7 영아의 수면 회귀에 대해 알아야 할 사항

부모가된다는 것은 수면에 대해 많이 듣는 것을 의미합니다. 여전히 할 수있을 때 잠을 자십시오. 아기가 낮잠을 자면 낮잠. 아기가 밤새 잠을 자도록 돕기 위해 이것을 시도하십시오. 당신은 신생아와 함께 잠을 많이 자지 않을 것이라는 점을 인정했지만, 아기가 밤새 잠을 자면 축하 할 준비가되었습니다. 그들이 몇 주 후에 자지 않을 때까지. 그리고 그들은 계속해서 그것을하고, 그것은 악순환이됩니다. 영아의 수면 회귀에 대해 알아야 할 사항이 몇 가지 있으며, 이러한 사실을 알면 완전히 통제 할 수 없게됩니다. (아직하지 않은 경우)

당신이 오랫동안 부모 였다면, 당신은 "아기가 밤새도록 자거나 더 이상 자지 않는 아기"와 같은 것을 GoogleD로 추측했을 것입니다. 당신의 작은 아이가 큰 잠을 자고 있으며 밤에 여러 번 깨우는 경우가 종종 어색하지 않다는 것은 매우 실망스러운 일입니다. 딸의 수면 습관을 되돌아 보면 회개를 겪고 있다는 것을 알고 있습니다. 그녀는 그녀가 약 4 개월이 될 때까지 밤을 통해 자고 있었고 모든 베팅이 종료되었습니다. 그녀는 밤 내내 몇 시간 동안 일어나서 대부분의 시간을 나와 함께 침대에서 일어나서 Z를 잡을 수있었습니다. 물론, 그녀가 자기 침대에서 잠을 자야 할 때가되었을 때, 나는 큰 변화를해야했습니다.

모두가 말하는 가장 인기있는 영아 회귀는 4 개월의 수면 회귀이지만, 아기는 4 개월 이전 또는 이후에 회귀를 겪었을 수 있습니다. 수면 회귀는 당신의 작은 아이가 밤새 잠을 자지 못하고 원인이나 이유가없는 것 같습니다. 그들은 까다 롭고, 까다 롭고, 식욕이 변하고, 지쳐 있습니다. 어떤 사람들은 아이가 앉는 법 배우기, 활동 시작하기, 말하기와 같은 큰 발전을 겪으면서 회귀가 발생한다고 제안합니다. 다른 사람들은 자녀가 성장 분출을 겪을 때 회귀가 발생한다고 말합니다. 모든 부모는 회귀가 엉망이라고 말합니다.

그러나 영아의 수면 회귀에 대해 알아야 할 7 가지가 있습니다. 아기가 잠을 자지 않을 때는 매우 힘들지만, 유아 회귀를 통해 조절할 수있는 약간의 커피와 커피가 필요합니다.

1. 그들은 성인 수면 일정에 적응하고 있습니다

The Baby Sleep Site에 따르면, 특히 약 4 개월 된 영아 퇴행의 이유는 아기의 뇌가 성숙하기 시작했기 때문입니다. 그들은 아기처럼 자지 않고 성인처럼 자고 있습니다. 즉, 가벼운 수면과 깊은 수면 사이를 순환합니다. 종종, 그들은 깨어나고 어떻게 다시 잠을자는 지 모릅니다.

2. 개발 및 성장이 진행되고 있음을 의미

아기의 뇌가 성숙하고 있으며, 이것이 당신이 원하는 것입니다. 아기 수면 부위는 수면 퇴행이 종종 아기의 발달과 성장이 제대로 진행되고 있음을 의미한다고 지적했습니다. 나는 당신이 투쟁 버스에서 앞 좌석을 타고있을 때 그다지 들리지 않는 것을 알고 있지만, 명심해야합니다.

3. 다시 일어날 수있다

아기가 6 주령이든 4 개월령이든, 미래 회귀가 일어날 것임을 확신 할 수 있습니다. Natural Family는 아기의 발달이 계속 자라고 작은 몸과 마음이 거친 밤으로 이어질 것이라고 말합니다. 크롤링을 배우는 동안 침대에서 연습을하고있을 때 롤오버 할 때 깨어날 수 있습니다. 아기가 일정 시간 동안 잠을 자고 있다고해서 밤이 거칠지 않다는 의미는 아닙니다.

4. 아기에게 새로운 잠을 자도록 가르쳐야합니다

아기들도 잠을 잘 때 쉬울 수 있지만, 아기가 유아 단계를 거치면서 자라면 더 어려워 질 것입니다. Wee Bee Dreaming이 지적했듯이 일정이 바뀌고 있으며 수면을 맞추기 위해 적응해야하기 때문입니다. 하루 종일 깨어 있으면 새로운 취침 시간을 시도해야 할 수도 있습니다. 또한 수면 협회를보고 수면 분위기에 빠지게하는 루틴을 개발하고 싶을 것입니다.

5. 모든 크기에 맞는 솔루션은 없습니다

불행히도 수면 회귀에 대한 100 % 만족 보장 솔루션은 없습니다. 시행 착오와 피로가 많이 있습니다. 또한 가족의 역학에 맞지 않거나 불편한 일을하지 않아도됩니다. 울고 싶지 않아? 그럼 하지마 아기를 계속 자고 간호하고 싶습니까? 해봐

6. 회귀조차되지 않을 수있다

수면 회귀에 대한 많은 연구가 없으므로 솔직히 소금 한 알로 찾을 수있는 모든 정보를 취하십시오. KellyMom은 모든 아기가 다르고 아기의 수면 패턴이 독특하다고 지적합니다. 그들이 그들이 깨어나거나 당신과 가까워 졌다고해서 그들이 회귀를 겪고 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 시어스 박사의 사이트에 따르면 낮 동안 너무 많이 잤거나 배가 고프거나 분리 불안을 겪을 수있었습니다.

7. 당신은 그것을 만들거야

이것은 아기의 수면 회귀에 대해 알아야 할 가장 중요한 것입니다. 수면 회귀는 "종료"되지 않고 아기가 몇 달 동안 밤새 깨어날 수 있지만 괜찮을 것입니다. 아기는 기어 다니고 말하고 걷는 법을 배워야하는 것처럼 잠을 자야합니다. 인내심을 갖고 (나는 어렵다는 것을 알고) 아기는 단지 아기라는 것을 기억하십시오. 도움 없이는 하루에 12 시간 동안 중단없이 잠을자는 것을 기대할 수 없습니다.