피곤하더라도 섹스를해야하는 11 가지 이유

또 다른 긴 하루의 끝입니다. 당신의 두뇌는 당신이 취소해야 할 일의 소음과 함께 울리고 있습니다. 그리고 당신은 당신이 오늘 밤 잠을 감당할 수있는 한, 잠 들어 넘어지는 것 이상을 원하지 않습니다. 그러나 피곤한 경우에도 성관계를 가질 이유가 있기 때문에 저녁 시간 동안 눈을 감기 전에 적어도 몇 분 더 기다리는 것이 좋습니다.

진지하게 - 오래된 대학에서 시도해 보는 섹스를하는 것이 좋습니다. 신체적, 정서적, 건강상의 이점은 과장하기가 어렵습니다. 따라서 기분이 나빠지는 날에도 섹스를 위해 몇 분을 만드는 것이 현명합니다. 혼자 여행하든 파트너와 침구하든, 약간의 사랑을 나누면 기분이 좋아질 수 있습니다. 이봐, 당신은 항상 바로 잠을 잘 수 있습니다, 그래서 그것은 실제로 윈윈 상황입니다.

당신의 건강, 기분, 심지어 관계는 정기적 인 성관계로부터 심각한 혜택을 얻을 수 있으므로, 지친 날을 넘어서도 갈 수있는 좋은 기회가 될 수 있습니다. 하루의 나머지 시간이 스트레스를 받고 몸이 고갈 되더라도 최소한 자신의 몸과 파트너와 연락을 취하는 데 몇 분이 걸릴 것입니다. 계속해서 피로를 풀고 힘이 넘친다.

1. 그것은 즐거움을 증가시킵니다

가장 먼저해야 할 일: 당신과 침대를 공유 할 수있는 행운을 가진 파트너에게는 섹스가 즐거워야합니다. 그렇다면 하루 종일 대처하는 더 좋은 방법은 무엇입니까? 잠자리에 들기 전에 적어도 몇 분을 기다려야합니다.

2. 그것은 당신이 더 잘 자도록 도와줍니다

잠자리에 들었을 때 밤의 휴식을 취하는 것이 어떻습니까? 건강에 설명 된 바와 같이, 섹스는 호르몬 프롤락틴을 방출하여 쾌적한 밤의 잠에서 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다. 더 잘 자려는 노력의 가치가 있습니다.

3. 스트레스 해소

피곤하고 스트레스를 받고있을 가능성이 있습니다. 그러나 Healthy Women에 따르면 섹스는 스트레스 해소의 훌륭한 형태입니다. 잠들기 전에 SO 또는 좋아하는 분위기로 긴장을 풀고 잠깐 쉬어보십시오.

4. 그것은 당신과 당신의 SO 유대를 돕는다

바쁜 하루를 보낸 후 당신과 당신의 파트너가 다시 연결하는 데 어려움을 겪고 있다면, 뛰어 다니는 것은 당신을 부부로 이끌었던 것을 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다. 탱고에서 언급했듯이 섹스는 옥시토신의 방출 덕분에 부부로서의 유대감을 돕습니다. 인생이 얼마나 열성적인가에 관계없이 가까이 머물 수있는 쉬운 방법입니다.

5. 그것은 당신의 마음을 건강하게 유지합니다

섹스도 심장 건강에 도움이 될 수 있습니다. Everyday Health에 따르면 혈압을 낮추고 스트레스를 줄이며 성생활이 좋을수록 정서적 건강이 향상되면 심장이 펌핑되는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강을 유지하는 더 나쁜 방법이 있습니까?

6. 면역 체계를 강화시킵니다

당신이 약간의 건강 너트라면, 이것은 환영 뉴스로 올 것입니다. Psychology Today에 따르면 정기적 인 성관계는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 종합 비타민제를 복용하는 것보다 백 배나 더 재미 있습니다.

7. 기분이 좋아진다

당신이 피곤할 때, 당신의 기분이 꽤 닳아서 엉망이 될 수 있습니다. 그러나 약간의 성인 낮잠 시간은 그 눈살을 미소로 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 섹스는 도파민을 방출하여 건강에 의해 설명 된 것처럼 뇌의 보상 센터를 밝힙니다. 기분이 좋지 않은 경우 빠른 수정입니다.

8. 그것은 운동으로 두 배로

물론, 일반적인 스핀 클래스를 대체하지는 않습니다. 그러나 WebMD에 따르면 섹스는 실제로 운동의 한 형태입니다. 그러나 Fitbit에 로그인 할 수있는 창의적인 방법을 찾아야 할 수도 있습니다.

9. 통증 완화

말 그대로 두통이 있더라도, 피곤하고 칙칙한 몸은 자루에 뛰어 다니면 기분이 좋아질 수 있습니다. Psychology Today 에 따르면 섹스는 일반적으로 호르몬 옥시토신을 방출하여 통증에 대한 인식을 줄일 수 있습니다. 따라서 의사가 지시 한대로 빨리 갈 수 있습니다.

10. 그것은 당신의 리비도에게 힘을줍니다

때때로 성욕을 시작하는 가장 좋은 방법은 더 많은 섹스를하는 것입니다. 정기적 인 성관계는 신체의 윤 활, 탄력 및 성적인 즐거움을주는 기타 반응을 향상시키는 데 도움이되기 때문에, 여성들은 Mercola가 설명하는 것처럼 더 많은 성관계를 가질 때 더 많은 성관계를 원한다는 정신적, 육체적 연관성을 가지고 있습니다. 그렇게하면 다음 라운드에서 기분이 나빠질 것입니다.