대부분의 경우, 아기의 생후 처음 몇 개월은 전적으로 식사, 뒷모습 및 수면으로 구성됩니다. 결과적으로, 그것은 대부분의 부모가 먹이를주고, 바꾸고, 필사적으로 그들의 작은 아이를 잠들기 위해 노력하고 있음을 의미합니다. 나 같은 사람이라면 평화로운 밤을 보내면서 수천 개의 더러운 기저귀를 기꺼이 다루어야합니다. 어쩌면 많은 부모들이 침대 공유 또는 Pick Up Put Down 방법과 같은 취침 시간을 찾기를 열망하는 이유 일 것입니다. 그러나 Pick Up, Put Down 방법은 어떻게 작동합니까? 여러 아기 수면 경향과 마찬가지로, 나는 들어 보았지만 실제 세부 사항에 대해서는 완전히 명확하지 않았습니다.
더 진행하기 전에 "어쨌든 Pick Up, Put Down 방법은 무엇입니까?" 기본적으로 그것은 정확히 들리는 것입니다. 아기 침대를 공식적으로 잠자 게했을 때, 아기 수면 사이트는 아기가 소란을 시작할 때 아기를 태우고 다시 잠들 때 내려 놓습니다. 충분히 간단 해 보이죠? 아직도, 당신은 아마도이 모든 것이 어떻게 작동해야하는지 궁금해 할 것입니다. 그리고 당신이이 루틴에 노력을 기울이면 장기적으로 가치가있을 것입니다.
수면 컨설턴트 인 Heidi Holvoet 박사의 웹 사이트 인 Baby Sleep Advice에서 Holvoet은 "Pick Up, Put Down"방법은 "아기가 침대에서 잠을 자도록하는 방법과 혼자 잠자는 방법을 가르쳐주는 방법"이라고 언급했습니다. 그러나 모든 아기는 다르며 한 가족에게 효과가있는 것이 다른 가족에게는 효과가 없을 수도 있습니다. 어떤 식 으로든 Pick Up, Put Down 방법은이 함정을 수정할 수 있기 때문에 우회합니다. Holovet는“주된 목표는 부모들에게 자신의 자녀에 대해 배우고 개인의 필요에 적응하도록 가르치는 것입니다. 따라서 자신의 Pick Up, Put Down 루틴의 빈도 또는 길이가 다를 수 있으며, 이것도 괜찮습니다.
Pick Up, Put Down 방법이 작동하는 핵심 요소는 부모로서 참여하고 부드러운 루틴을 선호하는지 여부에 따라 다릅니다. Healthline의 Pick Up, Put Down 방법에 따르면, "아기가 결국 잠들 때까지 계속됩니다. 이는 많은 인내심이 필요한 수면 훈련 방법입니다." 다시 한 번, 모든 크기의 취침 시간 규칙이 없으므로 특정 방법을 사용하는 것이 압박감을 느끼지 마십시오.
