차례:
엄마들에게 끊임없이 아기들에게 모든 것이 바뀌 었다는 말이 들립니다. 심정이 성 가실 수 있지만 사실이기도합니다. 새로운 엄마는 몸을 회복시키고, 변동하는 호르몬에 적응하고, 작은 인간을 돌보는 동시에, 최소한의 건강을 유지해야합니다. (최소 몇 시간은 아닙니다.) 그리고 새로운 아빠도 자신의 삶의 변화와 도전에 직면 해 있습니다.. 인생이 변화하고 아름답고 스트레스가 많은 인생 단계에서 관계가 때때로 흔들리는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 관계가 허물어 지도록하기보다는 아기를 낳은 후에 관계를 도울 수있는 방법이 있습니다.
그러나 두 자녀가 아기를 튼튼하게 유지하기 위해 취해야 할 조치는 무엇입니까? 결국, 새로운 부모는 서로 단절된 느낌을받지 않고 충분히 스트레스를받습니다. 물론 의사 소통, 동정심, 연결 등 일반적인 관계 조언이 여기에서 시작됩니다. 기저귀 의무에서 빠져 나간 경우에도 약간의 작업을 기꺼이해야합니다. 그러나 새로운 부모에게 특히 중요한 것들도 있습니다. 다음은 아기를 낳은 후에도 관계를 강화하는 데 도움이되는 7 가지 팁입니다. 따라서 귀하와 파트너는 함께 노력하여 아름다운 아기를위한 안정적인 기초를 제공 할 수 있습니다.
1. 성 주변의 기대를 관리
이 주제를 바로 다루겠습니다. 아기를 낳은 후 성관계를하는 것이 건강합니다. 그러나 New York Times 의 기사에 따르면 성적 문제는 새로운 부모들 사이에서 흔합니다. 아기를 낳은 후 성관계를 재개하는 새로운 역할과 새로운 스케줄 (그리고 경우에 따라 새로운 신체)에 적응하는 것 사이에는 커플에게 부담을 줄 수있는 복잡한 문제가 될 수 있습니다. 이에 대처하기 위해 출산 후에 친밀감에 대한 현실적인 기대를 채택하십시오. 그리고 친밀감은 섹스에만 국한되지 않습니다. "녹색 표시 등"을 사용하여 성교로 돌아가려면 일반적으로 6 주가 걸리지 만 더 많은 시간을 조정해야한다면 괜찮습니다.
2. 서로 감사
Psychology Today의 한 연구에 따르면 많은 새로운 부모들이 배우자에게 감사를 느끼지 않으며 역할 준비에 대한 전반적인 만족도는 임신과 출산 후 6 개월 사이에 감소했습니다. 파트너가 참여할 때 인정하고 특별한 일을 할 때 감사하십시오.
3. 아기 전에 같은 페이지에 타십시오
좋습니다. 따라서 부모님이라면이 조언이 도움이되지 않을 수 있습니다. 그러나 현대 가족 협의회 (Council on Contemporary Families)의 연구에 따르면 두 파트너가 모두이 주요 가족 결정의 일부라고 생각할 때 직장과 가족 측면에서 두 파트너의 요구 균형을 맞추는 데 어려움을 겪을 가능성이 더 높습니다. 아기를 미리 낳은 사람이라면 나중에 관계가 더 쉬울 것입니다.
4. 함께 시간을 우선시
