차례:
모유 수유 만이 자연적으로 의도 한대로 모든 엄마에게 쉬운 일이라면. 아기가 전문가처럼 즉시 잠그고 우유 공급이 항상 완벽하게 규제되는 것이 좋지 않습니까? 안타깝게도 많은 엄마들에게는 그렇게 간단하지 않습니다. 확실히 쉽지 않았습니다. 나는 우유 공급에 어려움을 겪었고 다른 모든 것이 실패했을 때 모유 수유를 더 쉽게하기 위해 마실 물건을 조사했습니다.
어려움을 겪고있는 많은 수유 부모는 의사와 함께 모유 공급을 증가시키는 물질 인 약초 또는 처방전의 갈락 타고 그 사용에 관해 논의 할 것입니다. 섭취 한 모든 것이 모유에 나타날 가능성이 있고 아기에게 영향을 줄 수 있기 때문에 의료 전문가에게 먼저 말하지 않고 허브, 유기농, 올 천연 등으로 간주되는 것은 섭취하지 않는 것이 중요합니다. 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)의 연구원 인 제이 고든 (Jay Gordon) 박사는 "허브가 자연 스럽기 때문에 안전하다는 가정이 종종있다"고 밝혔다. "항상 그런 것은 아니며 실제로 일부 허브는 상당히 위험 할 수 있습니다."
고든은 은하계의 지지자이지만, 실제로 공급에 도움이 필요한 엄마를위한 최후의 수단 일뿐입니다. 대신 너무 단단한 브래지어 착용, 뱃속에서 자고, 흡연, 알레르기 약물 복용, 간호 및 펌핑을 자주하지 않는 등의 일을하여 실수로 우유 공급을 제한하지 않는 것이 좋습니다.
권장되는 모든 일을하고 있고 여전히 공급이 부족한 경우, 먼저 의사의 승인을받는 한 모유 수유를 쉽게하기 위해 마실 수있는 것들이 있습니다.
1. 생강차
Mom Junction에 따르면 생강은 모유 생산을 증가시키는 데 도움이됩니다. 시중에서 만든 생강차를 마시거나 몇 분 동안 생강을 얇게 썰어 몇 분 동안 직접 만들 수 있습니다.
2. 호로 파 차
WebMD에 따르면 호로 파 차를 마시면 우유량이 증가 할 수 있습니다. 상업용 호로 파 차가 여러 개 있거나, 끓는 물에 분쇄 된 호로 파 씨앗을 사용하여 수제 레시피를 검색 할 수 있습니다. 고든은 호로 파가 혈당 수치에 영향을 줄 수 있으며 저혈당증이나 당뇨병이있는 수유 부모는 호로 파를 사용하는 경우 혈당 수치를 관찰해야한다고 경고했습니다.
3. 회향 차
모유 수유 및 수유 상담사 인 Kelly Bonyata가 Kelly Mom에게 말했듯이 회향은 때때로 우유를 줄 이도록 사용됩니다. 고든은 회향에 과량으로 섭취하면 공급에 부정적인 영향을 줄 수있는 식물성 에스트로겐이 포함되어 있다고 경고했다.
4. 딜 시드 티
고든은 자신의 사이트에서 엄마들이 딜 씨를 사용하여 차를 끓이거나 식사에 생 씨를 뿌릴 수 있다고 썼습니다.
5. 당근 주스
Just Mommies에 따르면 당근에는 식물성 에스트로겐, 베타 카로틴 및 비타민 A가 함유되어있어 여성을 수유하는 데 필요한 추가 에너지를 제공하고 모유 공급을 향상시킬 수 있습니다. 식물성 에스트로겐은 과량 섭취하면 우유 공급에 해로울 수 있습니다.
6. 살구 주스
The Bump에 따르면 살구는 모유 수 유식으로 간주됩니다. 살구 주스를 마시면 몸에 우유를 생산하는 호르몬 인 프로락틴을 증가시킬 수 있습니다.
7. 알팔파 차
Very Well에 따르면 알팔파는 수년간 우유 공급을 늘리기 위해 사용되어 왔습니다. 차는 새싹 대신 잎을 사용하여 만들 수 있습니다. 이 사이트는 엄마, 아기 또는 둘 다에서 설사를 일으킬 수 있으므로 점차적으로 알팔파를 도입하는 것이 좋습니다.
8. 축복받은 엉겅퀴 차
복된 엉겅퀴는 아주 잘에 따르면 호로 파와 같은 다른 허브와 함께 사용될 때 우유 공급을 증가시키는 작용을합니다. 끓는 물 1 컵에 말린 축복받은 엉겅퀴 1 ~ 2 티스푼을 넣어 차를 만들 수 있지만, 아주 잘 맛이 쓴다고 경고했다.
9. 아몬드 우유
또한 많은 수유 부모가 크림, 단맛 및 모유의 양을 늘리기 위해 아몬드 우유를 마신다는 점도 매우 잘 알고 있습니다.
10. 염소의 후회 차
염소의 rue는 은하계로 간주되지만 Very Well은 신선한 염소의 rue 식물은 독성으로 간주되므로 사용하지 말 것을 경고했습니다. 그러나 건조 된 식물은 우유 공급을 늘리기위한 차로 사용될 수 있습니다.
11. 물
모유 수유를 쉽게하기 위해 마실 수있는 가장 쉽고 안전한 방법 일 것입니다. Gordon은 모든 모유 수유 엄마가 하루에 64 온스의 물을 마시는 것이 좋습니다. 시어스 박사에 따르면 충분한 물을 마시지 않는 엄마는 변비를 느끼고 피로를 느끼며 집중하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이것은 모유 수유를 필요 이상으로 어렵게 만들 수 있습니다.
