질을 낮추는 15 가지 방법

건강하다는 것은 모든 사람이 노력하는 것이며, 대부분의 경우 선택이 신체에 미치는 영향을 알고 있습니다. 당신은 충분한 수면을 취하지 않으면 당신의 두뇌를 실망시키고 있다는 것을 알고 있으며, 튀긴 음식 만 먹고 운동을 건너 뛸 때 당신의 마음을 실망시키고 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 질을 낮추는 방법을 알고 있습니까?

질은 해부학의 매우 놀라운 부분이며 건강은 몸의 다른 부분만큼 중요합니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면, 질 문제는 생식력, 성욕, 오르가슴에 영향을 줄 수 있습니다.

나는 당신이 그것을 씻고, 깨끗하게 유지하고, 케겔을 확실히해야한다고 생각하지만 건강과 허영은 나쁘다. 실제로, "질 위생"을 촉진하는 많은 제품이 불필요하며 무엇보다 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 질이 꽤 독립적이며 많은 유지 보수가 필요하지 않습니다. 그러나이 15 가지 일을하고 있다면 질 건강을 위해 일과를 바꿔야합니다.

1. 당신은 Douche

이것은 질이 크지 않기 때문에 모든 광고를 무시하십시오. 여성 건강 국 (Office of Women 's Health)에 따르면 의사는 질 감염과 임신 문제로 이어질 수 있으므로 질을 자극하지 말 것을 권장합니다.

2. 질에 중요하지 않은 것을 삽입

탐폰, 페니스, 섹스 토이, 생리 컵-당신은 거기에 무엇이 허용되는지 알고 있습니다. 그러나 예방 은 식품이나 다른 이물질과 같이 질에 맞지 않는 것을 추가하면 자극을 유발할 수 있다고 지적합니다.

3. 당신은 김이 나는

질을 찌르는 것이 추세 일 수도 있지만, 질이 만족스러운 것은 아닙니다. Women 's Health 는 질의 좋은 박테리아를 엉망으로 만들고 호르몬의 균형을 바꾸며 여성의 일부를 태울 수도 있다고 지적합니다. 그리고 김이 나는 것의 제안 된 이점? 그들에게 진실의 온스가 아닙니다.

4. 당신은 항문에서 질 섹스로갑니다

아무리 청결하다고 생각하더라도 콘돔을 바꾸지 않고 항문 섹스에서 질로가는 것은 질에 끔찍합니다. Cosmopolitan 은 항문의 미세한 박테리아조차도 질 감염을 일으킬 수 있다고 지적합니다.

5. 성관계 후 오줌 누지 않는다

성관계 후 오줌을 원하지 않기 때문에 단순히 UTI를 받으면 질이 화를 낼 것입니다. 소동에 따르면 성관계 후 오줌은 성관계 후 요도 근처에있을 수 있고 질 건강에 필요한 모든 박테리아를 씻어냅니다.

6. 질 스프레이 사용

당신의 질은 자기 청소입니다. 향기를 가리거나 "신선한"느낌을주기 위해 제품을 사용할 필요는 없습니다. 소동은 실제로 당신의 질이 가지고있는 섬세한 균형을 화나게하고 감염되기 쉽다고 지적했다.

7. 당신은 너무 오래 탐폰을 착용

독성 쇼크 증후군은 충분히 불쾌하지만, 헬로 플로는 탐폰을 너무 오래두면 질에 자극적 인 냄새가 나고 물에 갈색으로 분비 될 수 있습니다. 왝.

8. 생리를하지 않을 때 패드를 착용하십시오

많은 여성들이 속옷을 벗기지 않도록 패드 나 팬티 라이너를 착용하는 것을 좋아하지만 권장하지 않습니다. Everyday Health는이 패드가 질 주변의 수분과 따뜻함을 유지하여 감염을 일으킬 수 있다고 지적합니다.

9. 숨 쉬지 마라

버즈 피드에 따르면, 질과 외음부는 가끔씩 "공기"가 필요하다. 코만도에 가거나 속옷에 가볍고 통기성이 좋은 재료를 준비하십시오.

10. 당신은 젖은 속옷에 머물

체육관에서 땀을 흘리거나 수영장에서 수영을 한 적이 있습니까? 마른 속옷을 입으십시오. Popsugar는 과도한 수분과 자극으로 인해 질이 가렵고 타는 효모 감염을 일으킬 수 있습니다. 재미 없어.

11. 당신은 건조한 섹스를했습니다

질이 자체적으로 충분한 윤활제를 생산하지 못하는 경우, 윤활유 병을 들어도 부끄러워하지 마십시오. 일상 건강에 따르면 질이 충분히 윤활되지 않은 상태에서 성관계를하면 질 눈물, 찰과상, 상처로 이어질 수 있습니다.

12. 당신은 앞으로 다시 닦아

진심으로, 나는 모든 사람들이 이것을 알고 있다고 생각했지만 약간의 연구를 한 후에는 반복되는 것으로 보입니다. 앞뒤로 닦으면 질이 크게 무너집니다. 여성 건강 에 따르면, 질부터 시작하여 배설물이나 세균이 요도에 유입되지 않도록 항상 앞뒤로 닦아야합니다.

13. 보호되지 않은 섹스를했습니다

보호되지 않은 성관계는 임신으로 이어질 수 있지만, 성병에 걸릴 수도있는 성병으로 이어질 수도 있습니다. 싸서 라 숙녀분들

14. 속옷을 정기적으로 바꾸지 않습니다

좋아, 나는 당신이 하루에 세 번 속옷을 바꿔야한다고 말하지는 않지만 더러운 속옷을 입으면 질에 심각한 자극을 줄 수 있습니다. 속옷은 속옷 안감에 박테리아가 쌓이면 피부에 닿아 가렵고 불편해질 수 있다고 지적합니다.

15. 당신은 그것을 탄하려고합니다

나는 비타민 D를 흡수하기 위해 최선을 다하지만, 야외에있을 때는 바닥을 유지한다. 피부의 나머지 부분은 이미 햇볕에 감염되기 쉽지만 일반적으로 덮여 있고 매우 민감한 피부로 구성된 신체 부위 인 질을 무두질하려고한다고 상상하십니까? SPF를 사용해도 Women 's Health 는 여성의 일부를 태우고 성스러운 것을 태울 가능성이 높다고 지적합니다.