차례:
- 1. 당신은 당신의 그림자에 그들을두고
- 2. 당신은 자신의 몸에 대해 불안합니다
- 3. 당신은 그녀가 체중을 얻는다고 말합니다
- 4. "가는 생각"이라는 아이디어를 홍보
- 5. 당신은 열린 의사 소통을 장려하지 않습니다
- 6. 당신은 그녀의 외모에 대해 너무 많이 이야기
- 7. 당신은 규모에 따라 산다
- 8. 당신은 그녀를 다이어트에 넣어
- 9. 당신은 아빠에게 도움을 청하지 않습니다
- 10. 당신은 크기를 중요하게 만듭니다
나는 딸을 사랑합니다. 저스틴 비버 (Justin Bieber)와 함께 쇼핑하고 쇼핑하는 것이 저의 작은 버전보다 낫습니다. 그러나 그녀가 나이가 들수록 나는 그녀의 자존심과 괴롭힘에 대한 그녀의 걱정에 대해 더 걱정합니다. 나는 체중에 집착하는 긴 여성들로부터 왔으며, 같은 신발 사이즈를 입는 날을 기다리는 어린 소녀에게 내 행동이 어떻게 부정적인 영향을 미칠 수 있는지 알고 있습니다. 딸을 키우는 경우 딸이 몸을 판단 할 수있는 작은 일을 알고 싶을 것이다.
나는 그것을 얻습니다. 사회의 아름다움 기준에 완벽하게 맞는 어린 소녀를 가르치는 것이 더 쉽습니다. 그러나 부모로서 자녀가 어떤 크기를 입더라도 자신감과 안전을 유지하도록 도와주는 것이 중요합니다. 그녀가 체중을 늘리거나 줄 였는지, 다이어트를하고, 심지어 자신의 체중에 대해 불평하는 것은 딸이 외모에 더욱 비판적으로 작용하여 부정적인 신체 이미지를 초래할 수있는 모든 것입니다.
당신의 행동에서 선보다 더 해를 끼칠 수있는이 징후들을 살펴보고 어린 소녀에 대해 훌륭한 모든 것을 축하하기 위해 최선을 다하십시오. 세계의 나머지 지역은 몸매를 충분히 깎을 것입니다.
1. 당신은 당신의 그림자에 그들을두고
당신 은 브래디 번치 (Brady Bunch) 의 에피소드 만보고 가난한 얀이 그녀의 아름답고 인기있는 누나 인 마르시아의 그림자 속에서 사는 것이 얼마나 힘든지 알 수 있습니다. 심리학자 제랄드 스타 인 박사가 블로그에 썼 듯이, 나이가 많은 형제 자매 나 부모의 그림자 속에 사는 것은 어린 소녀들에게 불안감을 줄 수 있습니다. 자녀가 여러 명인 경우 모든 사람이 특별하다고 느끼도록 최선을 다하십시오.
2. 당신은 자신의 몸에 대해 불안합니다
나는 고등학교 때부터 칼로리를 계산했지만 지금은 어린 소녀의 어머니이기 때문에 어린 나이에 그녀에게 집착하는 것을 조심합니다. 아하로! 육아에 따르면 아이들은 부모의 두려움에 사로 잡혀 체중에 집착하는 것을 보게되면 뭔가 잘못되었다고 생각할 수 있습니다.
3. 당신은 그녀가 체중을 얻는다고 말합니다
딸이 몸무게를내는 것을 눈치 채 셨을 경우, 큰 돈을 쓰지 마십시오. 대신, 매일 즐기는 신체 활동을 할 수있는 방법을 찾으십시오. BBC가 지적한 바와 같이, 딸에게 체중이 증가했다고 말하면 부정적인 신체 이미지를 홍보 할 수 있습니다.
4. "가는 생각"이라는 아이디어를 홍보
딸이 당신이 스틱 씬 모델과 할리우드 유명인을 숭배하는 것을 본다면, 그녀는 그녀가 달성해야 할 아름다움의 표준으로서, Aha! 육아가 언급되었습니다. 그녀에게 완벽한 몸과 같은 것은 없다는 것을 상기시키고 그녀가있는 피부에 편안하도록 격려하십시오.
5. 당신은 열린 의사 소통을 장려하지 않습니다
Dove의 Self-Esteem Project에 따르면, 부모는 딸이 자신의 감정에 대해 이야기하도록 격려해야합니다. 그녀가 직면 한 압박과 걱정거리에 대해 이야기 할 수있는 긍정적이고 안전한 환경을 조성하십시오. 그녀가 불안감을 느끼고 혼자가 아니라는 것을 인정하십시오.
6. 당신은 그녀의 외모에 대해 너무 많이 이야기
딸이 똑똑하고 웃기거나 돌보는가? 외모와 관련이없는 그녀의 모든 훌륭한 특성에 대해 딸을 찬양하는 것이 중요합니다. 그녀가 내부에있는 것이 세상이 볼 수있는 것보다 훨씬 중요하다는 것을 알도록 도와주십시오.
7. 당신은 규모에 따라 산다
활동적인 라이프 스타일을 생활하고 건강을 유지하며 자신에 대해 좋은 느낌을받는 것이 규모의 숫자보다 훨씬 중요합니다. 어린 나이에 딸에게 목표 체중을 도입하면 결국 선보다 더 많은 피해를 줄 수 있습니다.
8. 당신은 그녀를 다이어트에 넣어
물건을 가져 가거나 딸을 다이어트에 두지 말고 건강한 생활 습관을 갖도록 격려하십시오. 가족 모두가 신선하고 건강에 좋은 음식을 즐기고 운동을한다면 딸은 자신이 잘못한 일에 대한 형벌이 아니라 가족 일과의 일부로 여겨 질 것입니다.
9. 당신은 아빠에게 도움을 청하지 않습니다
엄마는 긍정적 인 자기 이미지 만 홍보하는 책임을지지 않아도됩니다. Child Mind Institute에 따르면, 딸은 아빠 나 다른 중요한 남성 역할 모델로부터 그녀의 아름다움과 지능에 대한 긍정적 인 확인을들을 수 있어야합니다.
10. 당신은 크기를 중요하게 만듭니다
나이와 마찬가지로 크기는 숫자에 불과하며 사람이 건강한 체중인지 여부와 관계가 없습니다. 대부분의 숙련 된 쇼핑객이 알고 있듯이 모든 크기의 식스가 동일하게 만들어지지는 않습니다. 딸의 크기를 너무 강조하지 마십시오. 당신은 그녀가 마법의 숫자를 달성하는 것에 집착하는 것을 원하지 않습니다. 대신, 그녀에게 외모와 느낌이 가장 좋은 옷을 선택하도록 장려하십시오.
