차례:
- 1. 당신은 잘못된 속옷을 입고
- 2. 당신은 Douching하고 필요가 없습니다
- 3. 당신은 앞뒤로 닦아
- 4. 당신은 불균형 다이어트를 먹고 있습니다
- 5. 당신은 거기에 머리카락이 없습니다
- 6. 당신은 충분히 패드 또는 탐폰을 변경하지 않습니다
- 7. 안전하지 않은 섹스를했습니다
여성으로서, 당신은 정말로 몸을 울림을 통해-좋은 것, 나쁜 것, 그리고 완전히 무서운 것입니다. (아무도 번짐? 이케!) 그러나 신체 부위는 질만큼이나 지옥을 견디지 못합니다. 시대부터 성관계, 심지어 아이를 낳을 때까지, 당신의 질은 모든 것을 보았습니다. 그리고 신체의 다른 모든 부분과 마찬가지로, 여성 부분을 돌보는 것이 중요합니다. 불행히도, 당신이 그것을 모르고 질을 다치게하는 몇 가지 방법이 있습니다.
진실은, 당신이 당신의 여자 부분을 사랑할만큼, 아마도 당신의 질에주의를 기울이지 않을 것입니다. 생각 해봐 마지막으로 질 건강에 대해 대화를했거나 생각했던 시간은 언제입니까? 내 추측은 당신이해야 할만 큼 자주하지 않습니다. 속옷 선택에서 성적 습관에 이르기까지 가장 작은 것들이 심각한 피해를 줄 수 있습니다. 좋은 소식은 약간의 노력만으로도 쉽게 깨는 습관이라는 것입니다. 여성이 질을 돌보는 가장 흔한 실수 7 가지와이를 해결하기 위해 습관을 조절하는 방법에 대해 알아보십시오. 결국, 질도 행복하고 건강해야합니까?
1. 당신은 잘못된 속옷을 입고
조금 더 섹시하게 느끼고 싶을 때 끈 팬티 또는 실크 팬티를 착용하는 것이 좋습니다. Women 's Health Clinic에 따르면, 면 속옷 (또는 적어도면 안감이있는 것)을 착용하면 공기를 순환시키고 마찰을 막아 황천 지역을 건조하고 행복하게 유지할 수 있습니다.
2. 당신은 Douching하고 필요가 없습니다
도킹이 고통을 유발할 때 왜 돈을 낭비합니까? 여성 건강 클리닉에 따르면, 졸음은“질의 자연 균형을 화나게하고 자극의 위험을 증가시킬 수 있습니다.”라고 말하면 내게 불쾌감을 줄 수 있습니다. 말할 것도없이 질은 나쁜 박테리아를 없애는 데 도움이되는 좋은 박테리아를 자연적으로 생성하여 스스로를 깨끗하게합니다. Douching은 해당 프로세스를 방해하기 때문에 약국의 통로에서 멀리 떨어져있는 것이 가장 좋습니다.
3. 당신은 앞뒤로 닦아
누군가가 당신을 닦는 데 충분히 친절하기를 바랍니다. 그러나 그렇지 않은 경우 여기에 새로 고침이 있습니다. 뒤에서 앞으로 닦으면 박테리아가 데리 에르에서 질로 옮겨집니다. 이상적인 상황은 아닙니다. 감염 가능성을 피하고 앞뒤로 닦으십시오.
4. 당신은 불균형 다이어트를 먹고 있습니다
건강한 식습관은 체중계에만 영향을 미치지 않습니다. Everyday Health 와의 인터뷰에서 섹스와 관계 치료사 Laura Berman 은식이 요법과 질 건강 사이의 강한 상관 관계에 주목했습니다. 그녀는“특정 식품을 균형 잡힌식이 요법에 포함시키는 것은 강력한 생식 기관을 촉진 할뿐만 아니라 전형적인 남반구의 비난을 예방하는 가장 간단한 방법 중 하나”라고 설명했다. Berman은 건강한 프로바이오틱스가 많이 함유 된 식단이 질의 건강한 pH 균형을 유지하는 데 도움이되는 반면 크랜베리 주스, 잎이 많은 채소도 건강에 도움이된다는 점을 지적하면서 확장했습니다.
5. 당신은 거기에 머리카락이 없습니다
인디애나 대학교 (University of Indiana)의 한 연구에 따르면 거의 절반의 여성이 생식기 털을 제거한다고합니다. 모발 제거와 관련된 심각한 건강 위험은 없지만 자극, 면도기 화상 및 내성 모발을 유발할 수 있습니다. “숙녀 잔디밭”을 유지 관리 할 때는 일반적이고 불편한 상황을 피하기 위해 적절한 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 청녀 건강 센터 (Center for Young Women 's Health)는“가위, 면도기, 면도 크림 또는 젤과 같은 좋은 도구에 투자하고 며칠마다 면도를 계획하는 것이 중요합니다”라고 말합니다.
6. 당신은 충분히 패드 또는 탐폰을 변경하지 않습니다
각 여성마다 약간 씩 다르지만 패드 나 탐폰을 혈액에 담그기 전에 교체해야합니다. 여성 건강 국 (Office of Women 's Health)은 흐름의 무거움에 따라 4-8 시간마다 탐폰이나 패드를 교체 할 것을 제안합니다. 이렇게하지 않으면 감염 및 드물게 독성 쇼크 증후군을 포함하여 매우 무서운 결과가 발생할 수 있습니다. 그러므로 걱정하지 말고 아기를 자주 바꾸십시오.
7. 안전하지 않은 섹스를했습니다
건초를 굴릴 때가되면 적절한 위생을 염두에 두어야합니다. 실제 전희 전에 손을 씻고 구강, 항문 및 질 사이를 전환하는 경우 콘돔을 교체하십시오. 이 예방 조치는 모두 유해 박테리아가 질에 들어가는 것을 방지합니다. 또한, 후유증 후 강렬한 떨림이 발생하면 일상적인 윤활유를 추가 할 수 있습니다.
