차례:
- 1. 취침 시간이 필요하다
- 2. 당신의 아기는 적당한 나이가되어야합니다
- 3. 울고있을 것이다
- 4. 팀워크가 필요합니다
- 5. 소도구가 그 과정을 망치다
- 6. 어려움이있다
- 7. 일관성이 핵심이다
새로운 부모로서 미래를 배우고 기억해야 할 것이 너무 많습니다. 아기가 잠들게하는 방법은 여러분을 기다리는 교훈 중 하나이며, 매우 중요한 교훈입니다. 당신의 어린 아이가 잠을 자지 않는다면, 베개로도 질 좋은 시간을 많이 얻지 못할 수도 있기 때문입니다. 수면 훈련과 Pick Up, Put Down 방법과 같은 특정 방법은 해당 수업에서 중요한 역할을 할 수 있습니다. 다른 것들과 마찬가지로 시작하기 전에 Pick Up, Put Down 방법에 대해 알아야 할 사항이 있습니다.
Baby Sleep 101, Pick Up, Put Down 수면 훈련 방법에 따르면 정상적인 수면 루틴을 완료 한 다음 아기를 졸리지만 깨어 있습니다. 그런 다음 방을 나갑니다. 아기가 울거나 비명을 지르거나 매우 까다로운 경우 들어 와서 아기를 데려가 위로하고 다시 내려 놓고 작은 아이가 잠이들 때까지 반복합니다. 어떤 가족은 그것을 좋아하고 어떤 가족은 그것을 좋아하지 않으며, 당신은 분명히 당신의 특정 상황에 가장 적합한 것을해야하지만, 당신 이이 팁을 알고 그것에 들어가면, 수면 훈련 성공을 위해 준비됩니다.
1. 취침 시간이 필요하다
Pick Up, Put Down 수면 훈련 방법의 성공은 이미 완고한 취침 시간 (또는 낮잠 시간)을 갖는 데 부분적으로 달려 있습니다. Baby Sleep 101에 따르면, 수면 훈련 전에 취침 시간을 정하는 것이 중요합니다. 아직 루틴이없는 경우 시작하여 루틴이 잘 될 때까지 수면 훈련을 기다리십시오.
2. 당신의 아기는 적당한 나이가되어야합니다
이 방법은 연령에 맞는 기술을 사용하므로 부모는 자신이 사용하는 기술이 올바른 기술인지 확인해야합니다. Healthline에 따르면이 기술을 개발 한 전직 간호사 인 Tracy Hogg는 4 개월 이상의 어린이에게 사용되어야합니다.
3. 울고있을 것이다
한 부모가 베이비 센터 의견 게시판에 언급 한 것처럼 아기의 "항의 울음 소리"를 인식하는 것은 Pick Up, Put Down 방법으로 성공하는 데 중요합니다. 이 외침은 종종 고민 한 아기를 서두르고 달래 야한다는 것을 의미하는 것이 아니라, 아기가 처음에 취침 시간에 화가 났음을 의미합니다. 당신의 작은 아이는 일반적으로 항의시 짧은 시간 동안 만 소란을 겪고 스스로 자고 있습니다.
4. 팀워크가 필요합니다
앞서 언급 한 Healthline의 기사에 따르면이 수면 훈련 방법은 한 부모 (또는 다른 성인) 만 스스로 수행하기가 어렵습니다. 다른 사람의 도움을 받으면 과정이 더 순조롭게 진행되고 불필요한 피로 나 수면 박탈을 예방할 수 있습니다.
5. 소도구가 그 과정을 망치다
Baby Sleep Advice 웹 사이트에 따르면 Pick Up, Put Down 방법은 반독입니다. 따라서 젖병, 모유 수유, "사랑"또는 어린 아이가 잠들기 위해 의존 할 수있는 물건을 삼가십시오.
6. 어려움이있다
부모와 아기 모두에게 Pick Up, Put Down 방법은 어려울 수 있습니다. Berkeley Parents Network 웹 사이트의 포럼에 따르면 Pick Up, Put Down 방법은 어렵다고합니다. 약간의 인내심과 끈기뿐만 아니라 정상적으로 작동하기 위해 일반적으로하는 것의 조정이 필요합니다. Baby Sleep 101 웹 사이트 및 Healthline의 기사에서 언급 한 기사는 약간 까다롭기 때문에 부모 또는 다른 성인은 Pick Up, Put Down 방법을 구현하려고 노력해야합니다. 시작하기 전에 예상됩니다.
7. 일관성이 핵심이다
무엇보다도 수면 훈련 방법이나 다른 새로운 일상 및 연습과 마찬가지로 일관성을 유지하고 계속해서 최선을 다해 노력하면 성공할 가능성이 높아집니다.
