모유 수유 교반을 다루는 7 가지 방법

모유 수유의 이점에 대해 누구나 알고 있습니다. 나는 악 대차를 타고 처음으로 승진시킬 것입니다. 두 명의 아기에게 각각 15 개월 이상 모유 수유를 한 후에, 나는 권한 부여에서 압도에 이르는 모든 모유 수유 관련 감정을 경험 한 것처럼 느낍니다. 그러나 사람들이 옥상에서 모유의 이점을 비명을 지르면서 때로는 일부 사람들에게는 그것이 매우 실망스럽고 스트레스를 줄 수 있음을 잊을 수 있습니다. 그러나 좌절에 직면하지 않기로 결정한 경우, 스트레스를 약간 완화시키는 데 도움이 될 수있는 모유 수유 교반을 처리 할 수있는 방법이 있습니다.

첫 아기이든, 엄마가되는 모든 조정에 어려움을 겪고 있거나, 한 번 이상의 간호로 간호하고 인생에 적응하고 있든, 일이 좌절 될 때 좌절, 분노, 스트레스 또는 압도당하는 것은 정상입니다. 모유 수유와 관련하여 자동으로 클릭하지 마십시오. 사실, 한 연구에 따르면 대부분의 새로운 엄마들은 모유 수유에 대해 충분한 걱정이나 스트레스를 경험한다고 오늘 부모에 따르면 완전히 멈춰야한다고 생각합니다. 같은 기사에 따르면, 여성이 병원에서 퇴원 한 후 (대부분의 스트레스가 발생했을 때) 간호에 큰 격차가 있지만 모유 수유와 관련된 문제의 약 95 %는 적절한 지원이 주어지면 가역적입니다.

말할 것도없이 때로는 어려울 수 있지만 모유 수유에 대한 해결책이 종종 있습니다. 모유 수유 교반에 대처하는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 피부 시간에 피부를 공유

Fit Pregnancy는 아기와 유대를 맺을 수있는 기회 외에도 피부 대 피부 시간이 아기의 모유 수유를 개선 하고 몸에 신호를 보내 우유 생산량을 늘리는 데 도움이 될 수 있다고 지적했습니다. 승리, 모두를위한 승리.

2. 지원 그룹 가입

모유 수유에 어려움을 겪고 있다면 새로운 모성은 외로운 시간이 될 수 있습니다. 아마도 여러분의 지역에는 혼자가 아니라는 것을 알 수 있도록 도움을 줄 모유 수유 지원 그룹이 있으며 조언을 구할 다른 엄마를 몇 명 줄 것입니다.

3. 따뜻한 샤워

어머니의 사랑에 따르면, 혼자서 필요한 시간을 많이 가하는 것 외에도 샤워를하면 실제로 젖을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 혼자 시간을 갖기 위해 유방 펌프를 사용하십시오

아기가 이미 좋은 걸쇠를 세우는 한, 약간의 자유를주기 위해 모유 펌프의 도움을받는 데 아무런 문제가 없습니다. 아기가 24 시간 내내 간호사를 돌보는 것은 압도적 일 수 있으며, 여기 저기 먹이를 도와 줄 파트너 나 신뢰할 수있는 간병인이 있다면 훨씬 필요하고 충분한 휴식을 취할 수 있습니다.

5. 비 모자 관련 취미 생활

나는 그것이 미친 것처럼 들리지만, 당신의 전체 정체성이 모성에 싸여있을 필요는 없습니다. 소리보다 어려워 지지만, 엄마로서 아기 나 인생에 관한 것이 아닌 취미에 대해 의도적으로 행동하면 일주일에 몇 시간이라도 정상 생활을 회복하고 스트레스 수준을 크게 줄일 수 있습니다..