낮잠은 진정 하늘의 선물입니다. 바쁜 성인으로서, 일상 생활의 요구로 인해 낮잠이 덜 자주 생길 수 있습니다 (지불을 위해 생활비를 버는 것과 같은 지루한 일 등). 그러나 유아를 돌보는 참호 속에서도 우주는 자녀의 낮잠을 통해 무작위로 평화를 끊습니다. 유아의 여러 고양이 낮잠을 뒤로하고, 이제 어린 아이가 나이에 맞게 낮잠을 자도록하는 데 집중해야합니다. 그러나 2 살짜리 아이는 얼마나 자주 낮잠을 자야합니까? 이 시대에는 양보다 질에 관한 것입니다.
당신은 아마 당신의 2 살짜리가 가지고있는 에너지의 양을 알아 차렸을 것입니다. 당신이 그녀의 속도로 주변을 확대하는 지퍼 잠이라면, 낮잠 점심 시간에 빠질 준비가 된 것 이상입니다. 그러나 아기 수면 사이트에 따르면, 아기가 자라면서 수면 시간이 줄어 듭니다. 즉, 낮잠은 하루에 12 시간의 수면 시간 만 필요에 따라 낮잠이 바뀌기 시작합니다. 이 시간의 대부분은 야간 스누즈 범주에 속하므로 낮잠은 그 어느 때보 다 덜 빈번해질 것입니다.
이 시점까지는 하루에 2-3 번 낮잠을 자고있는 사람이 거의 없을 것입니다. 그러나 그녀가 두 번째 생일을 축하 한 후, 자녀가 낮잠 세션을 중단 할 가능성이 있습니다. Nemours의 Kids Health에 따르면, 대부분의 2 세 어린이는 낮잠을 한 번의 낮잠으로 낮춤으로써 Zs를 1 ~ 3 시간 정도 어딘가에 잡습니다. 그것은 당신이 주간 일정을 재조정한다는 것을 의미하지만, 그녀의 작은 몸이 요구하는 수면량에 따라 올바르게 진행됩니다.
Parents 잡지가 설명했듯이, 이 시대에 흔한 또 다른 변화는 정착과 수면 저항에 어려움을 겪고 있습니다. 낮잠을 최대한 일관되게 유지하는 것이 그 어느 때보 다 중요한 이유입니다. 무엇을 기대해야하는지에 따라 매일 같은 시간에 낮잠을 시작하고 끝내는 것이 2 세의 몸과 뇌를 훈련시켜 언제 잠을 잘 시간인지 알 수있게합니다. 또한 낮잠 시간에 아이를 꿈나라로 데려 가고 진정시키는 데 도움이되는 약식 취침 루틴을 만들 수도 있습니다.
모든 어린이는 다르며 수면에 대한 필요성은 다양 할 수 있습니다. 오늘날의 부모님이 지적한 것처럼 일부 어린이는 자연스럽게 두 낮잠에서 하나의 낮잠으로 전환하지만 다른 어린이는이 새로운 리듬에 적응하는 데 시간이 조금 더 걸릴 수 있습니다. 그러나 2 살짜리 아기가 낮에 최대 3 시간 동안 잠을 자고있는 한, 그녀는 낮잠을 자야 할 곳입니다.
