모든 신체 위치 여성이 읽어야 할 13 권의 책

제 몸의 긍정적 인 여정의 초기에는 자기 수용의 메시지를 전파 한 책을 찾는 것이 절대적인 생명선이었습니다. 수년에 걸쳐 나는 모든 신체적 긍정적 인 여성이 읽어야 할 책 목록을 편집했으며, 종종 즐겨 찾기 사본을 사서 친구에게 전달할 것입니다 (특히 자기 혐오 토끼 구멍에서 떨어지는 경우). 종이 형태에 대한 확신. 뚱뚱한 공포증에 시달리는 느낌이 들었다면, 나는 페미니스트 모조를 재충전하는 데 도움을주기 위해 나쁜 엉덩이 저자의 신체 양성 라이브러리를 살펴 본다.

얇음을 보상하는 세상에서 플러스 사이즈의 여성이되는 것은 극도로 고립 될 수 있습니다. 몸이 아름다움의 사회적 이상에 맞지 않는다는 언론의 지속적인 메시지는 가장 자신감있는 페미니스트조차도 탐색하기 어려울 수 있습니다. 자신감을 가지러가는 길에 동료 여행자를 찾는 것이 실제로 마술 같은 곳입니다. 음식, 무게 및 외모와의 관계에 관한 많은 전구 순간은 신체 위치 옹호자가 킥 엉덩이 책으로 몇 시간을 보낸 후 발생했습니다. 다음은 엄지 손가락으로 된 13 개의 제목으로, 체중에 상관없이 신체 이미지를 향상 시키며 책장에 있어야합니다.

1. Jes Baker의 '아무도 뚱뚱한 여자들에게 말하지 않을 것'

블로거 Jes Baker의이 놀라운 책은 눈에 띄는 뚱뚱한 여성으로서“비근 감적 생활”에 대한 힘을 실어주는 표현입니다. 인종, 정신병 및 장애에 관한 게스트 에세이는 아무도 뚱뚱한 소녀들에게 백인 여성의 목소리를 포함 할뿐 아니라 진정으로 포용 적이 라는 것을 보장합니다. 상쾌하고 감동.

구입하려면 여기를 클릭하십시오.

2. '모든 규모의 건강: 체중에 대한 놀라운 진실'Linda Bacon

여성의 체중에 대한 가짜 건강 문제가 신체 부끄러움의 방법으로 지속적으로 사용되는 경우, 모든 크기의 건강은 건강이 단순한 드레스 크기가 아니라는 것을 입증하는 통계를 가지고 있습니다. 비스킷을 먹을 때마다 "닥터 제 2 형 당뇨병"에 대해 구글 박사님이 저술을하면서이 책의 구절들이 제게 도움이되었습니다.

구입하려면 여기를 클릭하십시오.

3. 나오미 울프 (Naomi Wolf)의 '아름다움 신화: 아름다움 이미지가 여성을 상대로 어떻게 사용 되는가'

나는이 책을 대학에서 읽었고 그것이 내 인생을 바꿨다는 것은 공정하다. 초기 페미니스트 클래식과는 달리 The Beauty Myth 는 상당히 오래되었습니다. 미디어 선전을 해체하는 방법과 그것이 무엇인지에 대한 일상적인 메시지를 탐색하는 방법에 대한 정말 중요한 아이디어가 여전히 많이 있습니다.

구입하려면 여기를 클릭하십시오.

4. Virgie Tovar의 'Hot & Heavy: 맹렬한 뚱뚱한 소녀 생활, 사랑, 패션'

Virgie는 현재 신체 긍정적 인 공동체에서 내가 가장 좋아하는 작가 중 하나입니다. 그녀의 블로그 게시물과 에세이는 내 세상을 흔들어 놓았습니다. 운동가, 공연가 및 시인이 쓴 일련의 에세이는 의심 할 여지없이 Hot & Heavy 입니다. 특정 체중에 도달 할 때까지 물건을 영원히 벗어 버릴 경우이 책에서 자유롭게 해주십시오.

구입하려면 여기를 클릭하십시오.

5. '뚱뚱해! 그래서?' 마릴린 완

F 단어 팻 에서 모든 수치심을 제거 ! 그래서? 과체중에 대한 많은 의학적 신화를 영리하게 정리합니다. 에세이, 퀴즈 및 사실이 혼합되어있어 신체 양성에 대한 빠른 타격이 필요할 때마다 들어오고 나가는 훌륭한 책이기도합니다.

구입하려면 여기를 클릭하십시오.

6. Nicole Lorenz의 'Spaaaaace에있는 뚱뚱한 숙녀'

OK 이것은 정확하게 책이 아니지만 신체 양성을 축하하기 위해 Spaaaaace의 Fat Ladies 의 아름다운 삽화는 이길 수 없습니다. 채색하면서 휴식을 취하고 동시에 아름다움에 대한 성 차별적 아이디어를 깨 뜨리십시오. 결과.

구입하려면 여기를 클릭하십시오.

7. Rosie Molinary의 '아름다운 당신: 급진적 인 자기 수용에 대한 일일 가이드'

나는 과제와 활동을 설정하는 책을 좋아하며 Beautiful You 는 자기 수용과 신체 양성을 포용하는 데 도움이되는 365 가지 아이디어로 가득합니다. 당신은 그들을 완성하기위한 금색 별을 얻지 못합니다. 자기 혐오를 버리는 따뜻한 퍼지 느낌.

구입하려면 여기를 클릭하십시오.

8. Geneen Roth의 '여성, 음식 및 신'

무질서한 식사로 어려움을 겪고있는 저는 여성, 음식, 신의 영적인면을 정말로 즐겼습니다. 이 책은 개인의 신체 만족의 근본 원인을 배우고 내면의 치유를위한 운동을 강조합니다. 그것은 문학적 형태의 포옹과 같습니다.

구입하려면 여기를 클릭하십시오.

9. Lara Frater의 '지방 병아리 규칙'

이 책은“얇은 중심 세계”에서 생존하는 방법에 대한 지침을 제공하는 정말 재미있는 책입니다. 역사에서 뚱뚱한 여성에 대한 토론에서부터 신체적 오락을 권장하는 것에 이르기까지 Fat Chicks Rule 은 아름답게 설명되어 있으며 뚱뚱한 공포증을 퇴치하는 방법에 대한 많은 조언을 제공합니다.

구입하려면 여기를 클릭하십시오.

10. '와일드 한 여성: 여성의 몸에서 힘과 정신과 기쁨을 찾는 것'by Tami Lynn Kent

와일드 페미닌 은 몸을 사랑하는 방법에 대한 전체적인 설명입니다. Tami Lynn Kent는 이야기, 시각화 및 창의적인 운동을 제공하여 여성 신체의 힘을 되찾도록 도와줍니다. 이 책은 내 본성의 야생 여성쪽에 매우 많이 말했다. 달 숙녀들의 울부 짖음, 우리는 모두 불완전하게 완벽합니다.

구입하려면 여기를 클릭하십시오.

11. Brené Brown의 '불완전한 선물들'

10 개의 이정표가 들어있는 불완전한 선물 은 독자가 마음과 마음과 정신을 가지고 일하도록 격려합니다. 이 책의 핵심 메시지는 모든 사람이 사랑과 소속감을 가질 수 있다는 것입니다. Brené Brown은 특히 불안을 극복하고 완벽을 위해 노력하는 것을 멈추는 방법에 대해 현명합니다. 항상 매우 자기 비판적인 사람으로서, 이 사실은 저를 재치 게했습니다.

구입하려면 여기를 클릭하십시오.

12. 샬럿 쿠퍼의 '지방 운동주의: 과격한 사회 운동'

더하기 크기 정치의 뿌리에 관심이 있다면, 팻 액티비티 는 대단한 읽기입니다. 샬럿 쿠퍼 (Charlotte Cooper)는 신체의 긍정적 인 움직임을 강조하면서 Fattylypics와 같은 급진적 사건을 조직하는 자신의 작업에 대해 이야기하고 지난 40 년 동안 지방 편견이 어떻게 다른지에 대해 강조합니다.

구입하려면 여기를 클릭하십시오.