차례:
- 1. 그는 당신의 결정을지지 할 수 있습니다
- 2. 그는 침대에서 위험을 피할 수있다
- 3. 그는 밤에 아기를 바꿀 수있다
- 4. 그는 당신이 감동을 느낄 수 있음을 이해할 수 있습니다
- 5. 그는 또한 자신을 일차 간병인으로 생각해야한다
- 6. 그는 아기 근처에서 자고있는 것이 자기의 부착을 도울 수 있음을 이해할 수있다
- 7. 사람들이 비판적이라면 그는 당신을 백업 할 수 있습니다
모유 수면은 주로 "엄마"문제처럼 들립니다. 가슴이 필요하고 밤새 아기에게 젖을 먹일 수있게해야합니다. 그러나 실제로 다른 육아 선택과 같이 아빠가 모유 수면을 도울 수 있고 도울 방법이 몇 가지 있습니다.
모유 수면은 아기에게 더 안전하고 엄마와 어린 아이 모두에게 더 많은 수면을 보장하며 실제로 엄마로서의 본능입니다. 그렇다고 파트너의 지원과 도움 없이는 할 수있는 일이 아닙니다. 당신이하는 육아 결정과 마찬가지로, 당신과 당신의 아기의 아버지는 그 생각에 기꺼이 참여하고, 헌신하고, 그것을 작동시키기를 열망해야합니다. 그러나 많은 부모들이 여전히 아빠가 "도움을"주고 좋은 상황에 동의하는 것 이외의 특정 상황에 더 많이 관여 할 수있는 방법으로 어려움을 겪고 있습니다.
모유 수면에는 침대 공유가 필요하므로 아기와 같은 침대에서 잠을 자려면 SO가 기내에 있어야합니다. 아빠가 모유 수면을 도울 수있는 7 가지 방법이 있으며, 7 가지 모두가 전체 과정에서 포함 된 것처럼 중요하게 느끼도록 할 수 있습니다. 또한, 파트너가 업무에 참여하고 도움을 줄 때 부모로서 더욱 자신감과 안전을 느낄 수 있습니다.
1. 그는 당신의 결정을지지 할 수 있습니다
기피분명히, 모유 수면이 효과를 발휘하려면 두 분 모두 탑승해야합니다. 이것은 여러분 중 한 사람 만이 할 수있는 결정이 아니므로 그것에 대해 이야기하고, 세부 사항을 공유하고, 파트너가 모유 수면을 도울 수있는 방법으로 파트너의 지원을 받으십시오.
2. 그는 침대에서 위험을 피할 수있다
기피모유 수면은 가볍게 제안되지 않습니다. 침대에 위험이없고 안전한 수면 환경을 유지하는 것과 같은 안전 지침이 있습니다. 느슨한 담요가 없는지, 침대에 옷이 쌓이지 않았는지, 그리고 시트를 단단히 잡아 당기는 등 파트너가 잘 지킬 수 있도록하십시오.
3. 그는 밤에 아기를 바꿀 수있다
기피무엇이 큰 도움이 될지 아십니까? 아빠가 한밤중에 아기를 바꾸는 데 도움이된다면. 모유 수면은 더 많은 수면을 의미하지만, 아기의 요구에주의를 기울이는 데 도움이되는 수면을 의미하므로 항상 가장 깊은 것은 아닙니다. 당신의 작은 아이가 변화를 필요로한다면, 아빠에게 그 역할을 맡아서 돌봐 줄 수 있는지 물어보고 당신이 계속 필요한 휴식을 취하고 모두가 행복해질 수 있도록하십시오.
4. 그는 당신이 감동을 느낄 수 있음을 이해할 수 있습니다
기피그렇기 때문에 발생합니다. 당신은 하루 종일 아기를 가슴에 붙였습니다. 밤에는 아기가 필요할 때 간호사를 감싸고 있습니다. 그것은 유익하지만, 그것은 당신이 진지하게 감동을 느끼게 할 수 있습니다. La Leche League USA에 따르면, 감동을 받으면 짜증나거나 폐소 공포증을 느끼거나 비명을 지르고 싶어하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 그것은 매우 정상적이며 일반적으로 기분이 좋아지는 데 약간의 시간이 걸립니다. 상대방이 감동을 받았다고 느끼는 경우, 죄책감이나 걱정없이 계속 잠을 자도록 파트너에게 이야기하십시오.
5. 그는 또한 자신을 일차 간병인으로 생각해야한다
기피많은 사람들이 모유 수면과 관련된 주요 문제 중 하나는 부모 중 하나가 자고있는 동안 의도 치 않게 아기를 해칠 수 있다는 두려움입니다. 그러나 아기를 유지하기 위해 노트르담 대학교의 어머니-아기 행동 수면 연구소는 아버지가 어머니처럼 모유 수면을하는 동안 자신을 주 간병인으로 생각해야한다고 권고했습니다. 아기에게 필요한만큼 엄마처럼 경고하고 모유 수면이 "엄마만을위한 것"이라는 생각을 없애줍니다.
6. 그는 아기 근처에서 자고있는 것이 자기의 부착을 도울 수 있음을 이해할 수있다
기피노트르담 대학교 (University of Notre Dame)의 어머니-아기 행동 수면 실험실에 따르면, 공동 수면은 단지 당신과 아기가 유대를 맺는 데 도움이 될뿐만 아니라 아빠에게도 도움이됩니다. 집 밖에서 일하는 아빠에게는 자고있는 동안 애착을 강화하는 방법으로 작은 아이와 잠자리를 나누는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다.
7. 사람들이 비판적이라면 그는 당신을 백업 할 수 있습니다
기피모유 수면은 뜨거운 버튼 문제이며 가족이나 소아과 의사가 결정에 비판적이든 관계없이 파트너가 당신을 뒷받침해야합니다. 이것은 모유 수면을 돕는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. Fit Pregnancy 에 따르면 여성이 모유 수유를 중단하는 가장 큰 이유 중 하나는 지원이 없기 때문입니다. 파트너가 수면 결정에 대해 뒷받침하면 계속하도록 권장 할 수 있습니다.
