최고의 운동화를 찾는 11 가지 요령

달리기의 가장 좋은 측면 중 하나는 단순성입니다. 신발을 묶고 가면됩니다. 즉, 선택한 신발은 달리기의 즐거움에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 그러나 최고의 달리기 운동화를 찾는 데이 트릭을 사용하면 몇 킬로미터의 달리기를위한 꿈의 신발을 찾을 수 있습니다.

새로운 신발을 선택하는 것은 선택의 폭이 넓어 혼란 스러울 수 있습니다. 일부 주자는 특정 모델과 브랜드로 맹세하지만 다른 주자는 한 번의 판매로 무엇이든 달리기를 좋아합니다. 여기에 제로 드롭 슈즈, 미니멀리스트 샌들 및 하드 코어 트레일 러닝 슈즈의 확산과 추가 결정이 현기증이납니다.

다행히도 올바른 신발을 골라내는 것은 한 발을 다른 발 앞에 두는 것만 큼 쉽습니다. 현지 달리기 커뮤니티 및 상점 소유자의 전문 지식을 활용하여 나만의 달리기 목표에 맞는 페어를 찾을 수 있습니다. 즉, 모든 주자에게는 완벽한 신발이 없으며 완벽한 신발 만 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 가장 친한 친구에게 격렬한 물집을주는 브랜드는 꿈처럼 발에 맞을 수 있으므로 많은 스타일의 신발을 시험해 볼 때 열린 마음을 유지하는 것이 좋습니다. 운동화를 찾는 가장 좋은 방법을 배우려면 계속 읽으십시오.

1. 지역으로 이동

물론, 일부 체인점은 우수한 운동화를 가지고 있습니다. 그러나 아무도 달리 길과 달리기 조건을 알고 있기 때문에 현지 달리기 커뮤니티의 전문 지식과 일치하는 것은 없습니다. 가능하다면 장시간 달리는 사람들이 관리하는 지역 신발 가게를 찾으십시오. 이길 수없는 신발에 대한 개별화 된 관심과 조언을 얻을 수 있습니다.

2. 발을 아십시오

물론, "새로운 운동 체제를 시작하기 전에 의사와 상담하십시오"라는 문구가 항상 들리지만 실제로이 조언을 따르는 사람은 몇 명입니까? 달리기의 경우 좋은 생각입니다. 발병 전문의를 방문하면 높은 아치, 아저씨 또는 다른 위업 같은 발 문제가 있는지 여부를 알 수 있습니다. 신체 활동에 도움이되도록 특수 신발 종류 (예: 안정성 제어 기능이있는 신발)를 확인하는 것이 좋습니다.

3. 달리기 신발을

물론, 큰 경기에서는 아마 샌들에서 신발을 신거나 신발을 신지 않는 사람도있을 것입니다. 그러나 일반적으로 휴스턴 크로니클 (Houston Chronicle)에 언급 된 바와 같이, 일반적으로 전용 운동화를 신는 것이 좋습니다. 보너스: 대부분은 꽤 멋져 보입니다.

4. 똑똑한 크기

더위 속에서 두 시간 동안 달리면 8 피트 크기가 11 초처럼 느껴질 수 있습니다. 러닝 슈즈 매장에있을 때는 러너의 세계 에서 언급 한 것처럼 발을 측정하고 앞발에 약 반 인치 정도의 공간이 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 달리기 도중 발이 좁아지는 것을 방지 할 수 있습니다.

5. 스타일 위에 맞추기를 선택하십시오.

어떤 이유로 든 런닝 슈즈 제조업체는 지난 몇 년 동안 밝고 큰 색조의 네온 컬러 팔레트를 선호했습니다. 사실, 제가 가장 좋아하는 신발은 두 번째 피부처럼 맞았지만 "용융 아이스 캔디"라고 가장 잘 묘사 된 색상으로 만 제공되었습니다. 외형에도 불구하고, 그들은 과소 평가 된 상대보다 훨씬 잘 일했습니다. 따라서 가장 적합한 신발이 전기 비명을 지르는 노란색 만 들어 오면 물질의 스타일을 희생하는 것이 좋습니다. 시간이 지남에 따라 스타일이 커질 가능성이 있습니다. 도로에서 시인성이 높아질 수도 있습니다.

6. 정형 외과에 대한 생각

기억하십시오: 양말 라이너 (스톡 안창)를 항상 찢어 내고 자신의 것을 넣을 수 있습니다. 예를 들어 어떤 식 으로든 완벽하지만 아치 지지대가 더 많은 깔창이 필요한 신발을 찾으면 언제든지 맞춤 설정할 수 있습니다. Runner 's World 에서 설명한 바와 같이, 회사는 발에 맞게 양말 라이너를 얇게 만드는 경향이 있으므로 필요한 경우보다 윤곽이 잘 맞는 정형용 풋 베드를 위해 쉽게 흘릴 수 있습니다. 이것은 더 많은 신발 옵션을 줄 수 있습니다.

7. 구매하기 전에 시도

내가 가장 좋아하는 현지 달리기 상점은 고객이 특정 신발을 신기 전에 보도에서 무릎을 꿇을 것을 권장합니다. 이것은 여전히 서있는 동안 운동화의 실제 성능을 측정하기 어렵 기 때문에 매우 유용합니다. 물론 신발을 시운전하는 능력은 귀하의 위치와 매장에 따라 다를 수 있습니다. 그리고 연습을 옹호하지는 않지만 특정 신발 모델을 구입하기 전에 큰 상자 상점을 약간 조깅 한 러너를 알고 있습니다.

8. 지형을 고려하십시오

진흙 투성이 트레일, 뜨거운 아스팔트 또는 런닝 머신에서 주로 달리고 있습니까? 마라톤이나 진흙 달리기 훈련을하고 있습니까? 어떤 종류의 달리기를하고 있는지 알고 친근한 신발 가게 주인과이 정보를 공유한다는 것은 신발 한 켤레와 환경에 완벽하게 맞는 신발의 차이를 의미 할 수 있습니다.

9. 양말

엄청나게 까다로운 대화를 듣고 싶다면 양말 그룹에 대해 주자 그룹에게 물어보십시오. 진지하게: 대부분의 사람들은 정치적 이상에 대해 덜 열정적입니다. 즉, 잠재적 신발을 시험해 볼 때 양말을 선택하는 것이 좋습니다. 결국, 부피가 큰면 양말은 속삭이는 얇은 양말과 비교할 때 신발의 착용감이 크게 달라질 수 있습니다. 이것은 신발 가게의 작은 공짜 푸디가 그것을 자르지 않는 경우입니다.

10. 러닝 스타일 파악

아, 프로 네이션 당신이 달리기 전에 당신의 전립선 생에게 두 가지 생각을하지 않았을 가능성이 있습니다. 그러나 Complex에서 언급했듯이 오버 프로 나이 터를 위해 특별히 설계된 러닝화가 많이 있으며 다른 많은 일반적인 러닝 이슈도 있습니다. 신발은 안정성을 유지하는 데 도움이됩니다.