유아의 수면 회귀에 대해 알아야 할 7 가지

당신이 그것을 직접 경험하든 또는 방금 늙은 아내의 이야기로 들었다고 들었 든, 유아의 수면 회귀는 실제로 실제입니다. 대부분의 부모는 그들이 "신생아와 함께 잠들지 않는 밤"전체의 장애물을 극복 할 수 있다면 그때부터 항해를 원활하게 할 것이라고 생각합니다. 그러나 그것은 많은 사람들에게는 해당되지 않으므로 걱정하지 마십시오.이 도전적인 단계에 혼자있는 것은 아닙니다. 수의사이든, 첫 부모이든, 유아의 수면 회귀에 대해 알아야 할 중요한 사항이 있습니다.

당신이 나와 같은 사람이라면, 나는 아들이 밤을자는 것이 불가능 해 보였거나, 내가“취침 시간”이라고 언급 할 때마다 종말 울화가 있었을 때 미친 듯이 Britney Spears를 강타 할 준비가되었습니다. 유아의 수면 회귀는 부모의 자존심에 타격을 줄 수 있습니다. 그것은 심지어 긴장을 유발하고 당신과 당신의 파트너 사이의 비난 게임 시나리오가 될 수 있습니다 (나처럼).

고맙게도 그런 식일 필요는 없습니다. 유아의 수면 문제를 다룰 때 약간의 지식만으로도 스트레스를 풀 수 있습니다. 따라서 유아의 수면 회귀에 대해 알아야 할 주요 사항을 확인하십시오.

1. 정상입니다

이것은 아마도 모든 부모 나 간병인이 유아의 수면 회귀에 대해 알아야 할 가장 중요한 것은 아니지만 아마도 정상적인 것입니다. The Baby Sleep Site의 컨설턴트에 따르면, 수면 회귀는 일시적이지만, 실망 스럽지만 유아에게는 매우 흔합니다. 그것에 대해 스스로를 때리기 전에 모든 사람에게 일어난다는 것을 기억하십시오.

2. 주변을 확인

때로는 유아의 수면 회귀가 쉽게 해결할 수있는 외부 문제의 결과입니다. 소아 수면 장애 전문가 인 데보라 린-다이 켄 (Deborah Lin-Dyken)은 부모 들에게 "뒤로 물러서서 상황을 평가해야한다"고 말했다. 아기의 환경에 변화가 있습니까? 아마도 한밤중에 기온이 떨어지거나 새로운 이웃의 개가 짖을 수도 있습니다. 무엇을보고 무엇이 바뀌 었는지, 어떻게 고쳐야하는지 살펴보십시오.

3. Boogeyman은 비난받을 수 있습니다

모두에게 악몽이 있습니까? 물론 차이점은 일부 유아는 나쁜 꿈을 이해할 수 없기 때문에 수면 회귀를 경험한다는 것입니다. 커뮤니티 조직인 Zero To Three에 따르면, "어린이들은 아직 환상과 현실의 차이를 완전히 이해하지 못하여 악몽의 증가로 이어질 수 있습니다."

4. 그들은 독립을 주장하고있다

유아기의 주요 발달 부분 중 하나는 당신의 작은 아기가 자신의 생각과 의견으로 가득 찬 작은 사람이되고 있다는 것입니다. 따라서 당신의 자녀의 수면 회귀는 그들이 어렸을지라도 독립성을 주장하는 것일 수 있습니다. 부모 의 전문가들은 수면은 유아가 가거나 잠자기를 거부함으로써 힘을 발휘할 수있는 몇 안되는 영역 중 하나라고 말했다.

5. 그들의 수면 요구는 변화하고 있습니다

낮에는 아이를 눕히는 습관을 겪었을 수도 있지만, 유아는 낮잠이 필요하지 않아 수면주기를 방해 할 수 있습니다. 발달 및 임상 심리학자 인 Koa Whittingham 박사는 Essential Baby 에게“유아들보다 수면이 덜 필요하므로 낮잠을 자르거나 조금 더 잠을 자야 할 수도 있습니다.

6. 융통성있게

일부는 "울음"방법으로 맹세 할 수 있지만 유아의 수면 퇴행에 반드시 적용되는 것은 아닙니다. 내 아들의 소아과 의사는 유아가 한 영역에서 발달 도약을하면 수면과 같은 다른 영역에서는 퇴행 할 수 있다고 설명했습니다. 베이비 센터에 따르면 그들의 두뇌가 빠르게 성장하고 변화함에 따라 유아는 이러한 새로운 발달에 무서워 할 수 있고 약간의 안심이 필요하다고합니다.

7. 수면 리듬 인정

마지막으로 각 어린이마다 다릅니다. 성인처럼, 어떤 사람들은 밤 올빼미이고 다른 사람들은 일출을 좋아합니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면, 유아의 수면 회귀는 자연적인 수면 패턴의 출현 일 수 있습니다. 실망 스러울 수도 있지만, 아들의 자연적인 수면 습관에 반하지 않고 일하려고 노력할수록 모든 사람이 더 쉬워진다는 것을 알았습니다.