차례:
압도적 인 사랑스럽고 독창적 인 향기를 제외하고 아기는 수면 기술로 가장 잘 알려져 있습니다. 그 작은 만두는 가장 혼란스런 곳에서 꿈의 땅으로가는 기차를 타실 수 있습니다. 저는 라스 베이거스 카지노 한가운데의 유모차, 음악 축제 및 주 박람회에서 수많은 작은 감자 튀김이 나오는 것을 목격했습니다. 다시 알림은 아기의 초강대국이라고 말할 수 있습니다. 그러나 낮에 잘 수면을 취하는 것이 작은 사람에게는 중요합니다. "아기의 낮잠이 얼마나 오래 걸리나요?" 당신은 올바른 길을 가고 있습니다. 그들이 자라면서 아기의 수면 변화가 필요하기 때문입니다.
아기가 나이가 들어감에 따라 전체적으로 눈을 감는 양은 테이퍼링이 필요합니다. 이는 낮잠의 길이가 생후 첫 해 동안 몇 개월마다 바뀔 것이라는 것을 의미합니다. 권장 사항이 있지만 이러한 기간 내에 빠지는 것에 너무 매달리지 마십시오. 임상 사회 복지사이고 Good Night 의 저자 인 Kim West가 잠자기 타이트 (Sleep Tight) 는 육아 잡지에 다음과 같이 말했습니다. " 아기의지도에 따라이 지침을 고려하여 아기의 수면 상태를 확인할 수 있습니다.
신생아 3 개월
기피이 나이에, 당신의 작은 아이는 일정한 길이의 온 / 오프 낮잠 상태에 있으며, 길이는 예측할 수 없습니다. 베이비 센터 웹 사이트에서 설명했듯이, 이 단계에서 "아기 수면을 취해야합니다". 당신의 작은 아이가 얻는 모든 영광스러운 눈을 너무 질투하지 마십시오.
3 ~ 6 개월
기피아기가 자라더라도 여전히 완벽한 낮잠 그루브를 찾지 못할 수도 있습니다. Today 's Parent 웹 사이트에 따르면, 3-6 개월의 아기는 보통 하루에 두 번 낮잠을 자지 만 시간은 어린이마다 다를 수 있습니다. 그러나 Parents 잡지에서 권장하는 것처럼이 연령대의 어린이들이 하루에 4-5 시간 낮잠을 자고있는 것이 이상적입니다.
7 ~ 12 개월
기피이 연령대의 아기는 낮 동안 더 길게 스트레칭을 할 수있어 낮잠 시간 습관의 또 다른 변화를 의미합니다. 베이비 수면 사이트에서 지적했듯이 7 ~ 12 개월 된 어린이는 하루에 2-3 시간 정도 낮잠을 자야합니다. 그들이 더 어린쪽에있을 때, 그것은 여전히 하루에 두 개의 낮잠으로 나눌 수 있습니다. 그러나 나이가 들어감에 따라 매일 낮잠으로 떨어질 것입니다.
1 세 이상
기피아기가 유아기에 가까워 질수록 낮잠이 짧아집니다. 그녀는 깨어 있고 긴 스트레칭으로 인생을 즐기는 법을 배우고 있으며, 이는 약간의 조정을 의미 할 수 있습니다. Mayo Clinic이 제안한 것처럼 낮잠 시간과 취침 시간을 30 분 정도 조정하여 조정하는 데 도움을줍니다.
