막힌 덕트, 운동 등에 대한 15 가지 모유 수유 관련 질문

딸이 2 살이되었습니다. 즉, "아기가 빨래를 빨면 어떻게 되나요?"와 같은 터무니없는 것들을 시작했습니다. 내 생애의 24 개월 동안. 어쨌든 육아는 질문으로 가득 차 있지만 모유 수유를 추가하면 Google에 훨씬 더 많은 시간이 소비됩니다.

"모유 수유 엄마에게 권장되지 않음"을 몇 번이나 읽었는지 또는 우유 공급에 영향을 줄 수 있다고 들었습니까? 수십 이지요? 그리고 당신이 모든 것을 알아 냈다고 생각하더라도, 당신은 아구창을 위해 복용하는 약이 아기를 아프게 만들거나 운동하는 것이 어떻게 든 공급을 방해 할 것인지 걱정합니다. 그러나 25 년이 넘는 경험을 가진 국제 이사회 인증 수유 컨설턴트 인 Lori Isenstadt가 여러분의 질문에 답해 드릴 것입니다. Isenstadt는 모유 수유 문제를 돕기 위해 개별적으로 엄마를 만나는 모유 수유에 관한 모든 수유 상담 상담 실습을 보유하고 있습니다. 그녀는 또한 모유 수유에 관한 팟 캐스트를 주최하며 모유 수유 엄마를 교육하고 옹호 할 수있는 자료로 가득한 훌륭한 웹 사이트를 보유하고 있습니다. 요컨대 그녀는 모유 수유 엄마가 필요로하는 지원 시스템이며 Google보다 더 나은 방법입니다.

1. 유방 펌프 출력 증가

wckiw / 포톨 리아

우유 생산에 문제가없는 것 같습니다. 유방에서 우유를 제거하기 만하면됩니다. Isenstadt는“일일 두 번의 급식 후 15 분 동안 하루에 두 번 양측을 동시에 펌핑 해보십시오. 그녀는 지금 수집하는 양이 "남은"우유로 간주되며 평균 공급이되면 모유 수유 후 약 1/2 온스 또는 1 온스 만 펌핑하는 것이 일반적입니다. "하루에 두 번 펌핑하고 7 일 후에 매번 1 온스를 모으면 약 14 온스 (약 3 ~ 4 병)가 될 것입니다."

Isenstadt는 또한 병원용 펌프 사용을 제안하고 적절한 출력을 보장하기 위해 현재 펌프에 적합한 크기의 플랜지를 사용하고 있는지 확인하십시오. 우유를 손으로 표현할 수도 있습니다. "나는 펌프를 내려 놓는 데 문제가있는 많은 엄마들과 함께 일했지만 실제로는 손으로 표현하는 것이 좋습니다."라고 그녀는 말합니다. 그녀의 웹 사이트는 더 많은 정보를 원한다면 우유를 표현하는 손에 관한 훌륭한 유인물을 가지고 있습니다.

2. 아기의 과식 방지

“아기 과식의 가장 흔한 징후는 단지 한 스푼이 아닌 많은 양의 우유를 뱉는 것입니다.”라고 Isenstadt는 말합니다. 이런 일이 일어나지 않도록하려면 똑바로 세운 급식이라는 기술을 연습하는 것이 좋습니다. 아이 센 슈타 트는“아기가 컵에서 마시는 테이블에 앉아있는 것처럼 아기를 똑바로 세운다”며“아기가 입을 크게 벌리고 젖병을 입에 넣고 기다린다. 대부분의 수유를 위해 수평 위치로 유지됩니다. 각 온스 후, 병에서 그의 입에서 꺼내고 다른 온스를 제공하기 전에 1-2 분을 그에게주십시오. 각 온스 사이에 휴식과 트림 시간을 허용하면서이 작업을 계속하십시오.”라고 그녀는 말합니다. Isenstadt는 이러한 유형의 수유 루틴이 그를 과잉 공급할 가능성을 크게 줄일 것이라고 제안합니다.

3. 밤에만 아기가 모유 수유를하고있다

Isenstadt에 따르면, 아기가 젖병에서 가져 오는 모든 먹이는 15 분 동안 양 가슴을 펌핑하는 것으로 교체해야합니다. 그렇지 않으면 공급이 줄어 듭니다. "정기적으로 펌핑을하지 않으면 저녁 시간과 밤 동안 아기에게 충분한 우유가 없을 가능성이 높습니다"라고 그녀는 말합니다. 모유 수유는 충분한 우유를 생산하지 못한다는 명백한 징후입니다. 우유를 더 많이 만들고 싶다면 아기 나 펌프로 우유를 더 자주 제거해야합니다."

4. 만성 막힌 덕트

수유 컨설턴트를 만나야 할 시간이야, 엄마 아이 센 슈타 트는“매일 만성적 인 막힌 덕트는 적기이다. “비정상적이며 IBCLC의 전문적인 도움이 필요하다는 신호입니다. 만성적으로 막힌 덕트는 일반적으로 비효율적이거나 드물게 우유를 제거하거나 우유의 공급 과다 (아기 필요 이상으로 우유를 많이 생산하고 있음) 또는 유방 조직에 너무 많은 압력을 가하고 있다는 신호입니다.”

Isenstadt는 또한 아기의 체중이 증가하고 아기의 걸쇠에 통증이 없어야하며 젖꼭지의 통증, 갈라짐 또는 출혈이 없어야합니다. 또한, 정기적으로 우유를 제거해야합니다. “신생아와 유아의 경우 하루에 약 7 ~ 9 회 정도입니다.”라고 그녀는 말합니다. "좋은 브래지어를 착용하고, 아기가 가슴에 누워있는 동안 오랜 시간을 보내지 말고, 유방 조직에 많은 압력을 가하는 방식으로 잠을 자지 마십시오." Isenstadt는 만성적 인 문제이며, 무엇이 잘못되었는지 알아 내기 위해 전문가를 찾을 것을 촉구합니다.

5. 모유 수유 중 운동

LM 생산 / 포톨 리아

우유 공급이 안전합니다. Isenstadt는 "Orangetheory에서 할 일과 같은 규칙적인 운동은 당신에게 탁월합니다. 우유 공급에 영향을 미치지 않을 것"이라고 말합니다.

6. 단단한 음식 후 모유 수유에 관심이없는 아기

아이 센 슈타 트는“아기 고형 식품을 먹이기 시작하면 항상 먼저 모유 수유를하고 고형분을 제공하기를 원한다”고 말했다. "그녀가 하루에 세 번만 모유 수유를하고 2 분 동안 만 머무르면 공급이 크게 줄어들 위험에 처하게됩니다." 그녀는 또한 귀하의 공급이 이미 매우 낮을 수 있으며 이는 아기가 관심을 잃는 이유 일 수 있다고 지적합니다. "모유 수유를 놓친 각 분당 15 분 동안 양수를 늘려서 공급량을 늘리십시오. 일주일 동안이 일을 한 후에는 공급량이 약간 증가했을 것이므로 더 많이 간호하고있을 것입니다."

아구창을 치료하는 방법

당신의 작은 사람은 실제로 아구창이 전혀 없을 수도 있습니다. "아구창은 유두와 유방 통증으로 고통받는 새로운 어머니의 가장 흔한 오진 질환 중 하나입니다"라고 Isenstadt는 말합니다. "당신은 좋은 걸쇠와 아기 모유 수유의 모든 징후가 제자리에 있는지 확인하기 위해 IBCLC의 전문적인 도움을 원할 것입니다."

그러나 전문가에게 말할 때까지, Isenstadt는 젖꼭지를 식초로 헹구어 통증을 줄이는 데 도움이 될 것을 제안합니다. 스프레이 병에 백 식초 1 테이블 스푼과 물 1 컵을 섞어 먹이를 마신 후 젖꼭지에 용액을 뿌립니다. 그녀의 웹 사이트에는 효모 성장을 예방할 수있는자가 관리 요령에 대한 정보도 있습니다.

8. 간호사의 일정은 양수 할 여지를 남기지 않습니다

그녀는 많은 간호사들과 함께 일해 왔기 때문에 그녀의 현재 위치를 이해하고있다. "도움이 될 수있는 한 가지는 펌핑에 20 분을 할애 할 수있는 시간을 기다리지 않고 빠른 펌핑 세션으로 생각하는 것입니다.". "일부 팁은 자동차 어댑터와 핸즈프리 브라를 구입하여 출퇴근길을 펌프질하고 추가 펌핑 키트를 구입하여 펌프 사이의 부품 청소에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 점심 시간에는 15 분을 펌핑 할 수 있어야합니다."

Isenstadt는 또한 많은 간호사들이 핸즈프리 브라를 사용하여 앉아서 앉을 때 몇 분 동안 펌핑한다고 말합니다. 문제는 교대 중 펌프를 자주 펌핑 할 수 없으면 공급에 어려움이 있다는 것입니다. Isenstadt는“점심 시간 전후에 펌프를 사용할 수 있도록 하루에 두 번 다른 부서의 간호사를 고용하는 것에 대해 고용주와 대화하는 것이 선택 사항이 될 수 있습니다. 또한 모유 수유 및 펌핑 직원으로서 귀하의 권리에 대해 배우는 것이 좋습니다.

9. 펌프 시간 찾기

아이 센 슈타 트는“아기가 충분한 수유를 한 후에는 항상 펌핑을 원한다. "수유 후 30 분 이내에 펌핑하여 다음 수유 전에 너무 많은 양을 줄이지 않도록하고, 아기가 편안하게 간호하는 것처럼 느끼면 아기를 젖에서 제거하는 실험도 할 수 있습니다. 펌핑 기회"

10. 우유 공급 감소

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열심히 일한 것에 대해 자부심을 가져야합니다, 엄마 "오트밀을 먹는 것은 훌륭한 섬유질이며 좋은 음식이기 때문에 계속 유지하십시오"라고 Isenstadt는 말합니다. "하지만 마시는 커피의 양으로 인해 공급이 줄어드는 것 같지 않습니다. 젖꼭지 보호막을 사용할 때 우유 공급이 제대로되지 않아 공급이 줄어드는 것일 수 있습니다. 가장 먼저 할 일은 24 세의 좋은 임대료입니다 아기가 정상적인 양을 옮기고 있는지 알려줄 것입니다. " 아이 센 슈타 트 (Isenstadt)는 아기가 매일 모유를 섭취해야하는 양을 알아 내기 위해이 자료를 사용할 것을 권장합니다. 아기가 충분히받지 못한다면 IBCLC에 연락하여 왜 공급이 부족한지 알아 내고 싶을 것입니다.

11. 펌핑을 중지하는 방법

Isenstadt는 "펌프에서 젖을 gradually 때 점차적으로 그리고 사랑으로이 조언을한다"고 말했다. "당신의 가슴은 갑작스런 변화로 잘되지 않기 때문에 추운 칠면조에 가고 싶지 않으며 언젠가는 펌핑하고 다음 날은 멈춰야합니다. 이것은 유방 감염으로 이어질 수있는 막힌 덕트의 위험에 처하게합니다."

최대한 빨리 말리려면 sh는 한 번에 여러 가지 다른 일을하는 것이 좋습니다. "유두를 녹색 양배추 잎에 싸서 젖꼭지가 노출되도록합니다. 양배추가 따뜻하고 절뚝 거리면 버리고 신선하고 차가운 잎을 입으십시오.이 과정을 전체 이유 과정 동안 계속 유지하십시오." "당신은 또한 하루에 네 번 40 방울의 액체 세이지를 섭취 할 수 있습니다. 양배추와 세이지는 유방 조직에서 우유를 말리는 데 도움이됩니다." Isenstadt는 하루 펌핑 횟수를 점진적으로 줄이면서 두 가지를 모두 수행 할 것을 권장합니다. "펌프없이 8 시간 이상 갈 수 있고 덩어리가 없을 때까지 하루에 한 개의 펌프를 떨어 뜨려 펌프의 시간을 줄이십시오." 그녀의 웹 사이트에는 우유 공급 건조에 대한 자세한 정보가 있습니다.

12. 부적절한 래치 및 낮은 공급

아이 센 슈타 트는“아기를 모유 수유하기 위해 최선을 다할 때 너무 실망 스러울 수있다. "하지만 처음 6주는 공급을 늘리는 데 가장 중요한 주입니다. 우선 순위는 공급을 늘리는 데 가장 좋은 방법이므로 올바른 위치와 도움을받는 것입니다. 보충제를 복용해도 도움이되지 않습니다. 아기는 효과적으로 모유 수유를하지 않습니다. " 그녀는 IBCLC를 기다리는 동안 아기가 모유 수유를 할 때마다 펌핑을 시작할 수 있다고 제안합니다.

Isenstadt는 이것이 공급을 늘리는 데 도움이되는 추가 자극을 제공 할 것이라고 지적했다. 그녀는 또한 도움을 요청하는 것에 부끄러워하지 않는 것이 좋습니다. "많은 새로운 어머니들은 모유 수유 초기에 도움이 필요합니다. 낙담 할 필요가 없도록 숙련 된 도움을 선물하십시오."

13. 보충제 및 식품 공급 증가

공급 문제가있는 경우 식품 및 보충제는 중요하지 않습니다. "일반적으로 말하면, 아기에게 충분한 우유를 만드는 데 어려움을 겪는 건강 문제가 없다면 매일 공급량이 증가해야합니다."라고 Isenstadt는 말합니다. "아기 모유 수유를 잘하거나 병원급 펌프를 사용하면 공급이 증가해야합니다. 2 주 동안 공급이 아기의 요구를 충족시켜야합니다." Isenstadt는 이러한 상황이 발생하지 않으면 전문가에게 연락하여 문제가 무엇인지 알아볼 것을 제안합니다.

14. 이유 후 여전히 우유 생산

Isenstadt는 "왜 젖을 짜고 나면 놀라 울지 알지만 몇 주나 몇 달 후에 우유를 나눠 줄 수있는 것이 일반적입니다"라고 말합니다.

15. 한 유방은 다른 유방보다 더 많은 우유를 생산합니다

juan_aunion / 포톨 리아

걱정하지 마십시오. 이것은 완전히 정상입니다. Isenstadt는“한 유방이 다른 유방보다 더 많이 만드는 것이 매우 일반적입니다. "아기의 요구를 충족시키기 위해 양 가슴 사이를 충분히 벌리면 괜찮습니다. 12 온스를 펌핑 할 수 있다는 것은 보통 엄마가 펌핑 할 수있는 양의 약 3 배이므로, 할 이유가 없습니다. 이 시점에서 왼쪽 건조에 대해 걱정하십시오."