19 사람들은 편두통이있을 때 기분이 좋아지는 것을 요리합니다

편두통의 고통스러운 고통만큼 고통을 막을 수있는 모든 방법을 신속하게 열 수있는 것은 없습니다. 운이 좋게도 적은 수의 비참한 짐승들만 겪었지만, 편두통을 자주 겪는 사람들이 많이 있습니다. 편두통 연구 재단에 따르면, 4 가구당 약 1 명은 편두통을 경험 한 사람을 포함합니다. 미국 전체 인구의 약 12 %이며, 여성이라면 악화됩니다. 여성의 18 %가 괴로움을 겪는 사람들 중 하나 인 것으로 나타났습니다 (홀수는 남성에게 더 좋고, 그 중 약 6 %만이 종종 쇠약해진 슈퍼 두통을 경험합니다).

편두통을 유발하는 많은 것들이 있으며, 그중 일부는 잘 알려져 있고 다소 자기 설명 적이지만 (호르몬 변화와 같은) 다른 것 (양파와 같은)은 약간 예상치 못하고 이상합니다. 그럼에도 불구하고, 연구의 양이나 알려진 원인에 관계없이, 이러한 마음을 상하게하는 악마를 죽이는 방법은 우리를 피합니다. 모든 편두통과 쉽게 싸우는 마법의 슈퍼 필은 없습니다. 그리고 편두통에 걸린 적이 있다면 두통과 동일 하지 않다는 것을 알기 때문에 간단한 처방전없이 구입할 수있는 진통제 복용을 감히 제안하지 마십시오. 여전히 많은 사람들에게 약물과 다른 방법의 조합이 도움이 될 수 있습니다.

(나 자신과 다른 사람들을 위해) 약간의 구호를 찾기 위해 많은 편두통 환자들과 편두통 통증을 막기 위해 해킹을 해줄 수 있는지 알아 보았습니다. 그들이 말한 내용은 다음과 같습니다.

기피

나의 사원과 목의 뒤에 박하 기름. 암실. 자다. -토니가 이튼

"지금 임신해서 좋은 음식을 먹지 못해서 카페인과 타이레놀을 많이 복용합니다. 배가이를 처리 할 수 있다면 정말 칼로리가 많은 음식을 먹습니다. 이제 맥도날드는 하루 종일 맥 머핀을 먹습니다. 어떤 이유로 소금과 기름이 정말 매력적입니다. 잠을 잘 수 있다면 도움이되지만 SAHM 으로서는 항상 선택이 아닙니다. " -올리비아 Hinebaugh

한동안은 없었지만 어둡고 조용한 방에 누워 눈 위에 얼음 팩을 두곤했습니다. -크리스티나 카스트로

"내가 임신했을 때 Simply Noise라는 앱을 사용하여 냉찜질로 어두운 방에 누워있는 것이 약간의 구호를 달성 할 수있는 유일한 방법이었습니다. Brown noise가 가장 효과적이었습니다. 또한, 아세트 아미노펜과 Benadryl의 조합 설탕과 카페인으로 가득 찬 코카콜라로 씻은 것도 약간 도움이 될 수 있습니다.. 임신 중에 심한 신경 학적 증상이 나타나기 시작했을 때 (시력 상실, 단어 샐러드) 병원에 입원하여 IV 모르핀과 베나 드릴을 투여했습니다 나는 편두통 동안 침술 치료를 받으면 이미 그와 같이 즉시 들어올 수있는 개업의가 있다면 큰 위안을 줄 수 있습니다. " -휘트니 소로우

기피

어두운 방, 냉찜질, 운이 좋으면 누군가 내 머리를 가지고 노는 경우. 또한 많은 이부프로펜. -메그 데이비스

"저는 냉동고에 약간 넣어 둔 목을 위해 만든 쌀 주머니를 가지고 있습니다. 그리고 나서 등을 대고 마스크를 눈과 머리 위로 씌 웁니다. 쌀 주머니의 압력이 필요합니다. 페퍼민트 오일과 다량의 물을 사용하면 계속 사용할 수 있습니다. " -Meagan Peek-Campbell

Migravent라고 불리는 종합 비타민. 하루에 2 ~ 3 회 복용해야하지만 놀랍습니다! -줄리엣 포모사

"몇 년 전 나는 얼음 골칫거리 두통으로 진단을 받았다. 본질적으로 그들은 머리 뒤쪽에 1-10 초간 초 집단 편두통이있다. 문자 그대로 당신이 갑자기 경고를받지 않은 것처럼 느낀다. 나에게 도움이 된 유일한 것은 가바펜틴 (Gabapentin)이었다. -제이미 케니

기피

Advil 또는 Excedrin; 내 머리를 당겨 -글렌 다 레온

"안타깝게도 시간이 지나면 저들에게 도움이됩니다. 일찍 잡을 수 있다면 수마트립탄, 카피 엔, 얼음물에 머리를 담그고 잠을 자면 일반적으로 첫 번째 과거의 증상이 나타나지 않게됩니다. 온통 편두통에 걸리면 (또는 내가 일어 났을 때) 72 시간의 불행이 저장되어 있고 내가 할 수있는 일이 없습니다. " -MaryAnne Vivandiere