10 내가 산후 몸과 가진 가장 우스운 싸움 중

자기 축하를 할 시간이 있다면 아기를 낳은 후입니다. 육체적 능력의 위업을 달성하는 것보다 더 놀라운 것이 있습니까? 나에게. 그리고 여전히, 나는 엄마가 된 후에 더 이상 나를 이길 수 없었습니다. 갑자기 실패 할 많은 새로운 것들이있었습니다. 가장 분명한 것은 매일 거울에서 나를 쳐다보고 있었다. 이 아기를 안고있는이 임신 한 버전은 누구입니까? 나는 내 자신의 이미지를 준비하지 않았습니다. 산후 몸에 대한 생각이 엇갈 리면 새로운 엄마 뇌에서 너무 많은 공간을 차지했습니다. 나는 많은 여성들 (나 자신도 포함)이 산후 기간 내내 타는 정서적 롤러 코스터에 관해서는 너무 준비 가 되어 있지 않았다.

임신했을 때 아기 이외의 다른 것에 관심을 가질 필요가 없다고 생각합니다 (한 번옵니다). 내가 처리해야 할 다른 것들이 너무나 많았다는 것은 결코 나에게 일어나지 않았다. 예를 들어, 하루 만에 임신에서 임신하지 않은 것으로가는 것은 매우 충격적입니다. 나는 변화에 적응하는 데 어려움을 겪었고, 대부분 임신 한 것처럼 보이는 것과 관련이있었습니다. 몇 주 동안 지속되었던 모습이었습니다. 왜 이것에 대해 몰랐습니까?

부정적인 신체 이미지를 다루면서 내 평생 문제를 겪게되면서 산후 기대치에 미치지 못하는 신체에 사는 것은 큰 도전이었습니다. 모유 수유로 파운드를 빼 내지 않았어야합니까? 그리고 결국 아기의 체중이 줄면 모든 옷이 다시 맞지 않아야합니까? 산후 몸과의 싸움은 가늠자로 진정으로 터무니 없었습니다. 나는 외모의 관점에서“옳은 것”에 대한 왜곡 된 생각에 너무 많이 의존하고 있었고, 그것이 어머니에 대한 나의 감정을 지시하게했다. 나는 나 자신이나 내 몸에 공평하지 않았다.

산후 자기와 평화를 이루기 위해 두 번째 아이를 낳을 때까지 시간이 걸렸습니다. 나는 여전히 내 몸에 대한 부정적인 생각을 가지고 있으며 세상에서 얼마나 많은 공간을 차지해야하는지에 대한 비현실적인 목표를 설정하지만 매일 머리 속에있는 부정적인 음성의 양을 줄이기 위해 노력합니다. 그것은 과정이지만 산후 몸과 다음과 같은 말도 안되는 싸움에서 먼 길을 왔습니다.

규모의 공격

나 자신의 무게 습관은 열심히 죽습니다. 나는 더 이상 하루에 세 번 체중계를 밟을 필요가 없다는 것을 자랑스럽게 생각하지만 (체육관을 한 번, 그리고 한 번은 잠을 자기 전에 한 번 내 방광을 비우고 비울 때) 체중이 항상 내 마음에있었습니다. 내 임신 중 산부인과에서 산후 추적되었습니다. 출산 후 한 달 동안 지속적으로 수치가 내려가는 것을 볼 수 있었던 유일한시기 였기 때문에 산후에 나에 의해 추적되었습니다.

그러나 그 숫자는 결코 만족하지 않았습니다. 나는 "이상적인"무게로 떨어지는 오래된 정신에 갇혀있었습니다. 체중 감량이 산후 약 3 개월 후에 정체되었을 때, 나는 체중계를 밟았을 때 지속적으로 나를 응시 한 숫자에 좌절감을 느꼈다. 나는 그 빌어 먹을 숫자가 전부인 것처럼 취급하기 시작했다. 내가 번창하고 있던 세상에 가져온 건강하고 만족스러운 아기로는 충분하지 않았습니다. 더 이상 내 행복을 측정 할 수 없었습니다.

engorged 가슴 대 브래지어

브래지어 쇼핑은 최악이며, 임신 중이나 임신 후에 크기 변동을 수용하기 위해 쇼핑 할 때 특히 불행합니다. 왜냐하면이 소녀들이 얼마나 큰지 알 수 없기 때문입니다.

수축 된 가슴 대 브래지어

당신이 Double-D 컵이라고 믿을 수 없을 때, 모유 수유 게임의 높이에서, 밤새 세 컵 크기를 떨어 뜨립니다.

당신은 전체 란제리 예산을 간호 브래지어에 보냈는데, 당신은 지금 떠 다니고 있습니다. 나는 그 시점에서 1 년 동안 스포츠 브래지어에 살았습니다.

탈모 Tussle

임신 머리가 크면 산후 탈모가 큽니다. 아이들의 출생 후 몇 달 동안 나는 머리를 빗을 때마다 화장실 바닥을 저주했습니다. 내 머리카락을 실제로 잃어버린 것은 내 기분을 어지럽히 지 않았지만 진공 청소기로 청소해야한다는 생각이었습니다.

위대한 수영복 토론

"네 사이즈로 충분히 올라가고 있는가?이 치마가 너무 멍청한가?이 일을 간호사로 할 수 있을까? 아기가 잠 들면이 물질이 아기를 자극 할까? 신생아와 함께 수영장에 들어갈 때도?"

나는 겨울 동안 첫 아이와 출산 휴가를하는 것이 고립 되었기 때문에 두 번째 아이가 여름 아기 인 것을 매우 기뻤습니다. 그러나 그것은 내가 가장 자의식에있을 때 간신히 임신하지 않은 몸을 수영복에 짜 넣는 것을 의미했습니다. 베스트. 여름. 이제까지. 아닙니다.

허리띠 전쟁

허리띠가없는 바지를 디자인 할 수 있습니까? 물론 레깅스와 요가 팬츠, 탄력있는 허리띠가 있지만 그 옵션으로 인해 내가이기는 느낌이 들지 않습니다.

네 번째 삼 분기에 우리의 사람들을 위해, 우리는 우리가 여전히 임신하고 있다고 느끼지 않을지도 모르는 귀여운 옷을 사용할 수 있습니다.

거울은 적이다

내가 나 자신을 볼 필요가 없다면 말 그대로 내 외모에 실망하지 않아도됩니다.

나는 이것이 내 끊기임을 알고있다. 카다시안이 출산 후 처음 6 분 동안 백만 파운드의 아기 체중을 잃어버린 방법에 관한 잡지를 보았을뿐입니다.

잠깐만, 청바지는 적이다

아무도 산후 청바지를 다룰 수 없습니다. 감정적으로 불가능합니다. 임신 전 청바지를 계속 입어 보든 현재의 모양에 맞는 새 청바지를 사든 상관없이 출산 후 첫 해 동안 청바지를 입는 데 따른 드라마를 다룰 수 없습니다.

지금은 어머니가 배설물 을하는 것처럼 그들을 참조하십시오. 어쩌면 당신은 한동안 입는 것을 가려워하지 않을 것입니다.

근육, 어디야?

나는 "엄마 몸매"가 신생아를 안아주는 데 완벽하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 회복하는 과도한 운동가로서 여전히 시력과 느낌을 잃어 버렸습니다.

내 고집스런 임신 갑옷 아래 근육 정의. 그럼에도 불구하고, 카시트를 모두 호핑하고 챔프처럼 간호 한 아기를 낳았을 때, 아마도 임신 전 시절보다 엄마처럼 더 나은 몸매를 가졌을 것입니다 (심각한 수면 박탈을 세지 않는다면).

옷 쇼핑으로 죽음

벌금. 나는 내가 지금과는 다른 모양이라는 것을 받아 들였다. 더 나쁘지 않은 문제입니다. 그냥 다릅니다. 이것이 새로운 옷을 사는데 좋은 변명이지만, 더 이상 나에게 아첨하지 않는 옷장을 그리워 할 것입니다. 신체 이미지 문제의 유령이 그녀를 괴롭히지 않으려 고 산후 산후 여자에 대 한 큰 값 비싼 의류와 함께 드레싱 룸에서 자신을 바리 케이 팅하는 것은 냉담한 조명 아래에서 자기 수용의 단계가 아닙니다.

"엄마 몸매"를위한 새 옷이 필요했을 때, 나는 그 선반에 뛰어 들어보기 좋게 된 것을 잡아서 기분이 좋았으며, 사람으로서 나의 가치를 측정하지 않는 숫자에 대한 고정을 그만 두었습니다.