulco Car Service"택시 차량을 낳은이 끔찍한 시나리오를 모두 계속 촬영했습니다. 임신이 끝날 무렵, 나는 남편이 집에 없을 때 일을 시작해야한다면 차를 가지고 다니는 약 6 명의 이웃과 관련된 확실한 대안 계획을 세웠습니다.

다른 자녀 (또는 애완 동물)를 돌보기위한 계획이 있습니까?

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그들의 삶에 이미 작은 것 (모피 또는 다른 것)이있는 임산부의 경우, 병원에 없을 때 누가“보모”가 될지 알아내는 것이 중요합니다. 천국에서 금지하고 파트너가 항상 옆에 머물러야하는 의학적 합병증이있는 경우 파트너를 병원에서 퇴원시키려는 계획이 현명하지 않을 수 있습니다.

개에 대해해야 할 일의 문제는 임신 한 여성 분들 중 하나 였기 때문에 오전 3 시까 지 걱정하지 않았습니다. 마지막으로, 우리는 병원에있을 때 개에게 먹이를주고 걸기 위해 현지 종이 루트 (교외에 대한 사랑스러운 것들 중 하나)를 운영 한 멋진 이웃 소년을 결정했습니다. 완벽하게 작동했습니다.

계획에 따르지 않는 것의 아이디어로 괜찮을 수 있습니까?

물론, 대부분의 여성들에 대한 대답은 큰 지방 "아니오"입니다. 왜냐하면 그들의 출생 계획에있어서 통제를 포기하고 싶어하는 사람은 거의 없기 때문입니다. 그러나 실제로는 출산과 관련하여 계획하고 계획 할 수 있으며 모든 것이 당신의 얼굴 (아이가 아닌 계획)에서 터질 수 있습니다.

나는 사람들의 출생 계획에 관한 이야기가 잘못되었다는 소식을 들었으므로 c- 섹션을 갖지 않으려는 나의 욕구가 현실과 맞지 않을 수 있다는 생각에 편안하게 노력했습니다. 결국 나는 비상 c- 섹션이 있어야했다. 나는 황폐하지 않았다. 나는 실제로 준비되었다고 느꼈다. 나는 그것이 내가 열망했던 무언가 인 나의 출생 계획에 올 때 나는 OK 장소에 나 자신을 얻었지만, 내가 일어나고 있었기 때문에 반드시 그런 것은 아닙니다. 나는 그것이 부서 질 위험이 있다는 것을 알았고 그 개념에 익숙해졌습니다.

마지막으로 아기가없는 허라가 있었습니까?

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미안 숙녀 여러분, 이 시점에서 라스베가스에서 번지 점프 나 미친 밤이 없습니다. 그러나 즐거운 밤을 보내거나 큰 축하 저녁 식사, 주말 탈출 또는 실제로 모든 것을 내버려 두는 의미 (수박을 수중에 넣는 동안)를 가질 수 있습니다.

나는 친구의 처녀 파티를 위해 로어 이스트 사이드에있는 클럽에 가서 좋은 옛날처럼 몇 시간 동안 엉덩이를 춤추었다. 나는 심지어 연회에 일어났다 (아기 엄마에 있는 매우 에이미 Poehler이었다). 물론, 몇몇 사람들은 "무슨 일 이니?" 그들이 내 큰 충돌을 보았을 때, 나는 상관하지 않았다. 고등학교 친구와 90 년대 힙합 춤을 추는 것보다 더 행복 해지는 것은 없습니다.

행복한 곳은 어디입니까?

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노동 준비를 위해, 나는 우리의 출생 반 강사의 조언을 따랐고, 힘든 상황에 초점을 맞출 두 개의 사진, 즉 내 강아지 사진과 더러운 마티니 사진을 발견했습니다. 하나는 "아주 너무 귀여워!" 시각적이고 다른 하나는 나의 "목표"비주얼이었습니다. 나는 숨을 쉬거나 호흡 운동을 끝내지 않았지만 c 섹션의 끝에서 다시 꿰매어 질 때 모든 종류의 불편한 느낌을 느낄 때 더러운 마티니와 개 사이를 번갈아 가며 보았습니다., 더러운 마티니와 내 개, 그리고 그들은 함께 나를 통해 보았다.

병원 가방은 모두 포장되어 있습니까?

솔직히 병원 가방에 대해 놀라지 마십시오. 문명에서 ​​멀리 떨어진 외딴 섬에서 출산하지 않는 한, 실제로 필요한 것 (칫솔, 플립 플롭, 샴푸)을 현지 약국에서 구하거나 다음 날 파트너 또는 가족 구성원.

그래도 집에서 편안하게 느끼거나 좋아하는 물건으로 가방을 포장했다는 것을 아는 것이 좋습니다. 저에게는 병원 게임 체인저 인 자몽 바디 워시와 남편의 스웨트 셔츠였습니다. 내 c- 섹션이 고급스러운 "연장 연장"자격을 갖추었기 때문에 컨디셔너, 헤어 브러시, 좋은 수건 및 저널과 같이 집에서 몇 가지 추가 물건을 가방에 담아서 기뻤습니다.

출산 후 누가 방문 할 수 있습니까?

임신이 끝날 무렵, 친구와 가족이 "병원에서 당신을 방문하기 위해 기다릴 수없는"방법을 자연스럽게 언급하는 것을들을 수 있습니다. 당신이 처음 반응하는 동안 "아, 야! Goodie!" 산후 즉시 자신을 발견하고 아기와 파트너와 함께 있고 싶어 할 것입니다. 반드시 방문자 정책에 대해 인생의 모든 사람들에게 광고하거나 경고 할 필요는 없지만, 자신의 경계가 무엇인지 (자신에게) 아는 것이 좋습니다. 그렇게하면, 하루가 오면 좋은 친구 나 친척이 노동 회복실에서 당신을 방문 할 수 있는지 물어볼 때 어떤 죄책감과 씨름 할 필요가 없습니다. 대신, 당신은 힘이있는 곳에서 와서 가능한 가장 친절한 방법으로 그들에게 말할 수 있습니다. "지금 당장 쉬는 시간이 필요하지만 저를 생각해 주셔서 감사합니다."