11 아이와 함께 잠을 잘 때 배우는 것

나는 그가 태어난 첫날 밤 내 아들과 함께 잤다. 병원에서 피부와 피부가 모두 지쳐서 서로를 알아 냈습니다. 공동 수면의 많은 이점을 깨닫는 데 오래 걸리지 않았습니다. 내 몸은 아들의 몸이 체온을 조절하는 데 도움을 줄 수 있었으며, 우리는 더 잘 수 있었고 더 오래 잠을 잘 수 있었고 모유 수유 (특히 밤에)는 훨씬 더 간단했습니다. 그러나 나는 내 아이와 함께 잤을 때 나 자신에 대해 배울 것이 있다는 것을 몰랐다. 어머니가 나에게 어떤 의미가 있었는지, 내 삶에 맞도록 어머니를 어떻게 형성 할 것인지 (그리고 비자도) 어떻게이 완전히 새로운, 그러나 여전히 똑같은 존재에 적응할 수 있는지 알아내는 데 도움이되는 것들.

물론 이러한 것들 중 일부는 이미 나 자신에 대해 알고있었습니다. 예를 들어, 나는 잠을 얼마나 사랑하는지 알기 위해 아들과 함께 잠을 잘 필요가 없었습니다. 내 말은, 항상 그 이후로 알고 있습니다. 그럼에도 불구하고, 공동 수면은 나 자신에 대해 아는 것을 가르쳐 주었거나 내가 잊었을 수도있는 나 자신의 특정 측면을 상기시켰다. 특히 모든 것이 흐려지고 지쳐서 자기 감각을 잃는 초기 몇 달 동안의 모성에서 매우 쉬울 수 있습니다.

모성은 다른 인간의 기발한 성격 특성과 필요와 욕구를 배우는 것 (그리고 그들을 돕고 보호하고 영양을 공급하는 것)에 관한 것이지만, 또한 자신에 대해 지속적으로 배우는 것도 포함됩니다. 나는 내면을 끊임없이보고 자신이 인간 인 사람을 평가하지 않았다면, 당신이 될 수있는 최고의 어머니 (또는 부모)가 될 수 없다고 주장합니다. 어머니는 여러 가지 이유로 자기 탐색을 용이하게하며, 공동 수면은 아기에 대해하는 것처럼 자신에 대해 많은 것을 배우는 방법 중 하나입니다. 그래서, 그것을 염두에두고, 당신이 당신의 작은 옆에 잠들 때 깨달을 수있는 것이 있습니다:

환자가 될 수있는 방법

부모님은 당신의 인내심에 관계없이 인내심을 시험 할 것이지만, 나는 작은 인간과 수면 공간을 공유하면 절대 시험에 대한 관용을 줄 것이라고 주장합니다. 나는 내 수면 공간을 좋아한다. 작은 손발과 무릎, 팔꿈치가 파지 말아야 할 곳을 파고 나면 시원하게 유지하는 법을 배웁니다. 해야 할 일이 있지만 아이가 잠을 자야하고 옆이나 옆에서만 잠을 자면 속도를 늦추고 기다렸다가 휴식을 취하는 법을 배웁니다. 분을 계산할 수 있지만 참을성있게 수행하십시오. 누군가가 업무 회의에 늦을 때 더 이상 짜증을 내지 않기 때문에 정직하게 매우 귀중한 운동입니다. 승리?

잠을 자려면 실제로 필요한 공간이 얼마나 적습니까?

나는 팔과 다리를 펴고 침대의 절반 (보통 더 많이)을 가져 와서 자유로이 공간을 즐겼습니다. 지금? 글쎄, 이제 나는 우리 유아가 더 이상 자고 싶지 않다고 결정할 때마다 내 침대 모퉁이에서 잠을 잤다 (보통 아침, 매일 아침 3 시경). 작은 아이 모퉁이에서 무의식적 인 몸의 균형을 잡고 잠을 자면서 내 아이는 팔과 다리를 펴고 침대의 절반 (일반적으로 더 많이)을 가져갈 수 있습니다. 정말 기적입니다.

수면처럼 단순한 것에 대해 얼마나 걱정할 수 있습니까?

우리는 필연적으로 선택을 할 필요는 없으며, 필요에서 잤다. 내 말은 그렇습니다. 그것은 선택이었습니다. 그러나 아들은 태어 났을 때 체온을 조절하는 데 문제가 있었으며, 우리 의사와 간호사는 병원에서 첫날 밤 잠을 자도록 제안했습니다. 그때부터 우리는 잤다.

매일 밤 아들 옆에 누워있는 능력으로 인해 마음을 잃지 않게되었습니다. 나는 아들이 잠을 자지 만 깨어나지 않을까 두려웠습니다. 나는 몇 밤을 단순히 아들의 가슴을 쳐다 보면서 배운 리듬에 따라 오르락 내리락하고, 그 정확한 리듬을 따르지 않으면 당황했습니다. 적어도 같이 자고있을 때 침대에서 편안하게 공황 상태에 빠질 수 있었고 아들이 옆에있어 잠이 들었을 때 실제로 숨을 쉬는 것을 느낄 수있었습니다.

터치에 의해 영향을받는 정도

나는 항상 매우 애정이 많은 사람 이었기 때문에 인간의 접촉과 접촉의 중요성이 저에게 결코 없어지지 않았습니다. 그래도 아들이 있고 그와 함께 잠을 자기 전까지는 얼마나 강력한 지 알지 못했습니다. 피부가 피부에 닿아 몸이 아들의 몸을 안정시키고 조절하는 데 도움이되었을뿐만 아니라 40 주 이상 몸에서 자랐던 존재와 더 밀접한 관계를 갖게되었습니다.

설명하기는 어렵지만 간단한 터치 (작은 손이 내 손가락을 감싸고 작은 몸이 내 몸에 닿았 고, 한밤중에 아들의 모유 수유를하고, 그의 손이 복부 전체에 닿아 있음) 내가 느끼는 뚱뚱한 가정을 할 수 없었던 방식으로 내 아들에게.

수면이 얼마나 중요한가 …

가상의 "도덕적 이유"때문에 "울어 버리는"것에 반대하는 것은 아닙니다. 나는 올바르게 수행되면 매우 효율적이며 결코 고문이 없다는 것을 알고 있습니다. 그냥 내 잠을 좋아해 나는 "우는 것"에 손을 대려고 시도 할 수 있었지만, 한 번에 (잠재적으로) 몇 시간 동안 헌신하고 머무를 필요가 있습니다.

공동 수면은 나 자신과 내 아들 그리고 온 가족이 더 쉬웠으며, 우리는 아주 어린 나이에 아주 잘 자고있었습니다. 밤 먹이는 더 쉬웠다; 잠들기가 더 쉬웠다; 잠이 더 쉬웠다; 아침에 일어나 아들을 즉시 먹일 수있게되었습니다. 내 말은, 그것은 내가 절실히 필요한 수면을 얻을 수 있었기 때문에 (주로 내 아이도 잠을 잘 수 있었기 때문에) 효과가있었습니다.

… 그리고 당신이 희생 할 의향이 얼마나됩니까?

그리고 다시, 특히 아들이 나이가 들면서 잠을 잘 수 없었던 밤이 많이있었습니다. 지금, 유아로서, 그는 차고 펀치와 squirms와 주위를 이동하고 그것은 괜찮은 밤 수면을 얻는 것이 거의 불가능할 수 있습니다. 아직도, 나는 이것이 우리의 "사물"이기 때문에 아침 3시에 (또는 그가 우리 방으로 구불 거리고 올 때마다) 우리 침대에서 그를 쫓아 내지 않을 것이다. 그는 어렸을 때부터 자고 있었으며 적응에 익숙해지기까지 시간이 걸립니다. 나는 아들이 더 잘 자라는 것을 의미하고, 특히 아들이 엄마와 아빠 옆에서, 침대에서 안전하고 안심하고 편안하게 느낄 수 있다는 것을 의미한다면 몇 번의 푹신한 밤 잠을 자고 싶습니다.

창의력을 발휘하는 방법

같이 자고있을 때는 창의력이 핵심입니다. 침대를 편안하게자는 것이 안전한지 (편안한 상태로) 또는 침대 가장자리에서 몸의 균형을 잡으면 서 잠을 잘 수있는 위치를 찾든 (실제로 가능), 방법을 알아낼 수 있습니다. 침대에 시체를 여러 개 꽂아두면

회복력이있는 방법

작은 작은 아기 나 유아의 주먹이 다 쳤어요. 작은 작은 펀치와 신체에 차는 것은 실제로 그들의 피해를 가져옵니다. 나는 이제 내 글쓰기 경력이 화장실을 넘어 가면 성공적인 복서 (또는 복서가 연습하는 링의 남자)로 만들 수 있음을 알고 있습니다.

개인 공간이 얼마나 중요한가

나는 항상 꽤 독립적 인 사람이었고, 심지어 다른 사람들과 관계를 맺거나 생활 할 때도 내 개인 공간을 필요로하고 요구하고 감사했습니다. 아이를 갖는 것은 그 필요성을 더욱 분명하게 만들었습니다. 감동을받는 것은 매우 실제적인 일이며, 나는 소파를 기꺼이 가져갈 수있는 많은 순간을 경험 했으므로 혼자있는 공간이 필요하기 때문에 파트너와 아들이 침대를 공유 할 수 있습니다.

당신이 다른 사람들의 생각에 관심을 갖지 않는 정도

당신이 믿고있는 것을 정확하게 믿고 부모와 같은 방식으로 부모를 믿는 완전히 같은 생각을 가진 사람들로 자신을 둘러싸 지 않는 한, 당신은 사람들에게 당신이 아이와 같이 자고 있다고 말할 때 흥미로운 반응을들을 것입니다. 나는 사람들이 위태로운 우려를 듣고 내 아이를 죽일 것이라고 말하고 친구의 사촌 여동생의 아기에 관한 끔찍한 이야기를 들려줍니다. 내 말은 다 들었어

나는 또한 그것을 모두 조정하는 방법을 배웠다. 사람들이 목소리를내는 것에 대해 감사를 표하지만 (때로는) 대부분의 사람들은 대부분의 경우 공동 수면에 대한 신화를 듣고 들었 기 때문에 걱정하고 있습니다. 당신이하고있는 일이 당신과 당신의 아기 그리고 당신의 독특한 가족 상황에 가장 좋다는 것을 알면, 다른 사람들이 생각하는 것에 관심을 가지지 않아도됩니다.

작은 일에 감사하는 데 종종 시간이 걸리는 경우

공동 수면에는 여러 가지 어려움이 따른다는 사실을 부인할 수는 없지만, 아들과 함께 너무나도 간단하고 작은 순간을 주어서 결코 당연한 것으로 여기지 않을 것입니다. 그가 침대에 누워 껴안고 싶어하는 게으른 순간; 아침이 태양이 우리 침실 창문을 통해 빛나면서 그의 머리 꼭대기를 냄새 맡을 아침; 우리가 반 자고 있었을 때 심야 모유 수유 세션. 공동 수면은 그 모든 것을 가능하게 해 주었고, 나는 내 아이와 함께 누워서 작은 것들에 감사 할 수 있었던 시대에 대해 꽤 감사합니다.