11 내가 사랑하는 것 외에도 항상 말해야 할 것

이것은 믿기 어려울 수 있지만 "사랑해"라고 말하는 것과 같은 의미가있는 것조차도 시간이 지남에 따라 관계에서 그 영향을 잃을 수 있습니다. 예를 들어, 남편과 나는 전화 통화가 끝날 때, 우리 중 한 명이 출근 할 때나 텍스트로 "사랑해"라고 말합니다. 이러한 세 가지 특별한 단어를 정기적으로 말하면 좋은 것처럼 보일 수 있지만 많은 부부에게는 친구에게 "안녕하세요"라고 말하는 것처럼 평범한 느낌이들 수 있습니다. 그래서 당신은 항상 파트너에게 항상 무엇을 말해야합니까?

당신과 당신의 중요한 다른 사람이 함께 아이를 가지고 있는지 여부에 관계없이, 두 사람이 의미있는 단어를 교환 할 수있는 특별한 순간을 만드는 시간을 찾기가 여전히 어려울 수 있습니다. 솔직 해지자: 성인이되는 것은 어렵다. 직업, 심부름 및 청구서 사이에서, 혼란스러운 마음이 뒤 버너에서 건강한 관계를 유지하는 데 필요한 에너지를 쉽게 넣을 수 있습니다. 그러나 실제로 파트너에게 말할 수있는 몇 가지 간단한 것들이 있습니다. 두 사람 모두 관계에 대해 재투자, 사랑 및 인정을 느끼게됩니다. 매일 "사랑해"외에 당신의 SO에게 할 말을 확인하고 매일 대화에 적용하십시오.

1. "당신은 나에게 중요하다."

귀하와 귀하의 파트너가 여전히 관계에 있다는 사실은 그들이 귀하에게 얼마나 많은 의미가 있는지를 의미한다고 생각할 수 있습니다. 그러나 아무도 마음을 읽는 사람이 아닙니다. SO에 대해 어떻게 생각하는지 상기시키는 것이 의미가있을 수 있습니다. 임상 심리학자 인 Silvina Irwin은 Psych Central 에게 "당신은 나에게 중요하다"고 말하면 관계에 큰 영향을 줄 수 있다고 말했습니다. 그녀는 당신이 파트너를 당연하게 여기지 않는다는 것을 보여주고 그들이 당신의 인생을 변화시키고 있음을 상기시킵니다.

2. "좋은 아침입니다."

당신이 실제로 그것에 대해 생각하지 않을 때, 처음 깨어 났을 때 얼마나 자주 파트너에게 무언가를 말합니까? 나는 안타까운 인사만큼 경보를 울리지 않고 욕실에 걸려 넘어지는 죄책감을 알고 있습니다. 단순한 "좋은 아침"은 세상을 변화시킬 수있는 것으로 밝혀졌습니다. Women 's Health Magazine의 연구에 따르면, 좋은 아침이라고 말하는 커플의 94 %가 관계가 훌륭하다고 평가합니다. 반대로, 그 구절을 거의 듣지 않는 커플들은 그들의 관계를 평균 이하로 묘사합니다.

3. "감사합니다."

물론, 당신이 괜찮은 인간으로 자랐다면, 누군가가 당신을 위해 좋은 일을 할 때마다 "감사합니다"라고 말하는 것이 좋은 방법 일 것입니다. 그러나 "사랑합니다"처럼 영향을 잃을 수 있으므로 "감사합니다"라고 말할 수 있습니다. 심리학자이자 치료 전문가 인 엘리자베스 롬 바르도 (Elizabeth Lombardo)는 Everyday Health 에 "감사합니다"라고 말하면 파트너에게 더 긍정적 인 감정을 갖게되므로 관계에 도움이됩니다.

4. 새로운 것을 물어보십시오

이것은 스스로 독창적으로 만들 수있는 것입니다. 결국, 누가 당신보다 다른 사람을 더 잘 알고 있습니까? 때때로 당신이 당신의 파트너에게 말할 수있는 가장 좋은 것은 감미로운 감정이 아니라 질문을하는 것입니다. 결혼 연구원이자 저자 인 Terri Orbuch는 Time 에 "관계가 진행됨에 따라 모든 사람이 변화합니다 … 파트너가 초기와는 다른 관심사와 열정을 가질 가능성이 있기 때문에 일, 어린이 또는 일상적인 것 이외의 것에 대해 질문하는 것이 중요하다고 Time 에 말했습니다. 당신의 관계의."

5. "당신은 나를 웃게 만듭니다."

좋아, 처음에는 모욕적 인 것처럼 들릴 수도 있지만 그렇지 않습니다. 유머 감각이 좋아지기가 어려울 수 있으므로 재미있는 뼈를 간질이는 사람을 찾으면 큰 문제입니다. 그리고 그것들을 상기시키는 것도 아프지 않습니다. 섹스 어드바이저 전문가 인 Emma Taylor와 Lorelei Sharkey는 허 핑턴 포스트 (Huffington Post) 에“성적인 조언을 잊어 버리는 것은 쉬운 일 이다. " 서로를 웃게하고 그 일이 일어나면 감사하게 할 시간을 가지십시오."

6. "당신이 되길 바랐습니다."

어쩌면 그것은 나뿐이지만 전화 통화보다 문자 메시지를 선호합니다. 전화가 울릴 때마다 거의 응답하지 않는 것을 정당화하려고 노력합니다. 그러나 다음 번에 당신의 중요한 다른 사람이 당신을 화나게하지 않고, "나는 당신이되기를 바랐습니다!"로 전화를받습니다.

7. "무엇이 필요한가요?"

다시 말하지만, 이것은 잘못된 맥락에서 엉뚱한 것처럼 들릴 수 있습니다. 그러나 때로는 파트너가 침묵으로 고군분투하고 간단한 질문으로 의사 소통의 건강 채널을 열 수 있습니다. 나는 어리석은 일에 대해 논의하고 싶지 않은 내 파트너가 스트레스를 받았다는 것을 알 수 있기 때문에 나에게 필요한 것을 부담스럽게 물었을 때 감정적으로 도전적인 문제를 공유 한 적이 몇 번인지는 말할 수 없다.

8. "예"

분명히, 이것은 "예"라고 강요해서는 안되기 때문에 동의의 맥락에 있지 않습니다. 그러나 관계의 틀에서 타협은 아름다운 것일 수 있습니다. 따라서 가끔 파트너가 열정적으로 느끼는 것에 대해 "예"라고 말하십시오. 결혼 및 성 치료 전문가 인 제인 그리어 (Jane Greer)는 Women 's Health 지에 기꺼이 타협 할 때 파트너가 왕복 운동을하고 귀하의 요구를 충족시킬 것이라고 말했다.

9. "어떻게 지내?"

이 기본적인 질문을 귀하의 관계에서보다 의미있는 수준으로 끌어들이는 비결은 파트너에게 자신이하는 일을 진정으로 알고 싶다는 것을 진정으로 보여주는 것입니다. "어떻게 지내?" 오늘의 기분을 바꿀 수 있습니다.

10. "나는 당신과 함께 놀라운 잠을 얻습니다."

침대에서 둘 사이에 일어나는 놀라운 일에 대해 이야기 할 때 아마도 다른 "s"단어를 대체 할 것입니다. 그러나 실제로는 여러분이들을 필요조차없는 더 깊은 메시지를 보낼 수 있습니다. 오프라 (Oprah) 잡지에 언급 된 바와 같이, 파트너에게 자신의 편에서 더 잘 수면을하는 것은 "세계의 다른 지역이 가지고있는 큰 추악한 문제를 알고 있는가? 나는 그것을 가지고 있지 않다. 그거 얼마나 달콤 해