탈모? 혈전? 요실금? 네 번째 삼 분기는 마음이 약한 것이 아니며 실제로 사회는 어머니를 위해 훨씬 더 나은 일을해야합니다. 너무 자주, 여성들은 출산하자마자 통증과 고통과 문제가 갑자기 무의미하고 심지어 무심하다고 느낍니다. 출생의 가장 무서운 부작용 중 하나는 혈액 손실입니다. 따라서 출산 후 얼마나 오랫동안 피를 흘릴 지 궁금해하는 사람은 여기 의사가 줄 수있는 머리가 있습니다.
Romper는 브루클린의 노동 및 산후 두라 인 Dr. Megan Davidson과의 대화를 통해 산후의 삶에 대한 현실적인 기대의 중요성을 강조했습니다. 당신은 한동안 광고에서 새로운 엄마처럼 조깅하지 않을 것이며, 모든 것이 항상 아프더라도 놀라지 않을 것입니다. 데이비슨은“경련과 모든 종류의 통증이 있고, 몇 주 동안 귀가 할 것이라고 가정하는 것이 가장 좋습니다. 기분이 좋더라도 휴식과 치유가 필요하기 때문에 누워서 누워있는 것이 좋습니다.
자신과 동정심을 갖고, 내부 상처를 다루고 있음을 기억하십시오: 태반은 몇 달 동안 자궁에 붙어 있었고 몇 시간 안에 사라졌습니다. 출산은 심장이 약해지지 않기 때문에 (분명히 남성처럼), 당신은 또한 섬세한 질 조직에서 회음부 타박상과 눈물을 치료할 것입니다. 당신의 질은 많이 겪었습니다. 데이비슨에 따르면, “몇 주 동안 피가 나올 것으로 예상됩니다.”
기피산후 doula로서 데이비슨은 회복 시간 동안 여성이 천천히 지쳐 자신을 지치지 않도록 돕는 것으로 그녀의 역할의 큰 부분을 봅니다. 출산 후 아드레날린이 가득했습니다. 내가 원하는 것은 몸을 씻고 옷을 빨고 기저귀 스테이션을 설치하고 모비 랩을 사용하는 법을 배우는 일이었습니다. 그러나 나는 연기로 달렸고 일주일 후 나는 지친 더미로 무너졌습니다. 출산 중에 발생한 모든 상처를 볼 수 없다고해서 상처가없는 것은 아닙니다.
데이비슨은 사람들이 종종 몇 주 동안 패드가 필요할 정도로 피가 나간다는 사실에 놀랐다고 설명합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 질 조직이 치유되면 "출혈이 천천히 점점 줄어드는 경향이 있으며 보통 갈색으로 변합니다. 너무 활동적이면 더 많은 출혈을 유발할 수 있으며 몸이 여전히 치유되고 있음을 상기시켜줍니다." 출혈은 첫날에 가장 무거워서 Healthline에 따르면, 당신이 일찍 지나가는 혈전은 악몽의 물건 일지 모르지만, 나는 더 나아질 것이라고 약속합니다.
따라서 산후를 밀지 마십시오. 너무 빨리 시도하면 상처가 치유되지 않습니다. 휴식을 취하더라도 몇 주 동안 피가 날 것으로 예상 할 수 있습니다. 통증과 통증이 예상되지만 걱정되는 점이 있으면 주치의에게 연락하십시오. 엄마가된다고해서 오래 지속되는 부상, 장기간의 출혈 또는 골반저 문제를 통해 도둑질을해야한다는 의미는 아닙니다. 사실, 작은 인간은 건강과 행복에 의존하기 때문에 자신을 돌보는 것이 그 어느 때보 다 중요합니다.
