10 당신이 새로운 엄마 일 때 파트너가 실수로 말할 것 같은 분노

출산 후 무엇을 기대해야하는지 전혀 몰랐습니다. 병원에서 집으로 돌아 왔을 때 너무 피곤하고 아프고 우울하고 동기가없는 것을 몰랐습니다. 나는 또한 내 파트너에게 내가 어떻게 느끼는지 알려주는 방법을 몰랐다. 어쨌든 적절하지 않습니다. 그래서 그가 단순히 그것을 얻지 못해서 결과적으로 그의 발을 여러 번 입에 넣는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 슬프게도, 산후에 파트너가 실수로 말할 수있는 많은 분노가 있습니다. 왜냐하면 그들은 당신이 그것을 설명하기에는 너무 취약하다고 느끼지 못하기 때문입니다.

내가 공평하다면, 그것이 내 파트너의 잘못이 아니라고 말해야한다. 내 말은, 나는 호르몬 이었고, 피곤하고, 고통 스러웠으며, 하루 종일 아기를 먹이기 위해 우유를 만드는 500 칼로리를 태우고있었습니다. 내가 가장 양성적인 의견이나 약간의 인식에 어떻게 반응 할 수 있는지 알 방법은 없었습니다. 그러나 진지하게도 그 중 일부는 정직한 실수 였지만 다른 의견은 출산에서 회복중인 사람은 물론이고 파트너가 말해서는 안되는 내용이었습니다.

말이 중요합니다. 올바른 말을하면 기분이 좋아지고지지를 받고 사랑을받을 수 있습니다. 실수로 또는 지나친 말을하더라도 잘못된 단어는 쓰레기처럼 느껴질 수 있습니다. 이것은 인간의 성장과 출산에서 회복 할 때 필요한 마지막 것입니다. 불행히도, 새로운 엄마에게는 때로는 최고의 파트너조차도 가장 격분한 말을 할 것입니다. 산후 엄마에게 아무 말도하지 않는 것에 대한 아이디어를 읽으십시오.

"오늘 아무것도하지 않았습니까?"

기피

나는 내 파트너가 아마도 내가 산후에 할 수 있었던 것보다 더 많은 일을하는 데 익숙하다는 것을 알고 있었지만, 솔직히 말하면, 출산에서 회복하는 사람은 괴물의 출산에서 회복하는 데 집중해야합니다. 충분 해. 게다가, 나는 그 아기를 낳은 삶을 살면서 매일 무언가를 했어요. 나는 작은 인간도 살 수 있도록 살아있었습니다. 나는 그것이 24 시간 동안 내가 한 유일한 일인지 상관하지 않습니다. 충분했다.

"여전히 임신 한 것 같습니다"

내 전남편이 실제로 나에게 이것을 말했다. 날씨에 대한 관찰처럼. 음, 9 개월 동안 내 몸 안에 사람이 자란 후에, 나는 출산하자마자 갑자기 "정상"으로 돌아갈 것이라고 생각 했습니까? 그것이 작동하는 방식이 아닙니다. 또한 당신이 할 말이 없다면 내 몸에 대해 언급하지 마십시오. (아마도 스스로 알아낼 수 있기 때문에, 그가 지금 내 전임자가 된 많은 이유 중 하나입니다).

"나는 당신이 마지막 도넛을 원했는지 몰랐습니다"

기피

얘들 아, 산후 엄마들은 배가 고파서 소파에서 내리거나 침대에서 일어나서 무언가를 먹을 동기를 느끼기가 어렵습니다. 다시 말해, 내 사랑, 내가 항상 마지막 도넛을 원한다고 가정하는 것이 가장 좋습니다. 냉장고의 크래커, 아이스크림 및 소다도 마찬가지입니다. 당신이 할 수있는 최소한은 부탁입니다. 더 나은 아직, 도넛을 침대에 데려 오는 쪽의 실수.

"네 차례 야"

내 말은, 때때로 아기와 일어나거나, 기저귀를 바꾸거나, 다른 아이들을 침대에 두는 것이 내 차례입니다. 그러나 한 번만, 나는 내 차례임을 상기시키는 대신 내 파트너가 내 교대를 갖도록 제안하고 싶습니다. 내 몸속에서 인간을 키우고 질 밖으로 밀어 내려 했어

"너무 피곤해"

기피

그렇다. 나는 우리 중 어느 누구도 잠을 많이 자지 못한다는 것을 알지만, 산후 엄마가 회복하고 싶은 마지막 것은 당신도 너무 피곤하다는 것이다. 솔직히 당신이 얼마나 피곤한지 모르겠습니다. 난 못해 공감하려고 노력하지만 트럭에 부딪힌 것 같은 느낌이 들기에는 꽤 힘듭니다.

"얼마나 마지막에 샤워 했습니까?"

나는이 질문이 다른 사람, 특히 새로운 엄마와 잘 어울릴 지 확신하지 못한다. 대신, 샤워를 할 수 있도록 아기를 안아 줄까?

"나는 커피의 마지막 잔을 마셨다"

기피

커피를 똑바로 세워야 할 때 커피를 마시지 않는 것보다 슬픈 일이 거의 없습니다. 커피 한 잔만 남았다면 전적으로 딥이라고 부릅니다. 나는 내 몸에서 인간을 키 웠습니다. 커피 가 필요합니다.

"아직도 성관계를 가질 수 있습니까?"

알 겠어요 정말 그렇습니다 나도 성관계를 갖고 싶어하지만, 기분이 좋을 때만 고통스럽고 기분이 좋을 것입니다. 우리가 산후 성관계를 가질 수있는시기에 대해 묻는다면 죄책감을 느끼게됩니다. 나는 파트너를 거절하지 않고 준비가되었을 때 첫 번째 움직임을 선호합니다.

"왜 행복하지 않니?"

기피

음, 산후 우울증이 있습니다. 난 그냥 "극복 해"결정할 수 없습니다. 노력하고 있습니다. 정말입니다. 행복하다고 느끼면 우울해지기가 어렵습니다. 다른 사람이 당신이 행복한 얼굴을 입기를 기대할 때 더욱 어려워집니다.

"언제 운동을 시작할 수 있습니까?"

전 남편이 "모두 몸매가 좋아야한다"는 말과 "언제나 더워 보일까?" 이 질문에 대한 진정한 대답은 "정말 복잡하고 기분이 어떻고 의사가 말하는 것에 달려 있습니다." 저는 우리 사회가 산후 엄마에 대한 비현실적인 기대를 갖지 않기를 정말로 바랍니다. (또는 일반적으로 여성). 우리의 파트너는 우리가 체육관에 부딪 칠 수 있는지 여부 대신 산후 엄마가 어떻게 느끼는지에 집중해야합니다.