몸을 사랑하는 아이를 키울 수있는 10 가지 방법

육체적으로 긍정적 인 아이를 키우는 데는 행운이 있습니다. 봐봐, 나는 반쯤 가득한 여자 친구가되고 싶지만 거짓 희망으로 당신을 놀리지 않을 것이다. 수많은 사람들과 외부 단체들이 당신의 아이를 미워하게 만들려고합니다. 그것은 당신이 세계에 반대하는 것이며 위스키와 공예 초콜릿을 구입하기를 바랍니다. 쉽지 않기 때문입니다. 그렇다면 그러한 역경에 직면 한 부모는 무엇을 할 수 있습니까? 궁극적으로 아이가 자신의 몸을 사랑하게 만드는 작은 일이 될 것입니다.

대부분의 경우, 신체적 증오는 사람에게 배우고 뿌리 내려져야합니다. 아기의 생각을 읽을 수있는 기계를 만들 수 있다면, 1) 수백만 달러를 벌 수있는 멋진 발명품이 될 것입니다. 그런 기계에 꽂힌 것은 "나는 허벅지가 너무 싫다"고 생각하면서 기록 될 것이다. 부정적인 신체 이미지는 조기에 가르쳐 지지만 아름다움이나 인간의 욕구 문제에 대해 어떤 의심스러운 진화 심리학 이론이 말할 수 있더라도 본질적인 것은 아닙니다. (진심으로, 진화 심리학, 당신은 쓸모가 없지만 똥을 모아야합니다.)

자녀의 자존심에 부정적인 영향을 미치는 유해한 영향을 극복하려면 의식적이고 헌신적 인 노력이 필요합니다. 운 좋게도 이러한 노력이 항상 위대한 몸짓과 정교한 계획 일 필요는 없습니다. 반대로, 그들은 신체 부정성에 직면하는 작지만 영웅적인 행동 일 것입니다.

수영복을 입다

어떤 경우에는 이것은 문자 그대로의 진술이지만, 대부분 불안감 ("적합하지 않음", 충분하지 않음, 차가워 보이지 않음)이 아이들과 활동하지 못하게하는 비유입니다. 수영장이있을 때 "여전히 15 파운드를 잃을 것"이거나 다른 여성들이 당신보다 더 좋아 보인다고 걱정하지 마십시오. 수영복을 입고 수영장에 타십시오! 당신의 아이는 당신이 당신의 대학 체중이 아니었다는 것을 기억하지 않을 것입니다. 그들은 엄마 수영과 함께했던 즐거운 시간과 그와 같은 순간이 물에 빠지는 것에 대한 사랑을 불러 일으키고 수영이 어떻게 일어나는지를 기억할 것입니다. 그들의 몸은 그들이 사랑하는 것을 할 수 있습니다.

외모보다 ​​힘, 속도, 능력 및 성격을 칭찬

나는 선택의 여지가 없다면 매력적으로 선택하지 않을 사람들을 너무 많이 알고 있다고 생각하지 않습니다. 그러나 매력은 사람이 육체적으로 할 수있는 많은 놀라운 것들 중 하나 일뿐입니다. 어린이들이 할 수있는 일을 칭찬하십시오. 그들의 몸이 할 수있는 것에 대한 인식과 존중을 심어주기 위해 그들의 성취에 자부심을 갖도록 격려하십시오.

다른 사람의 몸에 싸이 지 마십시오.

아이들의 몸과 업적을 칭찬하고 하루 종일 놀라운 격려를 줄 수 있기 때문에 돌아 서서 다른 사람 (예, 유명인, 낯선 사람 및 자신을 포함하여)을 비난하는 경우 여전히 메시지가 전송됩니다. 신체가 그 표준을 벗어나야하는 특정한 방식은 수치심의 원인입니다.

신체 활동을 가족 활동으로 만들기

신체 활동이 재미있는 활동이라는 아이디어를 확립하는 것은 많은 일을합니다. 우선, 그것은 가족의 유대 시간을 만들어 전체 자존심에 좋습니다. 둘째, 그것은 신체 활동이 일상 생활의 일부라는 생각을 심어줍니다. 이는 건강에 좋고 건강은 행복이나 자존심의 최종 단어가 아니라 실제로 긍정적 인 요소가 될 수 있습니다. 어린이가 자신의 신체로 할 수있는 일을 재미 있고 가족이 함께 할 수있게되면 그 신체에 대해 긍정적 인 시각을 가질 가능성이 높습니다.

집에서 미디어와 장난감에 다양성을 가지십시오

모든 몸이 똑같지는 않다는 것을 아는 것이 중요합니다. 불행히도, 시간이 지남에 따라 개선에도 불구하고 미디어의 다양성은 여전히 ​​매우 진행중인 작업입니다. 우리가 아이들에게 사랑과 애정의 대상, 자신과 닮지 않은 역할 모델을 보여줄 수 있다면, 아름다움, 지능 및 능력이 모든 모양, 크기 및 색상으로 나올 수 있으며 매력도 아니고 미덕은 한 가지 유형의 사람으로 제한됩니다. 우리는 아이들에게 모두가 독특하다는 것을 더 많이 보여줄수록 더 독특하게 만드는 것을 더 사랑할 수있게 됩니다.

성 역할이나 발표에 매달리지 마십시오.

두 성별 중 하나가 될 수있는 한 가지 방법이 있다고 아이들에게 말하면, 그들은 그 개념을 따르려고 노력할 것이며 항상 실패 할 것입니다. 매우 광범위하고 포괄적 인 일반화가 있지만 세부 사항은 개인마다 다르므로 항상 다른 사람의 특정 페 카딜로와 선호도의 자비에 빠질 것입니다. 대신, 가능하면 항상성에 대해 중립을 유지하고 열린 마음을 유지하십시오.

특정 유형의 신체를 가진 사람이 누군가의 행동을 배제한다는 생각을 암시하거나 모델링하지 마십시오

운동하기 위해 "운동 적으로 보이기"필요는없고 특히 운동을 시도 하지 않아도됩니다. 모델처럼 옷을 입기 위해 모델처럼 보일 필요는 없습니다. 아이가 자신의 몸이 즐기는 것을 시도하거나 행동하는 것을 제한하는 것처럼 느끼지 않는다면, 그 몸에 대해 긍정적으로 느낄 가능성이 더 높습니다.

요구 사항으로 구성을 논의하지 마십시오

메이크업은 재미 있고 유니폼이 아닙니다. 집을 떠나거나 마스카라를 입지 않은 것에 대해 사과하기 전에 "얼굴을 대야"한다는 가정하에 자라서는 안됩니다. 자연 상태에서 개선이 필요한 얼굴은 없습니다. 몸의 일부를 매일 덮거나, 보강하거나, 위장해야한다고 생각하면 몸을 사랑하기가 어렵습니다.

몸에 대해 전혀 이야기하지 마십시오

솔직히 신체 이미지에 관해서는 더 적습니다. 다른 많은 사람들이 몸이 무엇을해야하는지 또는 말아야하는지에 대해 이야기하고 있습니다. 만약 당신이 그것에 대해 많은 것을하지 않으면, 당신은 "사실, 이것은 실제로 누가 가장 중요한 부분 이 아님을 강조하는 중요한 목소리가 될 것입니다" 당신은이 행성에서 무엇을하고 있습니까?"

그러나 당신이 할 때, 인체가 그 자체로 경외심을 느끼고 있음을 지적해야합니다.

몸은 미적으로 유쾌 할 수 있지만, 우리 중 많은 사람들이 결코 생각조차하지 않는 정말 놀라운 것들도 가능합니다. 실제로, 폐 시스템만으로도 경외감과 축하의 원인이됩니다. 모든 심장 박동과 함께 몸 전체에서 발생하는 무수하고 복잡하고 겉으로는 불가능한 불가사의에 대해 자녀와 이야기하십시오. 내 말은, 정말로: 당신이 그렇게 생각할 때 무엇을 좋아하지 않습니까?