차례:
- 배송 후
- 아기와 함께 첫날 밤
- “아기가 잠을 잘 때”
- 일찍 잠자리에들 때
- 파트너가 교대에 동의하는 경우
- 누군가가 방문하여 잠을 자도록 제안 할 때
- 수면을 돕기 위해 약을 복용 할 때
- 아기가 당신에게 잠들 때
- 아기가 한 시간 이상 자면
- 야간 수유를 마치면
모든 새로운 부모는 그들이 실제로 괜찮을 것이라고 생각할 때가 있습니다. 아기는 잠들었 고, 마침내 잠들었습니다. 그래서 당신은 스스로 잠을 잘 수 있다고 생각합니다. 나쁜 소식을 전하는 것은 유감입니다. 독자를 읽으십시오. 그러나 이것은 당신이 잠을 자고 있다고 생각할 때 산후 순간 중 하나입니다. 프시케. 그릇된. 안 돼 당신은 거짓말의 웹에 존재합니다.
나는 잠이 무엇인지 기억하지만 솔직히 확실하지 않습니다. 마지막으로 8 시간의 수면을 취한 것은 2008 년에 매우 긍정적이었습니다. 책상에서 잠이 들지 않거나 한밤중에 깨어나지 않았던 모습을 기억할 수는 있지만 지난 9 년은 흐려졌습니다. 임신 불면증, 산후 수면 박탈, 유아와 공동 수면 및 유아를 "큰 아이 침대"로 전환하는 과정에서 부모의 첫 2 년 동안 카페인, 아드레날린 및 snuggles에 존재하도록 교육했습니다. 그런 다음, 나이가 많은 아이가 밤새도록 (잘못된 일과를 정한 후) 잠을 자도록하자마자, 아기 2 번부터 다시 시작되었습니다.
내가 미혼모가되었을 때, 나는 아기를 낳았다 고 생각했습니다. 나는 끔찍한 불면증이 있었고, 심지어 잠을 잘 수있을 때조차 종종 다음 날에 대해 걱정하고 계획하는 데 늦게까지 머물 렀습니다. 그리고 남편을 만났고 마침내 다시 잠을 잘 수있었습니다. 글쎄요. 우리는 가족을한데 모으는 데 어려움을 겪었고, 4 명의 아이들과의 취침 시간은 때때로 2 명의 취침 시간보다 4 배 지속될 수 있으며, 뇌우 중에는 6 인 가족에게는 킹 사이즈 침대조차 충분 하지 않다는 것을 깨달았습니다. 우리가 다른 아기를 낳기로 결정했을 때, 나는 신생아와 함께 처음 몇 개월이 얼마나 지칠 고 불가능한지 잊어 버렸습니다. 내 말은, 그렇게 나쁘지 않았을까요? (예, 대답은 그렇습니다. 그렇게 나빴습니다.)
그래서 이제는 다시 한 번 잠을 자야한다는 것을 알았습니다. 아기는 지금 잠 들어 있습니다. 이미 답을 알고있는 것과 같은 바보 같은 질문을하고 있습니다. 낮잠을 자야합니까? 아기가 잠을 잘 때 잠을 잘 수 있습니까? 하아.
배송 후
첫 아이가 태어날 무렵 나는 이미 36 시간이 넘었습니다. 딸이 우리와 합류하면 잠을 잘 수있을 것이라고 생각했습니다. 좋은 생각이야 아기가 식사를하기 위해 깨어나고, 간호사가 15 분마다 나를 찾아오고, 새 아기를 내려 놓고 싶지 않다는 사실이 밝혀졌습니다.
아기와 함께 첫날 밤
병원에서 밤새 일어나서 집에 가고 싶었습니다. 거의 모든 모유 수유중인 아기가 일반적으로“두 번째 밤 증후군”이라고 불리는 것을 겪는다고 아무도 말하지 않았습니다. 그들은 배가 고프지 만 우유는 아직 들어 있지 않으므로 밤새도록 울거나 간호사를 원합니다. 우리 둘 다 잠이 없었다.
“아기가 잠을 잘 때”
"아기가 자고있을 때 잠을 자야한다"고 제안하는 사람은 실제로 신생아가 없었거나, 신생아가 걱정할 정도로 넓은 일광에서 잠을 자지 않고 몸에 충분한 카페인이 남아있을 것이라고 확신합니다. 일주일 동안 깨어 난 코끼리. 그러지 않아요, 여러분
일찍 잠자리에들 때
나는 일찍 잠자리에 들려고 노력하지만 실제로는 그렇습니다. 벌써 하루가 끝날 무렵에는 할 일이 너무 많아서 파트너와 아이들과 시간을 보내고 싶습니다. 일찍 들어 오면 잠을 잘 수 없어서 아기가 식사를 할 때까지 Facebook에서 게임을하거나 Netflix를 시청하게됩니다.
파트너가 교대에 동의하는 경우
파트너를 위해 부모를 참여시키는 것의 큰 이점 중 하나는 아기가 당신의 손을 떼어 잠을 잘 수 있도록 제안한다는 것입니다. 파트너가 당신의 도움을 필요로하는지 궁금해하고 깨어날 때까지 놀랍습니다.
내 파트너는 위대한 아빠이며, 그가 인수 할 때마다 잘 지내고 있지만, 수면이 부족하면 논리가 어렵다.
누군가가 방문하여 잠을 자도록 제안 할 때
사람들이 도와 주러 왔을 때 나는 항상 낮잠을 자려고합니다. 그러나 나는 정직하게 성인 대화에 굶주려 서 대화 할 기회를 놓치고 싶지 않았습니다.
수면을 돕기 위해 약을 복용 할 때
산후 우울증이 수면에 영향을 주었을 때, OB-GYN은 나에게 약을 처방했습니다. 그들은 잠들도록 도와 주려고 노력했지만, 필연적으로 깨어날 때 너무 혼란스러워서 아기를 돌보는 것이 어려웠습니다. 나에게 약은 몇 분 동안 여분의 수면을 취할 가치가 없었습니다.
아기가 당신에게 잠들 때
아기 중력은 우주에서 가장 강한 힘 중 하나입니다. 나는 종종 아들의 무게와 부드러운 코로 잠이 들었다고 생각합니다. 물론, 나는 1-2 초 후에 잠에서 깨어납니다. 왜냐하면 내 마음은 당신의 신생아와 잠들 위험에 빠지기 때문입니다.
아기가 한 시간 이상 자면
신생아가 한 번에 한 시간 이상 잠을 자고있을 때마다 나는 스스로에게 "알아 두어야한다"고 생각하기 시작합니다. 물론 육아와 관련된 다른 것들과 마찬가지로, 특히 아들이 괜찮거나 신생아가 실제로 자고있는 것이 "정상적인 지"궁금해하기 시작할 때보 다 말하기가 쉽습니다.
야간 수유를 마치면
나는 아기를 먹이기 위해 깨어 난 후 즉시 잠이 들도록 열심히 노력하지만 결코 일어나지 않을 것입니다. 근처에 내 휴대 전화와 스낵이 있습니다. 수면 부족의 엄마는 인터넷 전에 무엇을 했습니까? 실제로 대답하지 마십시오. 나는 내가 얼마나 지루할 지에 대해 생각하고 싶지도 않습니다.
