서로를 믿는 13 명의 부부

나는 그것을 모두 알아 낸 것으로 보이는 커플들을 몰래 부러워하지 않습니다. 당신은 어떻게 사랑스럽고 역겨운 사랑에 빠지지 않고 영원한 유형의 커플을 유지하는 서사시가됩니까? 믿음. 모든 관계에서 신뢰는 필수적입니다. 지속하려면 서로를 신뢰해야합니다. 물론, 밤새도록 신뢰를 쌓는 것은 아닙니다. 과정입니다. 작동합니다. 처음부터 시작하여 모든 작업에 통합됩니다. 그러나 서로를 믿는 부부의 일상 습관은 무엇입니까? 사람들은 어떻게 신뢰를 쌓는 습관을 형성합니까?

관계 상담사 및 심리학자 엘리자베스 그레이엄에 따르면, 연습은 완벽합니다. Graham은“신뢰는 시간이 지남에 따라 구축 된 것입니다. 이전 관계에서 화상을 입었거나 파트너를 의심하는 경우 신뢰할 수있는 관계에 참여하는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 그레이엄은 불가능하지 않다고 말합니다. "신뢰는 사람들 사이의 모든 유대 중에서 가장 기본입니다"라고 그녀는 말합니다. "쉽게 오지 않아도 당신과 당신의 파트너 사이의 신뢰를 촉진하는 습관을 만드는 것이 중요합니다." 때때로, 그것은 말보다 쉽습니다. 다행히 Graham은 관계에 대한 신뢰 구축을 위해 제안하는 13 가지 습관을 가지고 있습니다.

1. 당신은 그들의 문자 메시지를 읽지 않습니다

그들의 전화를 그들의 전화로하자. Graham은“파트너의 사생활을 존중함으로써 파트너를 존중하고 신뢰한다는 것을 보여줄 수 있습니다. 그들의 전화 핑 때, 욕망을 저항 몰래 피크와 장기적으로 당신을 훨씬 더 얻을 것이다.

2. 당신은 그들의 우정을 격려합니다

Graham은 "파트너가 자신의 관계를 벗어난 우정을 만들고 참여하도록 장려하는 것은 신뢰에있어 매우 중요합니다."라고 말합니다. "그것은 당신이 그를 신뢰하고, 당신이 그와 관계를 벗어난 삶을 원한다는 것을 보여줍니다." 결국 섬과의 관계는 없기 때문입니다.

3. 당신은 당신의 관계를 화려하게하지 않습니다

파트너가 선과 악을 보게하는 것이 가장 중요합니다. 그레이엄은“완벽한 사람은 없다”고 말했다. "관계의 완벽한 이미지를 묘사하거나 관계에서 묘사하는 것은 현실적이지 않습니다." 파트너가 결함에 대해 더 빨리 빠를수록 신뢰의 유대가 더 빨리 강화됩니다.

4. 당신은 당신의 두려움을 공유

파트너에게 완벽하지 않은 자아를 보여주는 것과 마찬가지로, 두려움이 있다는 것을 보여 주면 신뢰도 강화 될 것입니다. Graham은 "파트너와 두려움을 나누면 신뢰한다는 것을 알 수 있습니다. 두려움을 공유 할 때 파트너는 파트너가 두려움을 고려하고 착취하지 않도록 신뢰해야합니다. 당신의 파트너를 신뢰함으로써 그들은 당신을 신뢰할 수 있습니다.

5. 당신은 이전과의 관계를 비교하지 않습니다

Graham은 "현재의 관계를 이전의 관계와 비교하는 것은 파트너와 함께 나아가는 데 큰 걸림돌입니다."라고 말합니다. 번역? exes가 exes가되도록하십시오. 당신은 여전히 ​​오래된 사람에 매달려 있다면 새로운 사람과 함께 앞으로 나아갈 것을 어떻게 기대할 수 있습니까?

6. 당신은 시간을 보내고

장거리 관계 일 필요는 없지만 파트너와 떨어져 시간을 보내는 것이 중요합니다. Graham은“자신과 함께 시간을 보내는 것은 모든 관계의 건강에 중요합니다. "항상 함께 있지 않으면 파트너와 더 많은 시간을 보내 주셔서 감사합니다." 부재는 마음을 정하고 성장한다.

7. 당신은 그들의 결함을 지적하지 않습니다

Graham은“파트너가 자신을 표현하는 것이 편안하다고 느끼는 관계를 만드는 것은 친절 함을 의미합니다. "파트너에게 결함이있는 경우 모든 사람과 마찬가지로 결함을 선택할 필요가 없습니다." 당신의 파트너가 당신과 잘 어울리지 않는 무언가가 있다면, 부드럽게 접근 해보십시오. Graham은 작업하고 싶은 것으로 프레임을 구성 할 것을 권장하므로 파트너는 자신이 폭발적으로 느끼는 것처럼 느끼지 않습니다.

8. 당신은 경쟁으로 모든 것을 취급하지 않습니다

모든 것이이기거나지는 것은 아닙니다. "작은 경쟁이 재미있을 수있다"고 Graham은 말한다. "하지만 너무 많아 손에서 벗어날 수 있습니다." 누가 더 체육관에 가는가, 더 나은 요리를하는 사람, 더 많은 돈을 버는 사람에 이르기까지 어떤 것들은 홀로 남는 것이 좋습니다. 당신이하는 모든 일에 리본이 필요하지 않으며 파트너도 마찬가지입니다. 관계의 중요한 부분은 다른 사람보다 더 많은 것을 성취 할 수있는 사람이 아니라 함께 성취 할 수있는 것입니다.

9. 당신은 그들의 비용으로 농담을하지 않습니다

파트너의 비용으로 농담을하는 것은 사랑의 언어가 아닙니다. 실수하지 마십시오. Graham은 "파트너에게 가끔씩 즐거운 시간을 보내는 것이 중요합니다"라고 말합니다. "파트너에게 모든 농담을위한 펀치 라인을 만드는 것은 또 다른 것이며 부정성을 낳습니다."

10. 당신은 Sugarcoat하지 않습니다

일이 잘못 될 때, 모든 것이 괜찮은 것처럼 보이도록 노력하지 마십시오. Graham은 무엇보다도 정직을 권장합니다. 만약 당신이 설탕을 코팅하고 있다면, 결국 당신을 물기 위해 오게 될 것입니다. 처음부터 정직을 실천한다면 더 나을 것입니다.

11. 당신은 문제에서 멀어지지 않습니다

Graham은 "일이 힘들어도 걷지 마십시오. "시간이되면 작업에 기꺼이 맡길 파트너를 보여 주어야합니다." 힘들어 질 때 도망 치지 마십시오. 그 일을 시작하면 당신이 재배 한 씨앗에서 신뢰가 생겨납니다.

12. 당신은 그들에게 거짓말하지 않습니다

하얀 거짓말, 큰 거짓말; 거짓말은 거짓말이다. 파트너에게 거짓말을하지 마십시오. 그것은 어디서나 당신을 혼란스럽게 할 것입니다. Graham은 "파트너에게 거짓말을하는 것은 불신의 궁극적 인 행위"라고 말합니다. 진실을 말할 수 없다면 파트너는 어떻게 당신을 믿어야합니까?

13. 타협의 여지가 있습니다

Graham은“저의 고객들 사이에서 타협은 가장 일반적인 문제입니다. "매일 집안일부터 정서적 필요에 이르기까지 관계에는 타협이 필요합니다." 어떤 관계도 동화가 아닙니다. 완벽과 같은 것은 없습니다. 신뢰와 사랑으로 가득 찬 오래 지속되는 관계를 만들려면 타협해야합니다 (파트너도 마찬가지). "귀하와 귀하의 파트너가 모두 타협하고자 할 때, 귀하는 그 타협을 이용하지 않기 위해 서로를 신뢰한다는 것을 보여줍니다." 조금만 내고 조금만 가져 가면 장거리 파트너와 신뢰를 쌓을 수 있습니다.