육아와 관련된 대부분의 것들과 마찬가지로 모유 수유는 몹시 혼란 스러울 수 있습니다. 거의 모든 것을 할 수있는 방법은 여러 가지가 있으며, 모유 수유도 마찬가지이기 때문에 대화하는 모든 사람의 의견이 모순 될 수 있습니다. 이에 대한 좋은 예는 모유 수유 중에 매운 음식을 먹는 것입니다. 일부 여성은 아기에게 과도한 가스 나 번식을 유발한다고 맹세하고 다른 여성은 간호 영아에게는 아무런 영향을 미치지 않는다고 주장합니다. 향신료를 좋아한다면 "매운 음식을 먹은 후 얼마 동안 모유 수유를 할 수 있습니까?" 결과적으로 모든 엄마에게 맞는 대답은 하나도 없습니다.
모유 수유모의 주요 자원 인 Kelly Mom에 따르면, 모유 수유 중이고 매운 음식이 포함되어 있기 때문에 어머니가 피해야 할 음식은 없습니다. 실제로, 세계 여러 지역에서 매운 음식은 간호 엄마의 식단에서 규칙적인 부분이며 이러한 아기가 더 맛있고 가스가 많거나 이런 종류의 음식에 대한 편협함을 암시한다는 증거는 없습니다. 우리는 마늘과 같은 강한 맛이 모유에서 아기에게로 전달된다는 것을 알고 있지만, 대부분의 경우 아무런 문제를 일으키지 않는 것 같습니다. 불행히도, 모든 모유 수유 어머니는 독특한 신체 화학과 신진 대사를 가지고 있기 때문에 이러한 맛이 우유로 대사되는 데 걸리는 시간에 대한 답은 없습니다. 평균 시간은 4-6 시간이지만 음식이 대사되고 맛이 모유로 만들어지는 데 1 ~ 24 시간이 걸릴 수 있습니다.
부모 에 따르면 매운 음식 이식이 요법의 규칙적인 부분이라면 아기가 자궁 내에서 양수에 노출 된 양수의 냄새와 맛을 바꿀 수 있기 때문에 임신 한 후부터이 풍미에 익숙 할 수 있습니다. 엄마가 아기가 비정상적으로 가스가 많거나 까다 롭다는 것을 알게되면 엄마의 식단이 제한 될 수 있지만, 먹는 음식과 관련이 없을 가능성이 큽니다. 사실, 모유는 위장이나 내장이 아닌 혈류로 만들어지기 때문에 가스가 많은 음식이 아기에게 직접 영향을 줄 수 없다는 점에 주목할 가치가 있습니다. 아기의 과도한 가스 나 소란은 발작이나 발달의 변화 일 수 있습니다.
New York Times 에 따르면 실제로 모유를 통해 아기를 다양한 맛에 노출시키는 데 직접적인 이점이있을 수 있습니다. Pediatrics 가 2001 년에 발표 한 한 연구에 따르면 자궁 내에서 또는 모유 수유 중에 풍미에 노출 된 아기는 젖을 when 때 그 풍미를 좋아할 가능성이 더 높습니다. 이것은 종종 모유 수유중인 아기가 나중에 먹이를 더 쉽게 만듭니다. 따라서 식단을 제한하지 않고 맛있는 음식을 계속 먹음으로써 아기에게 큰 호의를 베풀 수 있습니다. 또 다른 큰 장점은 음식이 즐거움을주기 때문에 맛있고 건강에 좋은 음식을 먹는 것이 육아가 어려울 때 행복을 증진시킬 수 있다는 것입니다.
물론, 어떤 음식이 아기에게 영향을 미치는지 정말로 염려한다면, 당신이 먹는 음식과 그 우유가 아이에게 어떤 영향을 미치는지 추적하는 것이 도움이됩니다. 불쾌감, 가스 성, 뱉어 내기, 느슨한 변 및 기타 소화 문제가 발견되면 소아과 의사와상의하십시오. 그들은 변화가 있는지 확인하기 위해 며칠 동안 음식 (유제품, 일반적인 알레르겐 등)을 먹지 말 것을 제안 할 수 있습니다.
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