임신 불안의 조짐

임신 중에 어느 정도의 불안감을 느끼지 못한 어머니를 만나 본 적이 없습니다. 당신의 몸은 육체적, 호르몬 적 변화를 겪을뿐만 아니라, 새로운 아기가 도착하면서 당신의 삶과 가정은 영원히 변화 될 것입니다. 특히 이것이 첫 자녀 인 경우 긴장감을 경험하는 것이 정상입니다. 그러나 당신 (또는 당신의 사랑하는 사람들)이 당신이 필요 이상으로 걱정하고 있다고 느끼면 임신 불안의 징후에 처할 수 있습니다.

임신에 대한 전형적인 또는 "예상 된"양의 우려와 치료가 필요한 태아의 불안의 종류를 구별하는 것은 어려울 수 있습니다. Parents 에 따르면 임산부의 최대 33 %가 불안을 느끼지만 그 중 약 20 %만이 치료를 받고 있다고합니다. 심리학자이자 결혼 및 가족 치료사 인 Michal Regev 박사에 따르면이 문제의 일부는 의료계가 에스트로겐과 프로게스테론과 같은 높은 수준의 "좋은 느낌"호르몬이 임산부를 정신 건강 문제로부터 보호한다고 믿었다 고합니다. 오늘날 의사들은 이것이 사실이 아님을 알고 있습니다. 그러나 엄마는 여전히 불안감을 느낀다는 것을 부끄러워합니다.

불안 장애는 우울증보다 임신 중에 더 흔하며 Psych Central에 경고하지만 종종 진단하기가 더 어렵습니다. 이러한 증상이 나타나면 태아의 불안으로 어려움을 겪을 수 있으므로 의사와 상담해야합니다.

1. 당신은 끊임없이 걱정

아오 욘 라만 / 픽사 베이

태아의 불안으로, 당신은 무언가가 기분이 상할 때 걱정하지 않고, 모든 것이 괜찮다는 것을 지능적으로 알더라도 끊임없이 걱정합니다. 부모 는 임신 중이고 통제 할 수없는 과도한 걱정이있는 경우 치료를 받아야한다고 경고했습니다.

2. 당신은 나쁜 일이 일어나고 있다고 느낀다

펙셀 / 픽사 베이

정신 건강 지원 및 자원 재단 인 Kim Foundation의 웹 사이트에 따르면, 산전 불안이있는 엄마는 종종 나쁜 일이 일어날 것이라는 느낌을 흔들지 못합니다. 걱정거리가 적고 기대치가 더 큽니다.

3. 당신은 경주 생각이

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Psychology Today 에 따르면 특정 주제에 대한 생각이나 빠른 반복적 사고 패턴을 경주하는 것이 불안의 일반적인 증상입니다. 보육원 설치, 병원 가방 포장 또는 완벽한 유모차 연구에 대해 끊임없이 생각할 수 없다면 태아의 불안 징후가 나타날 수 있습니다.

4. 당신은 잠과 식욕 변화

스플래쉬 / 픽사 베이

뉴욕 장로 병원 여성 정신 건강 클리닉의 생식 정신과 의사 인 힐리 스미스 박사는 불안 증상이 변화의 변화와 같이 임신 증상과 겹칠 수 있기 때문에 임산부의 기분 장애 진단이 어려울 수 있다고 부모 들에게 말했습니다. 식욕, 에너지 수준, 집중력 또는 수면. 그럼에도 불구하고 수면이나 식욕의 장애는 의사에게보고해야합니다.