12 아무도 임신 손실에 대해 말하지 않지만, 나는

처음 임신했을 때 나는 완전히 놀랐습니다. 나는 임신을 시도하지 않았고 엄마가 될 준비가되었는지 확실하지 않았습니다. 그래도 시험을 치르더라도 시험이 부정으로 판명되면 실망감을 느끼려고 준비하고있었습니다. 단 하나의 분홍색 선을 본 후 분명한 구호를 느끼면서 10 년 이상을 보낸 후 충격적인 느낌. 나는 임신에 대해 조심스럽게 흥분하게하고, 파트너에게 말하고, 임신과 육아에 관해 읽습니다. 그러나 임신 손실에 대해 아무도 알려주지 않는 것이 있습니다. 제가 계획을 세울 때 알고 싶었기를 바랍니다.

두 번째 삼 분기에 몇 주 만에 마침내 내 딸을 포함하여 다른 사람들에게 우리가 아기를 기대하고 있다고 말했을 때 모든 것이 무너지기 시작했다. 물이 끊어지고 단 19 주 만에 입원하게되었으며, 이는 내 인생에서 가장 무서운, 가장 가슴 아픈 경험이었습니다. 우리는 무엇이 잘못되고 있는지 몰랐지만 건강을 유지하고 미래의 다산을 보존하기 위해 빨리 행동해야한다는 것을 알았으므로 결코 알지 못하는 사람에게 작별 인사를하는 과정을 시작해야했습니다.. 대단했습니다.

임신 중 손실 위험이 가장 높고 출혈이 생겼을 때 임신 초기에 무언가 잘못되었다는 생각에 대해 저의 일부는 준비를 마쳤습니다. 그러나 임신 거의 절반 쯤인 19 주에 나는 이미 아기의 움직임을 느꼈습니다. 나는 그를 위해 이름을 골랐다. 나는 긴장을 풀고 숲에서 나왔다고 진심으로 믿었다. 나는 틀렸고 몹시 속이는 느낌이 들었다.

내가 임신 손실에 대해 알고 싶어하는 것들이 너무 많으며, 내가 그것을 다루는 동안 다른 사람들이 말하거나 말하지 않았 으면하는 것들이 많이 있습니다. 이 중 일부는 실제로 다른 사람이 당신에게 말한 것일 수도 있지만, 내가 미리 아는 것에 대해 감사하다고 말한 사람은 아무도 없습니다. 도움이된다면, 다음을 알아야합니다:

“이유가되지 않았다”

네, 아마도 생물학적 이유가 있었을 것입니다. 그러나 우리 대부분은 실제로 우리의 손실에 대한 정확한 생물학적 원인을 찾지 못할 것입니다. 그러나 아닙니다. 왜 이런 일이 일어나는지 우주적이고 더 큰 목적의 "이유"가있는 것은 아니며, 당신을 응원하려고하는 사람 (ha!)에게 응답하여 원하는만큼 눈을 굴리십시오. "모든 것이 이유 때문에 발생합니다."

물론, 당신은이 경험에서 살아남을 수있을 것이며 아마도 더 강하고 더 나은 사람처럼 느낄 수도 있습니다. 그렇게 된다면 환상적입니다. 그렇다고해서 성장하기 위해이 엉뚱한 경험이 필요하다는 의미는 아니며, 그 성장이 어떤 식 으로든 경험의 무너짐을 감소 시키지는 않습니다. 때때로, 물건은 빨려 들어가고 빨려 들어갈 수 있으며, 당신은 그것이 의미를 부여하지 않고 그냥 빨고 있다는 것을 인정할 수 있습니다.

당신의 슬픔은 실제입니다

자녀가 태어나지 않았기 때문에 슬픔에 대해 기뻐하거나 슬픔을 느끼지 못하는 것처럼 보일 수도 있습니다. (이것은 특히 선택 의지가있는 사람들에게는 당황 스러울 수 있으며, 우리가 아는 한, 인생이 개념 상 시작된다고 믿지 않아도되는 것은 당연합니다.) 그러나 일단 임신하고 나면 그러한 변화를 느끼게, 그리고 당신이 당신의 내면을 형성하는 새로운 삶에 동참한다면, 임신이 끝날 때 느끼는 슬픔을 느끼는 것은 완전히 정상입니다.

임신 중에 잃어버린 것에 대해 슬픔을 느끼기 위해 임신 중 특정 이정표를 충족시킬 필요가 없으며, 출생 후 아이를 잃는 것처럼 "나쁜"것이 아니기 때문에 감정을 바꾸거나 경멸 할 책임이 있거나 " 우리가 인생에서 경험할 수있는 다른 손실만큼이나 우리는 자신의 감정을 평가하거나 비교하거나 정당화 할 필요가 없습니다.

산후 기분 장애의 위험이 있습니다

잃어버린 임신을 슬퍼하는 것 외에도 산후 우울증, 불안 또는 분노가 발생할 수 있습니다. 이러한 기분 장애는 임신 중과 후에 호르몬 변화와 부분적으로 관련이 있다고 생각되기 때문에 실제로 아기를 낳지 않아도 증상을 극복 할 수 있습니다. 임신 손실이 완전히 불공평 한 많은 방법 중 하나입니다.

임신 손실은 완전히 불공평하다

인생이 공평하다면, 아기를 갖고 싶어하는 사람은 누구나 가질 수 있고, 아기를 갖고 싶지 않은 사람은 걱정할 필요가 없습니다. 불행히도, 그것이 작동하는 방식이 아닙니다.

아기를 임기에 태우고 잃어 버리고 싶었다면 그것은 완전히 불공평합니다. 당신이 임신을 계속하고 싶고 그 선택이 당신에게서 취해 졌다고 확신하지 않는다면, 그것은 불공평 한 느낌입니다. 임신 손실로 인한 육체적, 정서적 낙진을 모두 다루어야하는 것은 아무리 잘 리더라도 불공평합니다.

미래 임신이 더 무서워 질 수 있습니다

임신은 일반적으로 매우 무서울 수 있지만 이미 임신 상실을 경험했을 때 특히 두려운 일이 있으며, 얼마나 많은 일이 잘못 될 수 있는지를 너무나 깊이 알고 있습니다.

안심할 수 있습니다

슬픔과 슬픔과 온갖 다른 어려운 감정을 느낄 수 있지만, 임신을 잃은 후에도 약간의 기분이 나빠질 수 있습니다. 이 일반적인 반응은 대중의 능력에 대해 거의 이야기하지 않기 때문에 임신을 계속하고 싶다면 놀라 울 정도로 이상하고 부끄러운 느낌이들 수 있습니다.

부끄러워하거나 부끄러워 할 수 있습니다

임신 손실은 당신에게 국민 투표가 아니거나, 엄마가되기에 합당한 가치가 아니거나, 심지어 몸이 할 수 없거나 할 수없는 것이므로 완전히해서는 안됩니다.

그러나 몸이 예상 한대로 작동하지 않거나 이해할 수없는 모든 감정이있는 경우, 특히 자신이있는 것으로 판단되는 경우 수치심을 느끼지 않는 것이 정말 어려울 수 있습니다. 더 이상 임신하지 않았다고 다른 사람들에게 설명합니다.

기본적으로 모든 감정을 느낄 수 있습니다

그들 모두, 한 번에 그리고 알려지지 않은 시간 동안. 정말 힘들어요.

비록 당신이 아닐지라도 아마 혼자 느끼게 될 것입니다

특정 손실 (및 그 손실시기)이 적더라도 임신 손실이 실제로 상당히 흔하다는 것을 알고있었습니다. 그럼에도 불구하고 내 파트너가 나에게 슬퍼하고 다른 많은 사람들이 똑같은 일을 겪었더라도 그 지식은 나를 완전히 혼자 느끼는 것을 막지 못했습니다. 슬픔은 단지 다른 사람들과 연결되고 이해하는 것을 어렵게 만듭니다.

예상치 못한 방식으로 감정이나 행동이 바뀔 수 있습니다

병원에서 나간 지 일주일 후, 엄마가 아주 어린 유아 M & M에게 먹이를주는 길을 걷고있는 것을 보았고, 나는 격노했습니다. 놀라거나 슬프거나 패배하지는 않았지만 격분했습니다.

일반적으로 나는 다른 사람들이 그들의 아이들에게 먹이를주는 것에 관심이 없기 때문에 저를 놀라게했습니다. 나는 나의 분노가 그들과 관련이 거의 없다는 것을 빨리 깨달았고, 내 감정과 관련된 모든 것이 임신과 아이에게서 바람을 피웠다. 내가 새로 찾은 (그리고 고맙게도, 단명 한) 판단은 슬픔에 대한 많은 놀라운 반응 중 하나였습니다. 그것은 절대적인 일이며, 나는 그것을 미리 경계하고 있음을 알고 싶습니다.

당신의 감정과 어울리는 것들을 피하는 것이 좋습니다

임신이 끝났다는 사실을 처음 알게 된 장소가 이상하다고 생각되면 가능하면 피하십시오. 모든 친구가 임신했다고 생각하고 처리하기가 너무 어렵다면 베이비 샤워 초대를 거절하고 기프트 카드를 보내거나 Facebook에서 업데이트를 따르지 않아도됩니다. 그들의 잘못이 아니고 행복 할 수 있기 때문에 슬픔을 넘어서 죄를 범할 필요는 없습니다.

당신은 "이해"할 필요가 없습니다

상실은 상실이며, 슬픔은 슬픔입니다. 어느 쪽이 더 적법한 지에 대한 결정적인 순위는 없으며, 다른 사람들이 더 나쁘다고 생각하거나 다른 사람들이 그것을 이해할 수 없기 때문에 자신과 다르게 느끼게 할 필요는 없습니다. (아, 누군가가 실제로 그것을 극복 하라고 말 한다면, 그 사람을 당신의 삶에서 잘라내는 것을 고려하십시오. 또는 적어도, 그들에게 말해주십시오. 왜냐하면 그것은 어려운 시간을 보내고있는 누군가에게 말하는 것이 끔찍한 일이기 때문입니다..)

만약 당신이 계속 움직이게한다면, 그것은 완전히 합법적이고 위대합니다. 당신은 확실히 당신보다 당신의 손실에 대해 더 나쁘게 느낄 필요가 없습니다. 그러나 당신이 그것을 "달리기"어렵다면, 시도 할 의무를 느끼지 마십시오. 당신은 그러나 당신이 느끼는 느낌이 허용됩니다.