차례:
처음 경막 외 투여를 받았을 때 나는 완전한 혼란이었습니다. 마취과 의사가 침을 내 등에 침착하게 삽입하는 동안 "이것은 다칠 것", "당신은 약하다", "당신은 실패했다"고 스스로에게 말할 수있었습니다. 내부 의견은 사실이 아닙니다. 나의 경막 외는 18 시간의 극심한 역 노동 이후에 아름답고 단호한 구호였으며, 지금도 나는 나 자신에게 더 친절했고 경막 외를하면서 긍정적 인 진언을 외우려고 노력했습니다. 나는 내 몸이 정말로 특별한 것을하고있을 때 한 번에 너무 많은 부정적인 감정을 느낄 자격이 없었습니다.
고맙게도, 나는 처음과 내 두 번째 노동 및 배달 중에 교훈을 배웠고 통증 관리와 관련하여 좀 더 융통성이 있다고 결정했습니다. 그래서 다시 오랜 노동 경험을 한 후에 경막 외를하기로 결정한 후에, 나는 "당신은 이것을 가지고있다", "자신을 믿으며", "좋은 직업"과 같은 것을 스스로에게 말했다. 그다지 들리지는 않지만, 이러한 긍정적 인 의견은 전반적인 노동 및 배달 경험에 대해 더 나은 느낌을 갖게하는 데 도움이되었습니다. 나는 경막 외를 선택하기로 한 것을 부끄러워하기로 결정한 통화 조산사에게주의를 기울이지 않았고 대신 내 선택의 자유와 필요할 때 출산 계획을 바꿔야 할 용기에 중점을 두었습니다. 솔직히, 나는 나 자신을 자랑스럽게 생각했다.
일하는 여성으로서 당신은 당신이 필요로하는 것과 필요한 것을 알고 있습니다. 인간으로서 당신은 현대 의학이 모든 것을 지원하고 고통을 덜어주는 육체적, 정신적, 정서적으로 까다로운 과정을 겪을 자격이 있습니다. 당신은 또한 당신의 노동과 배달 결정에 대해 자신감과 자부심을 느낄 자격이 있습니다. 그래서 나는 모든 근면 한 엄마가 마법의 경막 외를받을 때 다음의 진언을 외우도록 권유합니다.
"실패하지 않습니다"
내 출생 이야기를 공유하고 경막 외 증상이 있다고 언급했을 때 아무도 그것을 좋아하는지 또는 나에게 맞는지 묻지 않았습니다. 대신, 이 정보를 공유 한 거의 모든 사람이 죄송합니다. 물론, 이 반응은 내가 실패한 것처럼 느끼고 내 출생 이야기는 부끄러운 일이었습니다. 나에게 정말 가까이있는 한 사람은 "걱정하지 마십시오. 다음에 다시 시도해도됩니다."라고 말했습니다.
경막 외를 얻는다고해서 실패한 것은 아닙니다. 그것은 당신이 선택했고 그것을 만들었다는 것을 의미합니다.
"다른 것에 초점"
나는 결국 마취과 의사에게 당신의 등에 삽입되는 바늘을 볼 수 있는지 물어 보는 것은 매우 나쁜 생각이라는 어려운 방법을 배웠습니다. 나는 거의 기절했고, 솔직히 말하면, 그 이미지는 나를 훨씬 더 긴장하게 만들었습니다. 당신이 바늘에 겁 먹은 사람이 아니더라도, 이 바늘은 특히 크기 가 커서 많은 불안을 유발할 수 있습니다. 나의 충고? 다른 것, 다른 것에 집중하면 경막 외 과정을 겪을 수 있습니다.
"너는 똑똑해"
경막 외를 얻는 것은 일반적으로 적극적으로 노동을했고 집에서 일하는 것을 의미합니다. 당신은 이것을 할 수 있습니다. 당신은 거의 다 왔고, 엄마, 당신의 친절한 마취과 의사와 마법의 경막 외 약의 도움으로 아기를 알기 전에 만나게 될 것입니다.
"호흡"
나는 의사가 내 등에 거대한 바늘을 넣는 것에 대해 너무나 스트레스를 받아 손톱을 팔에 파고 숨을 참았다. 정말 아프지 않았습니다. 약간의 압력이 있었지만 통증 완화는 거의 즉시 이루어졌습니다. 다음에 나는 숨을 쉬라고 말했다.
"경관은 훌륭하다"
