차례:
고등학교 성교육 수업에서 성 양성에 대해 많은 것을 가르치지 않았을 수도 있지만, 단순히 음경을 보면서 임신 할 수 있다고 생각하는 것이 두려운 것 같습니다. 두려움 전술은 많은 성교육 수업에서 강력하며 불행히도 종종 성인으로 전환됩니다. 딸과 임신하기 전에, 많은 연구를 해본 결과, 아기를 낳는 것이 내가 믿기만큼 쉽지 않다는 것을 알게되었습니다. 그러나 생식력과 아기를 만드는 기작을 확인하는 방법을 알고 있다면 임신을 통제하는 느낌이 조금 더 생길 수 있습니다.
Human Reproduction Journal에 발표 된 한 연구에 따르면 건강한 부부가 아이를 낳는 데 평균 1 년이 걸릴 수 있습니다. 특히 아기를 간절히 원한다면 긴 시간처럼 들리지만 따라야 할 지침입니다. 이 연구는 건강한 부부가 가장 비옥 하다고 생각한시기에 임신을 시도함으로써 이루어졌으며, 미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)에 따르면 아기를 낳을 때 출산율을 결정하는 것이 필수적입니다.
하지만 어떻게합니까? 비옥하고 신체가 아기를 낳을 수 있는지 여부를 어떻게 확인할 수 있습니까?
기피집에서 비옥한지 알아 내기 위해 조치를 취하기 시작하는 것만 큼 어렵지 않습니다. 미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)에 따르면 임신 가능성에 대한 첫 번째 질문 중 하나는 배란 여부입니다. 운 좋게도, 당신의 몸은 배란 징후와 그것을 추적 할 수있는 몇 가지 방법을 가지고 있기 때문에 생식력의 모든 각도를 볼 수 있습니다.
1. 생리주기 도표
우선, 어떤 종류의주기와 기간을 다루어야하는지 알아야합니다. 불규칙한 기간은 생식력에 차이를 만들 수 있으며주기가 지속되는 기간과 생식력을 결정할 때 월경이 얼마나 오래 도움이 될 수 있는지에 대한 기본 정보가 있습니다.
2. 자궁 경부 점액 검사
배란하지 않으면 문제가있는 것입니다. 그러나 아직 비싼 테스트를 위해 다칠 필요는 없습니다. 매일 자궁 경부 점액 검사를 시작하고 데이터를 기록하십시오. What to Expect에 따르면, 몸이 배란을 준비하고있을 때, 자궁 경부 점액은 정자가 난자를 따라 움직일 수 있도록 신축성이있는 난 백색 질감으로 일관성을 바꿉니다. 이 점액이 존재하면 배란이 일어나기 시작한다는 것을 의미 할 수 있으므로 성관계를 갖는 가장 좋은 시간을 쉽게 결정할 수 있습니다.
3. 기초 체온
많은 사람들은 기저 체온을 취하고 기록하는 것 (완전히 휴식을 취하기 전 아침에 체온을 유지하기 전에 체온을 유지하는 데 도움이 될 수 있음)이 성교 시간에 도움이 될 수 있지만 그보다 조금 더 복잡하다고 가정합니다. 육아 는 체온이 상승하면 배란시기를 결정하는 데 도움이 될 수 있지만 시간이 너무 늦다는 것입니다. 몸에서 난자가 풀린 후 BBT가 실제로 증가하므로 생식력을 확인하는 데 사용할 수있는 훌륭한 도구입니다. BBT가 상승하지 않거나 패턴이 극도로 불규칙 해 보이는 경우 신체 배란에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다.
4. 출산주기를 도표로 나타내십시오
6 개월간 노력했거나 방금 출산을 중단 했더라도 출산주기를 계획하는 것이 좋습니다. 미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)는 이것이 신체와 다산에 대해 배울 수있는 가장 좋은 방법 중 하나라고 지적합니다. 자궁 경부 점액과 BBT의 데이터로 배란 할 때 결정하는 데 도움이 될뿐만 아니라 배란 중인지 발견 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생식력에 대해 의사를 만나야하는 경우이주기 정보를 얻는 것이 매우 좋습니다.
5. 불임 모니터 또는 배란 테스트 사용
배란을 차트로 만들거나 신체에서 배란 징후를 보는 데 어려움이 있다면 생식력 검사 또는 배란 검사를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)에 따르면 재택 검사와 모니터 모두 배란을 예측할 수있을뿐만 아니라 황체 호르몬이 급격히 증가하여 난자가 분비되는 것을 확인할 수 있습니다.
6. 검사를 위해 의사에게 가십시오
파트너와 1 년간의 보호받지 않은 성관계 후, 의사는 생식력 검사를 시작할 것을 권장합니다. 미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)에 따르면 여기에는 자궁과 나팔관의 X- 선, 자궁 안감의 두께를 결정하는 초음파, 호르몬 검사 및 배란 검사와 같은 다양한 검사가 포함될 수 있습니다. 각 테스트의 결과는 더 많은 테스트로 이어 지거나 아직 임신하지 못한 이유에 대한 답변으로 이어질 것입니다.
