차례:
모유 수유를 시작하기 전에 스마트 폰이 없었습니다. 그러나 약 2 개월 후. 좌석. 그곳에. TV를 보지 못하고 (아들을 산만하게) 책을 읽지 못하고 (나는 어리석게 조정되지 않음), 팟 캐스트가 부족합니다 (Savage Lovecast의 에피소드가 너무 많습니다). 도로시가 오즈에 농가 문을 열고 기술로 세상을 보는 것과 같았습니다. 출산 휴가가 끝나면 펌핑 일정이 까다로워 져 스마트 폰이 더욱 중요해졌습니다. 펌핑하는 동안 내가 집착 한 앱? 그런 다음 새로 시작된 WNYC 앱입니다.
WNYC New York City의 NPR 계열사 인 아는 사람 (또는 New York-Metro)에없는 사람들에게는 정말 훌륭합니다. 나는 그들의 토트 백을 가지고 있지 않습니다 (약속 운전 중에 항상 전화를받지는 않지만 앱의 미덕이 저에게 좋은 은혜를 줄 것이라고 기대하고 있기 때문에) 어디든지 가지고 다닐 것입니다. 그래서 그들의 앱, 꽉 찬 o 팟 캐스트, 기사, 블로그 및 더 이상 운전하지 않았기 때문에 결코 들어 보지 못한 모든 것들, 나는 WNYC / NPR의 약 90 %에 적합했습니다. 시간, 펌핑하고있는 음침한 지옥 풍경을 (어쨌든 나를 위해) 단순히 참을뿐만 아니라 즐겁게 만들었습니다.
나는 어둡고 필요한 펌핑 일을 통해 응용 프로그램에 대해 다른 여성들과 이야기했으며 여기에 그들이 말해야 할 것이 있습니다.
레이첼, 40
iBooks. 밤 늦게 펌핑하고 간호하는 동안 나는 많은 것을 읽습니다.
35 세 새벽
태블릿에서 구식 닌텐도 게임을했습니다.
에밀리, 34
베이비 커넥트. 나는 처음으로 가슴에 튀어 나와서 다시 걸쇠를 잡는 데 어려움이 있었기 때문에 타이머에 사용하기 시작했습니다. 그래서 피드가 얼마나 오래 걸릴지 몰랐지만 그를 20으로 제한하라는 지시를 받았습니다 시작하는쪽에 분. 또한 타이밍에서 패턴을보고, 그가 마지막으로 먹은 시간을 추적 할 수있어서 결국 펌핑을 관리하는 훌륭한 도구였습니다. 나는 매일, 매주, 매주 내 총 생산량을 추적 할 수 있었기 때문에 공급이 줄어든 지, 또는 공급 과잉을 자극했는지 걱정할 필요가 없었습니다. 단지 확인하고 알 수있었습니다.
코트니, 38
나는 아이들을 갖기 전에 큰 페이스 북이 아니었다 …
제인, 33
Netflix를 많이 보았습니다.
베다니, 34
나는 항상 페이스 북에서 엄마 그룹에 있었고 … 또한 슬롯 머신 게임도했습니다.
에린, 33
캔디 크러쉬. 나는 그 게임이 싫지만 마음이 무너져 내 몸이 긴장을 풀고 집중할 수있게했다. 그렇지 않으면 나는 모든 것을 지나치게 생각하기 시작했다. 그것은 일종의 명상이되었습니다.
레이첼, 33
펌핑하는 동안 실습 / 마사지 기법을 사용하여 전화를 잡을 수 없었습니다. 그래서 대부분 오버 드라이브 앱에서 오디오 북을 들었습니다.
질리언, 34
작은 탑! 누가 기억 나?
웬디, 35
Facebook Messenger: 펌프 세션 중에 A 및 E와 채팅하고 싶습니다.
크리스틴, 41
보석으로 장식 한 블리츠.
브랜디, 36
아마존 ….. 많은 쇼핑은 / 펌핑하는 동안 이루어졌다.
크리스시, 33
빛나다. 나는 무료 서적, 오래된 고전들을 많이 읽었다! Jane Eyre, Wuthering Heights, Little Women, Oliver Twist, Great Expectations, Uncle Tom 's Cabin, Pride and Prejudice, Emma 등 나는 약간 집착했습니다!
