전국 음료 와인의 날을 기리는 11 가지 와인

대부분의 경우, 도넛이나 구운 치즈 샌드위치와 같은 것들에 전념하는 전국의 모든 날을 어리석은 것으로 생각합니다. 그러나 2 월 18 일은 National Drink Wine Day이며, 진심으로 축하 할 수있는 일입니다. (나도 알고있다 – 나는 이것이 매일의 계명이라고 생각했다. 그러나 명백하게 나는 틀렸다.) 기본적으로 와인을 마시는 것은 세계적인 취미 일뿐만 아니라, 이 휴가를 더욱 필요로하는 와인이 당신에게 좋은 몇 가지 놀라운 방법도있다.

네, 오늘은 모두가 술에 취해 지도록 발명되었다고 생각했지만, 그렇지 않습니다. National Drink Wine Day 웹 사이트에 따르면이 축제의 목적은 와인의 건강상의 이점을 공유하고 와인의 사랑을 전하는 것입니다. 그리고 말이됩니다. 와인은 처음부터 주변에있었습니다. 그것이 지속 된 이유가 있을까요? 고고학자들은 심지어 기원전 7000-6600 년으로 거슬러 올라가는 중국의 도기에서 발효 과일 음료의 흔적을 발견했습니다. 나만의 와인 만들기를 상상할 수 있습니까? 사실, 여자 친구들이 와인을 마시도록 초대했다고 상상할 수 있습니까? 당신은 누군가 너무 많은 안경을 쓴 후 누군가가 당신의 항아리를 머리에 대고 벽에 그려진 상형 문자가 그려 질 것이라는 것을 알고 있습니다.

그들은 아마도 그 당시 11 가지 이점을 너무 많이 알지 못했지만 오늘날 그것들을 아는 것은 그것이 좋아하는 점토 투수에서 와인 얼룩을 청소하는 노력의 가치가 있음을 의미합니다. (또는 IKEA 소파 쿠션입니다.) 효과음이 아무리 크더라도 적당히 중요하다는 것을 기억하십시오. 행복한 국민 음료 와인의 날!

1. 뇌졸중의 위험을 줄입니다

코펜하겐 시티 하트 스터디 (Copenhagen City Heart Study)는 16 년간의 연구를 실시한 결과, 월별, 주별 또는 매일 와인을 마시는 것이 와인 소비가없는 것에 비해 뇌졸중의 위험이 낮음을 발견했습니다. 맥주와 주류는 뇌졸중의 위험을 낮추지 않았기 때문에, 에탄올과 함께 와인의 성분이 차이를 만들어내는 것으로 밝혀졌습니다.

2. 그것은 장수를 승진시킵니다

따라서 많은 양의 와인을 마시면 기본적으로 불멸의 상태가 될 수 있습니다! 알겠습니다. 그러나 당신이 레드 와인을 마시는 사람이라면 들어보세요. 연구에 따르면 레드 와인에서 발견되는 화합물 인 레스베라트롤은 장수와 건강을 증진시키는 단백질을 활성화시킵니다. 연구원들은 비슷한 제약 화합물이 노인의 질병을 예방하고 치료할 수 있다는 사실을 발견했습니다.

3. 우울증의 위험을 줄입니다

와인이 당신을 행복하게한다고 생각하지만, 스페인에서 행한 연구는 더 많은 증거를 줄 수 있습니다. 연구자들은 7 년 동안 5, 500 명의 가벼운 음료를 마시 며 주당 2 ~ 7 잔의 와인을 마시는 사람들은 술을 마시지 않은 사람들보다 우울증에 걸릴 가능성이 적다는 것을 발견했습니다. 가디언 에 따르면 연구원들은 결혼 여부 및 흡연과 같은 다른 요인들도 고려해 보았으며 결과는 여전히 견실 한 것으로 나타났습니다.

4. 콜레스테롤 수치를 낮춤

매일 건강 콜레스테롤을 낮추는 식품 목록에 적포도주를 포함 시켰으며이 연구는 주장을 뒷받침합니다. 알코올이 좋은 콜레스테롤 (HDL) 수치를 5-15 %까지 높이는 것으로 밝혀졌지만, 레드 와인의 폴리 페놀 항산화 제는 LDL 수치를 낮추어 "나쁜"콜레스테롤을 설명합니다. Mayo Clinic은 레드 와인에 함유 된 레스베라트롤 화합물이 LDL을 감소 시킨다고 언급했습니다. (이 화합물은 꽤 편리 하죠?)

5. 단기 기억력 향상

나는 우리 모두가 너무 많은 와인이 밤의 기억을 망칠 수 있다는 것을 알고 있다고 생각하지만, 적당히 좋아하는 빨간색 유리는 실제로 단기 기억을 향상시킬 수 있습니다. 2014 년 연구에 따르면 레스베라트롤을 섭취하면 실제로 기억력과 단어 보존력이 향상되는 것으로 나타났습니다.

6. 그것은 심장 질환의 위험을 줄입니다

적포도주가 심장병의 위험을 줄일 수 있다고 생각하지만, 그 이유는 꽤 매력적입니다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)의 Circulation 저널에 발표 된 연구에 따르면 레드 와인의 알코올 및 폴리 페놀 화합물은 동맥을 막는 지방 침착 물의 진행을 제한하는 특성을 가지고 있으며 응고 방지 기능이 있습니다.

7. 그것은 당신의 피부를 향상

Dermatology and Therapy 저널의 연구에 따르면 레드 와인 컴파운드 리버스 트롤은 여드름 약물의 일반적인 성분 인 벤조일 퍼옥 시드보다 여드름을 유발하는 박테리아의 성장을 멈출 수 있습니다.

8. 제 2 형 당뇨병의 위험을 줄입니다.

그것은 모두 절제에 근거하고 있지만, 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association) 저널 인 Diabetes Care에 발표 된 연구에 따르면 중간 정도의 음주자에서 제 2 형 당뇨병 발병 위험이 약 30 % 감소한 것으로 나타났습니다.

9. 치아를 보호합니다

Journal of Agriculture and Food Chemistry 에 따르면, 레드 와인은 칫솔질과 치실을 계속 유지해야하지만 잇몸 질환, 충치 및 치아 손실을 유발하는 박테리아에 대해 항균력이있는 것으로 보입니다.

10. 감기에 걸리지 않도록 보호합니다

누가 치킨 누들 스프가 필요한가요? 미국 역학 저널 (American Journal of Epidemiology)은 스페인에서 1 년 동안 4, 000 명의 음주 습관과 감기 증상을 관찰 한 연구를 발표했습니다. 연구가 끝났을 때, 연구자들은 대부분 와인을 마시는 사람들이 맥주 나 주류 및 비 음주자를 선호하는 사람들보다 감기에 걸릴 가능성이 적다는 것을 발견했습니다.

11. 혈당 수치를 조절합니다

와인은 제 2 형 당뇨병을 예방할 수있을뿐만 아니라 이미 당뇨병을 앓고있는 사람들의 질병 치료에도 도움이 될 수 있습니다. Journal of Internal Medicine 저널에 발표 된 한 연구에 따르면 혈당이 높고 음주 습관이있는 225 명이 뒤를이었습니다. 그들은 모두 같은 음식을 먹었지 만 한 그룹은 매일 적포도주 한 잔을 마셨고, 다른 그룹은 흰색 잔을 마 셨으며, 세 번째 그룹은 미네랄 워터 만 가지고있었습니다. 이 연구는 와인을 마시는 사람이 비 음주자와 비교했을 때 신체의 혈당 조절이 개선되었음을 발견했습니다.

따라서 병을 닦은 후에도 오래 지속되는 음료 인 와인으로 유리를 들어 올리십시오.