아기에게 수유 할 때 마침내 일정이 일정합니다. 모유 나 분유가 얼마나 충분한 지 알고 있습니다 (사실, 지금 당신은 전문가입니다). 그러나 아기들은 일반적으로 4 개월에서 6 개월 사이에 단단하거나 red은 음식을 시작하며, 단단한 음식은 일부와는 전혀 다른 볼 게임처럼 보입니다. 엄마. 아기는 몇 병의 유아식을 먹어야합니까? 아니면 자신의 음식을 만들고 있다면 균형 잡힌 식단을 위해 하루에 몇 온스의 고형분을 섭취해야합니까?
언제 시간인지 어떻게 알지? "자신을 지탱할 수있는 능력, 머리와 목을 잘 조절하는 능력, 음식을 삼킬 수있는 능력 등 아기에게 고체 증상을 나타 내기위한 신체적 징후를 찾으십시오. 아기를 고체 상태로 시작하기 전에 항상 소아과 의사에게 먼저 확인하십시오."Amanda Capriglione 롱 아일랜드의 노스 웰 헬스 (Northwell Health)와 인증 된 영양사 영양학자는 롬퍼에게 이메일로 말했다.
Capriglione은 고체를 도입 할 때 작은 규모로 시작하여 시간이 지남에 따라 양을 늘리는 것이 좋습니다. "4-6 개월 된 아기는 매일 약 28-32 온스의 조제유 또는 모유, 단일 곡물 3-5 큰술, 모유 또는 조제유와 혼합 된 철분 강화 시리얼, 그리고 각각 1 ~ 2 큰술이 필요합니다. 과일과 채소는 하루에 1-2 번 정도 요."
7 개월부터 아기는 10 ~ 12 개월이 될 때까지 고형분 외에 30 ~ 32 온스의 모유 나 조제유가 계속 필요하며, 그 양은 매일 24 ~ 30 온스로 줄어 듭니다.
Capriglione에 따르면 7 개월 된 아기는 모유 또는 분유가 혼합 된 단일 곡물 철 강화 시리얼 3 ~ 5 큰술과 하루에 두 번 과일과 채소를 2 ~ 3 큰술 씩 섭취해야한다고합니다. 2 큰 스푼의 단백질 식품과 베이비 쿠키 또는 토스트와 같은 간식.
"아기가 5 ~ 8 큰 스푼의 단일 곡물, 철분 강화 시리얼에 조제유 또는 모유를 혼합 한 경우, 하루에 두 번 긴장 또는 으깬 (부드러운) 과일과 채소 각각 2 ~ 3 큰 스푼, 1 ~ 2 개의 단백질 식품 2 Capriglione은 하루에 몇 번이고 요구르트와 같은 더 맛있고 흥미로운 간식을 제공합니다.
곡물의 5 ~ 8 큰 스푼 외에도 9 개월 된 아기는 부드러운 과일과 채소 각각 2 ~ 4 큰 스푼, 하루에 두 번, 부드러운 다진 고기 또는 단백질 식품 2 ~ 3 큰 스푼이 하루에 두 번 필요합니다, 간식.
Capriglione에 따르면 10-12 개월의 기간 동안 아기의 식단은 많이 변합니다. "마지막으로 파스타 나 빵과 같은 음식을 원하고 먹을 수있다"고 그녀는 말했다. 그녀는“아기가 10 개월에서 12 개월이 될 때까지는 대부분 단단한 음식을 먹고있을 수 있으며, 아기에게 음식을 제공 할 때 다양성이 중요하다”고 말했다. "식품의 무지개는 아기가 건강한 성장을 위해 최대한의 영양소를 섭취하도록 도와줍니다."
기피10-12 개월 된 아기에게 안전하고 권장되는 음식에 대한 권장 사항에는 분유 또는 모유와 혼합 된 건조한 유아용 시리얼 5 ~ 8 큰술, 균주 또는 으깬 과일과 야채 각각 2 ~ 4 큰술, 하루에 2 ~ 3 큰술, 잘게 썬 고기, 뼈가없는 생선, 우유 치즈를 하루에 두 번, 으깬 감자, 파스타 또는 빵을 하루에 두 번 반씩, 하루에 두 번, 간식을 계속하십시오 요구르트와 토스트.
Capriglione에 따르면 아기들은 7 개월이 될 때까지 고기를 먹지 않습니다. 채식주의 자이고 자녀가 식물성식이 요법을 받기를 원한다면 일반적으로 안전하지만 항상 소아과 의사에게 먼저 확인하십시오. 단백질 공급원의 경우, 견과 버터, 스크램블 드 에그 또는 단백질이 많은 다른 과일과 채소를 선택하십시오. Capriglione은“채식주의 자나 완전 채식인이며 주로 식물성 식품을 자녀의 식단에 도입 할 계획이라면 B12 보충제가 필요할 수 있습니다. "식품을 섭취 한 완전 채식 아기는 특수 조제식에서 비타민 B12를 얻습니다. 모유 수유를하는 완전 채식인 어머니는식이 요법에서 적절한 비타민 B12를 섭취해야합니다. 비타민 B12는 일반적으로 대부분의 처방전없이 구입할 수있는 유아용 비타민 방울에 포함되어 있습니다. 곡물과 우유 대용식을 먹어야한다”고 덧붙였다.
아기 병에 음식을 공급할 계획이라면 각 병에 몇 온스가 들어 있는지 라벨을 확인하고 균형 잡힌 식단에 대한 지침을 따르십시오. 7 개월에서 8 개월 정도되었을 때 일부 아기들은 전체 음식 병을 마칠 수 있지만, 많은 사람들은 "처음"식사를하는 동안 2 ~ 3 스푼의 고형분 만 먹기 시작합니다. 모든 아기는 다르다는 점을 기억하십시오. 일반적으로 비행기가 착륙을 위해 오는 것처럼 보이지만 입을 막거나 숟가락에서 돌려서 먹는 것을 알 수 있습니다.
