차례:
수면 훈련은 부모 사이에서 논쟁의 여지가있는 문제입니다. 우리 대부분이 부모님에 의해 수면 훈련을받는 방식은 이제 많은 사람들 (또는 적어도 그렇게 느낀다)에 의해 잔인한 것으로 간주됩니다. 나는 많은 다른 수면 방법과 철학을 읽었지만, 실제 부모가 기차를 잠들기 위해 사용하는 몇 가지 트릭의 이점을 분명히 얻었을 것입니다.
결국 나는 통제 된 우는 방법을 사용하게되었습니다. 내 파트너와 나는 아들을 한 번에 몇 분 동안 내버려 두었다가 홀로 남은 시간을 조금씩 늘리고 혼자서 잠을 잘 수있게 만들었습니다. 개인적으로 저에게는 매우 어려운 전환이었습니다. 당시 나는 많은 죄책감을 느꼈습니다. 그러나 비교적 짧은 시간 (실제로 일주일 미만)에 이르렀을 때 아들은 자신의 공간에서 쉽게 자고있었습니다. 일부 부모의 경우 자녀와 별도로 자라는 생각은 생각할 수 없습니다. 다른 사람들에게는 얼굴을 차거나 갈비뼈가없는 평화로운 수면의 매력은 부모의 꿈의 물건입니다.
아기가 잠을 자도록 돕기 위해 어떤 방법을 사용하든, 자기 관리 (필수)에 대한 필수 수업을하고 있음을 기억하십시오. 우리 모두는 매일 매일 기능을하기 위해 편안한 수면이 필요하며 대부분의 부모가 기능 할 수있는 능력을 갖추고 있습니다. 따라서이를 염두에두고 11 명의 부모님이 제공 한 다음 팁과 요령이 도움이 될 수 있는지 확인하십시오.
팀
기피"저는 직장 동료에게서 들었던이 'Shh 방법'이 마음에 들었습니다. 자궁 소리를 흉내 내기 위해 숨쉬는 소리를냅니다. 내 아들이 진정으로 느꼈습니다."
수잔
"우리는 그것을 외쳤다. 처음에는 외침을 듣기가 어려웠지만 장기적으로는 완벽하게 해결되었다. 육아에 관한 많은 것들이 어렵지만 필요하다."
자라
기피"필요에 따라 공동 잠을 자고 모유를 먹었습니다. 때로는 도전 이었지만 부드러운 방법을 원했습니다."
킨지
"저는 아기가 울 때마다 줍고 내려 놓는 방법을 연습했습니다.하지만 아기를 데리러 비교적 비교적 빨리 눕습니다. 영원히 걸리고 항상 혼란스러워 보였지만 결국에는 효과가있었습니다."
나 사샤
기피"나는 너무 놀랐다. 나는 사업을 위해 일주일 동안 집을 떠나야했고 엄마는 내 아기를 돌 보았다. 집에 왔을 때 그는 밤을 자고 있었다. 심지어 그녀가 무엇을했는지조차 모른다!"
한나
"수면 컨설턴트를 고용했습니다. 그녀는 와서 3 일 동안 우리와 함께 머물면서 아기를 다시 잠들도록 진정시키는 데 도움이되는 침착 한 침실 환경을 만드는 방법을 가르쳐주었습니다. 돈!"
켈리
기피"나의 방법은 그가 깨어 있었지만 진정 졸 렸을 때 흔들리고, 젖꼭지를 넣고, 내려 놓고 내려 갔다. 그것은 나를 위해 일했다."
브리트니
"흔들기. 그것은 항상 진정되었다, 그리고 그를 가까이 잡고 그를 속삭였다. 우리는 그가 일어날 때마다 그것을 반복해야했다!"
토드
기피"내 아들은 나에게 'Baby Beluga'를 부르는 것을 좋아했습니다. 항상 그를 자게 보냈습니다. 나는 또한 그의 방에 백색 소음기가 있었으며 잘 작동했습니다."
엘렌
"매우 실용적이지 않다는 것을 알고 있지만 자동차 타기는 우리 아기를 위해 일했습니다. 차에 뛰어 들어 블록을 돌 것입니다."
제랄딘
기피"내 딸은 끔찍한 잠자고, 우리는 그녀의 언니의 방에 넣고 그녀는 즉시 자러 갔다. 원숭이 참조, 원숭이가!"
