제 딸은 4 주 일찍 태어났습니다. 그녀는 조산으로 간주되었지만 NICU를 방문 할 필요는 없었습니다. 첫날 밤, 그녀는 간호 후 남편과 잠이 들었고 몇 분 동안 휴식을 취할 수있는 기회를 얻었습니다. 5 시간 후에 배가 고픈 아기가 아니라 소아과 의사가가는 길에 간호사에게 알려주는 것이 놀랍습니다. 나는 미친 듯이 아기를 확인했고 그녀는 숨 쉬고 있었고, 여전히 잠들었습니다. "아기에게는 잠이 너무 많이 자다"는 것이 궁금하지 않았습니다.
"우리는 정말 운이 좋다"고 생각했다. "나는 방금 태어난 날 밤 잠을자는 아기를 낳았다." 그렇습니다. 나는 지치고 반 의식적인 상태에서 내 상식이 정확하게 시작되지 않았다는 것을 인정할 것입니다. 물론, 하루의 한 아이가 그렇게 오래 잠자는 것은 정상이 아닙니다. 나는 이것을 알고 있어야했다. 나는 모든 책을 읽고 모든 수업에 갔는데 이것은 나의 첫 자녀가 아니 었습니다.
의사가 들어 와서 딸이 잠 들어있는 시간을 말해 주 자마자 딸에게 일어나서 먹이를달라고 요청했습니다. 그렇지 않으면 간호사가 들어 와서 혈당 수치를 확인해야합니다.
나는 당시에 이것을 알지 못했지만 신생아, 특히 조산아는 저혈당에 걸리기 쉽고 과도한 졸음은 증상 중 하나입니다. 아기의 혈당은 수유 후 올라가고 다음 수유가 다가 오면서 딥핑됩니다. 아기가 잠을 오래 자면 혈당이 낮아질 수 있습니다. 시어스 박사는 치료받지 않은 저혈당은 아기의 뇌 손상을 초래할 수 있다고 경고했습니다.
베이비 센터에 따르면 신생아는 일반적으로 하루에 16 ~ 17 시간을 자지 만 클리블랜드 클리닉은 아기가 처음 5 ~ 6 주 동안 5 시간 이상 연속으로 잠을 자지 않아야하며, 3 ~ 4 시간마다 먹이는 것이 이상적이라고 지적했습니다.
아기가 자라면서 수면 패턴이 바뀝니다. 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)에 따르면 6 개월까지 아기는 먹이를 먹지 않아도 5 시간 이상 잠을 잘 수 있습니다. 그들이 밤새 잠을 자야하는 가장 빠른 시간입니다. 6 개월 이상 된 아기 수면 부는 아기가 더 이상 신생아처럼 잠을 자지 않아야한다고 지적했습니다 (한 시간 동안 한 시간 정도 깨어있는 경우에만). 이는 건강 상태를 알리고 의사를 방문해야합니다. 귀중한 작은 수면은 체강 질병과 수면 무호흡증이 아기에게 과도한 졸음을 유발할 수 있다는 점에 동의했습니다.
9 개월이되면 아기는 총 12 ~ 14 시간 잠을 자야하며, 그 중 10 ~ 12 시간은 밤에, 낮에는 1-2 시간 낮잠이 1-2 시간 지속됩니다. 이 패턴은 아이가 약 3 세가 될 때까지 계속되어야합니다. Precious Little Sleep에는 참조 용으로 다운로드 할 수있는 편리한 수면 차트가 있습니다.
