엄마가 내 것과 같은 것이면 집을 떠나거나 에어컨을 80도 이하로 설정할 때마다 아기가 머리부터 발끝까지 (옷, 모자, 장갑, 양말, 담요) 덮을 것을 주장합니다. 깨어있는 시간 동안 아기를 입는 방법을 알아내는 데 능숙했기 때문에 이것은 우리가 가진 정기적 인 토론이었습니다. 그러나, 나는 그것을 엄마에게 인정하지 않더라도, 밤 시간은 저를 엉망으로 만들었습니다. 그들은 담요로 잠을 자지 않아야하므로 아기가 충분히 따뜻하거나 시원하게하기 위해 몇 층을 자야합니까?
베이비 수면 사이트에 따르면, 매달린 아기는 가벼운 긴팔 침대에서 겨울에는 양말을 착용해야합니다. 여름에는 몸을 껴안은 아기가 양말을 건너 뛰고 반팔 침대로 바꿀 수 있습니다. 아기가 흔들리고 자란 후에는 복장을 그대로 유지할 수 있지만 담요는 수면 자루로 교체해야합니다. 아기에게 입어야 할 층의 수는 물론 계절뿐만 아니라 실내 온도에 달려 있습니다. 에어컨이나 히터를 사용하면 실내 온도가 여름에 너무 시원해 양말이 없거나 겨울에는 너무 덥 어서 발바닥 슬리퍼를 착용 할 수 있습니다.
공인 유아 및 아동 수면 컨설턴트 인 Pam Edwards는 자신의 사이트 인 Wee Bee Dreaming 소아 수면 컨설팅에 실내 온도와 아기가 착용해야하는 해당 의류에 대한 간단한 차트를 가지고 있습니다. Edwards는 아기가 양질의 수면을 취하기위한 최적의 실내 온도는 화씨 68도에서 72도 사이라고 언급했습니다.
수면 자루에있는 아기가 입어야하는 층의 수는 또한 그 토그 등급에 달려 있습니다. Slumber Safe에 따르면, 수면 자루의 토그 등급에 따라 두께와 자녀의 보온 정도가 결정됩니다. 가장 따뜻한 수면 자루는 토그 등급이 가장 높습니다.
아기가 과열되지 않도록 정기적으로 아기를 검사하는 것이 중요합니다. Slumber Safe는 아기 목의 목덜미를 느끼는 것이 좋습니다. 축축하거나 땀이 나면 아기가 너무 따뜻합니다. 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면 과도한 번들링은 SIDS에 대한 아기의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
