11 수면에서 살아 남기 위해 모든 새로운 엄마가 알아야 할 것들

공동 수면에 전념하는 것은 양날의 칼입니다. 한편으로는 많은 이점이 있습니다. 아기가 잠을자는 동안 아기를 면밀히 모니터링 할 수있어 갑작스런 유아 사망 증후군 (SIDS)의 가능성이 줄어 듭니다. 모유 수유 중이거나 가족 용 침대를 사용하는 경우 일어나지 않아도됩니다. 그들 옆에 롤오버하는 것은 쉽고 편리하며 모두가 더 나은 밤의 휴식을 취합니다 (처음에). 그러나 그것이 가장 좋은 것이라는 결론에 빨리 뛰어 들기 전에, 새로운 부모가 코 자고 생존에 대해 알아야 할 것이 있습니다.

첫째, 공동 수면은 모든 사람을위한 것이 아닙니다. 혜택이 분명하지만 자동으로해주어야하거나 귀하와 귀하의 아기에게 자동으로 유익하다는 의미는 아닙니다. 다른 모든 육아 결정과 마찬가지로 장단점을 검토하고 조사를 한 다음 주위를 둘러 보면서 자신의 고유 한 요구와 필요에 따라 스스로 선택하십시오. 공동 수면도 당신을 훌륭한 부모로 만들 수는 없습니다. 그것이 당신을 압도적으로 만들지 않는 것처럼. 또한 프라이버시를 잊어 버릴 수 있습니다 (부모가되고 모든 것이 처음 인 것처럼).

아마도 가장 중요한 것은 그것이 언젠가는 도전하고 다른 사람들에게는 실망스럽고 그 사이에는 아름답다는 것을 이해하십시오. 계속해서 신생아와 이층 화하고 싶다면 확실하게 정보를 얻을 수 있기 때문에 "생존"할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

당신은 가벼운 슬리퍼인지 확인하고 싶을 것입니다

당신이 어떻게 든 실제로 새로운 부모로서 잠을 자고 있다면, 축하합니다! 당신은 변칙입니다. 그러나 자녀와 함께 잠을자는 경우 (특히 침대를 공유하는 경우) 자녀가 울거나 필요할 때들을 수 있는지 확인하고 싶을 것입니다. 그것은 수면제 나 다른 졸음 약이없고, 심한 음주 나 약물 사용이 없음을 의미합니다.

섹스와 자위에 관해서는 창의력을 가져야합니다

어떤 사람들은 처음 6 개월 정도 아기와 같은 방에서 섹시한 시간을 보내면서 도망 갈 수 있다고 주장합니다. 다른 사람들은 더 오래 말합니다. 어쨌든, 실제로 더러워지기를 원한다면, 방 밖에서 또는 눈이나 귀를 피하는 방법을 알아 내야합니다.

한밤중에 기저귀를 바꾸고 싶을 것입니다

아들은 잠자는 동안 여전히 기저귀를 채우고, 나는 (많은) 자정 일어나기 세션 중에 그를 바꿉니다. 나는 그가 다시 오줌을 누를 경우 누수가 될 수 있기 때문에 이것을한다. 작은 오줌 싸는 사람이 일어나지 않기 때문에 이것은 당신의 작은 아이가 당신 옆에서 잠을 잘 때 이중으로 중요합니다.

일단 침대에서 잠을 자게한다면, 그들을 꺼내는 것이 거의 불가능할 것입니다.

사람들은 내 침대를 되 찾는 것이 "거칠다"고 들리지 않았다고 말했지만, 여러분은 너무나 사실 입니다. 아이가 그 거대한 매트리스에서 잠을 잘 수 있다는 것을 알고있는 순간, 그들은 침대 나 유아용 침대 또는 다른 형태의 수면기구로 돌아 가기를 거의 원하지 않습니다. 당신이 맹세하더라도 그들이 그 주에 아프기 때문에 그렇습니다, 당신은 그들이 자신의 침대로 돌아가도록 설득하는 시간이 지날 것입니다. 걱정하지 마십시오. 결국에는 방이나 프라이버시가 없어 질 것입니다.

침대의 한 지점에 붙어 있지 마십시오

매트리스 왼쪽의 벽에 대고 잠을 자곤했습니다. 요즘 나는 그 침대에서 자리를 잡으면 운이 좋다. 6 피트 높이의 남편과 침대에 파인트 크기의 유아가 있기 때문에 남은 공간으로 인해 만들어야합니다.

야간 기반에서 구타 준비

나는 종종 한 무리의 황소에 짓 밟힌 느낌을 일으킨다. 물론 이것은 사실이 아니지만 아들의 시간외 곡예 덕분에 챔피언 권투 선수와 몇 라운드를 갔다는 느낌이 듭니다. 나는 당신이 그것에 익숙하지만 거짓말하는 사업에는 익숙하지 않다고 말하고 싶습니다.

때로는 머리를 발로 자는데 도움이됩니다.

유아는 짧기 때문에 발이 정상적으로가는 곳에서 머리로 자면 나쁘지 않습니다. 나는 종종 여기에 공간이 있고 내 아이는 지금까지 내 발 가까이에서 자고 있다고 불평하지 않았으므로 모든 것이 잘되었습니다. 때로는 인내심을 잃지 않고 잠을자는 유일한 방법입니다.

방수 매트리스 보호대 추가

나는 이것이 주위에 좋은 생각이라고 생각하지만, 당신이 당신의 아이와 침대를 공유한다면 더 그렇습니다. 너무 많은 것들이 잘못 될 수 있습니다: 침, 구토, 침 흘리기, 소변, 눈물. 그들은 모두 매트리스를 뚫고 엉망으로 만들 수 있습니다. 좋은 보호자에 투자하거나 중요한 다른 사람에게 그렇게하십시오.

평소보다 더 자주 시트를 변경해야 할 수도 있습니다

물론, 적어도 일주일에 한 번은 시트를 바꾸는 것이 좋지만 새 부모가되면 어려워집니다. 그럼에도 불구하고, 밤에 먹이를 먹는 동안 작은 아이가 침대에서 찌르거나 우유 (또는 우유)를 흘리기로 결정한 순간, 세탁물을 많이 마실 시간을 알게 될 것입니다. 다시.

침대와 바닥에서 임의의 장난감을 찾을 수 있음을 알고

한밤중에 맨발로 레고를 밟는 마술을 아는 자랑스러운 부모는 무엇입니까? 아니면 아기가 잠들었을 때 우연히 말하는 엘모 인형을 걷어차 고 켜는가? 당신은 잠을 자지 않았을 지 모르지만, 종종 그렇게한다면, 이런 일들은 침실에서도 일어납니다.

즐기세요! 영원히 아니에요

진심으로. 아기는 너무 빨리 자랍니다. 유아도. 언젠가 그들은 그들이 행해지고 자기와 수면 공간을 공유하는 것이 단지 "중대한"것이라고 스스로 결정할 것입니다. 그들은 새로운 경주 용 침대 또는 그 밖의 어떤 것을 선호하며 키스 작별 인사를하지 않아도됩니다. 공동 수면을 중단해야하는 마감일은 없으므로 서두르지 마십시오.